常听到身边的妈妈叹气：“宝宝免疫力差，又生病了，三头两日地跑医院，别说宝宝，大人都怕了。”
确实如此，宝宝一生病，一家人都不好受，看着平时活蹦乱跳的宝宝像枯萎的花儿一样，当妈的都要心疼死了。
妈妈都希望自己的宝宝拥有好的免疫力，不过你知道吗？有时候家人的一些错误做法，会悄悄破坏宝宝的免疫力。
为了让宝宝的身体发育得更好，有些妈妈会热衷于给宝宝吃营养品，什么瓶装的、盒装的、进口的，应有尽有。
然而，盲目给宝宝补充营养品，不仅会加重宝宝的肾脏负担，还可能导致体内代谢失衡，扰乱免疫系统的平衡状态，使宝宝更容易生病。
宝宝就像一根小树苗，最好的“养料”就是日常饮食中的母乳禽肉鱼肉大米蔬菜水果等，不要过度依赖市面上的营养品。
这几年，不少商家都在鼓吹益生菌的作用，导致很多妈妈都认为，益生菌是一种“人畜无害、老少咸宜”的完美制剂。
事实上，益生菌的确能抑制有害菌在肠道的繁殖，促进宝宝的肠道消化吸收和蠕动。
但宝宝的肠道中本来就有自己的益生菌群，如果长期服用益生菌，就破坏了宝宝自身的益生菌群了，反而不利于宝宝自身免疫力的提高。
不少妈妈，看到宝宝稍微有生病的迹象了，就马上给宝宝吃药，认为这样可以把“疾病扼杀在摇篮里”。
事实上，对于普通感冒这一类小病小痛，妈妈们大可不必这么慌张。
美国FDA认为，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒药不能去除病根，也不能缩短病程，还可能带来伤害。
所以，宝宝生病的时候，不能轻护理重治疗，过度依赖药物，也会降低宝宝自身的免疫力。
还有的妈妈，为了让宝宝少生病，习惯把家里的里里外外都打扫得一尘不染。
此外还要疯狂地使用各种消毒液，认为一个干净无菌的环境更有利于宝宝的健康。
但事实上，人体本来就是和细菌共生共存的，适当接触环境中的细菌，更能促进人体的免疫系统的成熟。
否则，宝宝一旦进入到外面的有菌世界，免疫系统很快就会发出“警报信号”，从而出现各种生病的症状。
“人是铁，饭是钢”，不少妈妈认为宝宝吃得越多，对身体越好，总喜欢给宝宝多吃。
然而“吃得多不如吃得对”，尤其是晚上，给宝宝吃太多，肠胃夜间得不到休息，会导致宝宝胃肠功能失调、抵抗力下降。
喂养宝宝，只要保证营养均衡、进食时间规律即可，不要以为宝宝吃得越多，对身体越好。
“有一种冷，叫你妈觉得你冷。”
不少妈妈认为，宝宝的穿衣公式应该是这样的：大人穿两件，宝宝就要穿三件；大人穿三件，宝宝就要穿五件。
实际上，处于快速生长发育期的宝宝，往往比大人更怕热，热天需要擦汗的往往是宝宝，而不是大人。
习惯给宝宝穿太多，不仅让宝宝焐得难受，同时会导致他们难以适应自然的气温变化，机体对抗外界环境变化的能力低下。
正确做法是，小一点的宝宝可以穿得比大人多一件，大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多，甚至比大人少一件。
宝宝穿得是否足够暖，可以摸摸颈背部，温热无汗就表明穿得刚刚好。
气温较低的时候，不少家庭都会整天紧闭着门窗，不让一点冷空气跑进来。
这样做的确能使室内更暖和，但长期生活在密闭的空间里，空气也会越来越浑浊，其中有害细菌的密度也会越来越大，轻则导致宝宝出现咽干的症状，重则会导致宝宝出现呼吸不畅，出现上呼吸道感染等问题。
因此，想让宝宝少生病，那就要勤开窗通风换气，适当呼吸一点新鲜的“冷空气”，更有利于提高宝宝的免疫力。
有的妈妈爱子心切，担心宝宝会磕着碰着，总喜欢把宝宝抱在怀里，或带着宝宝宅在家里玩。
然而缺乏运动的宝宝，免疫力往往不如常运动的宝宝。
妈妈应该鼓励宝宝多运动，小点的宝宝可以常动动小手臂、练习抬头、蹬腿、翻身，或者在地上爬。
大一点的宝宝可以多跑多跳，多到环境较好的户外和阳光亲密接触。
无论哪个年龄段的宝宝，运动都能加快宝宝身体的新陈代谢，增强体质，提高宝宝的身体免疫力。
美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，其中就有经常吸二手烟的人。
尽管你其他方面做得再好，但家里有个“大烟枪”，宝宝的免疫力也会因此而降低。
长期生活在二手烟的环境中，宝宝患支气管炎、细支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。
想要宝宝免疫力更好，大人也要“管住嘴”，慎防二手烟对宝宝的危害。