宝宝睡觉时经常受惊，两只小手乱抓，如果大人的手握住他的小手，他就会安静。如果没握住，就好像很害怕，会大声哭或惊醒，表现出非常恐惧，这现象医学上称“夜惊症”。
宝宝晚上睡觉易惊醒的原因很多，有的原因是因为生理性的，宝宝的睡眠已经充足，所以就会突然间的惊醒。
其次，或许是因为那里的环境让他们感到不是特别的安全。
如果宝宝老是惊厥，是很容易影响睡眠质量的，对宝宝的发育也不太好，因此妈妈们必须要从各个方面给宝宝安全感，让他们感受到来自爸爸妈妈的关爱和呵护。
【1、饥饿或过饱】
一般而言，小宝宝隔2~3个小时就可能要吃奶，有些妈妈却喜欢固定3个或4个小时才让宝宝吃一次奶，以养成规律的生活习惯，对无法忍耐饥饿的宝宝而言，这种方式无疑十分痛苦。
因此往往会气得哭闹不止，而且在吃奶时会狼吞虎咽地狂喝，以至于喝入太多空气，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。
更为严重的是，有些爸爸妈妈以为宝宝哭闹是因为没吃够，于是又喂了一次奶。
可是你知道吗？宝宝的神经发育尚未成熟，仍旧保留着吸吮反射能力，无论什么东西，只要放到宝宝的小嘴里，他就会用力吸吮，结果导致吃奶量过多，宝宝的小肚子越来越胀，进而因为感觉不舒服而哭闹不止。
到底应该隔几个小时喂一次奶，要依宝宝的具体情况而定，至于每次喝奶总是又快又急的宝宝，可在喂到一半时先给其拍背排气，以免吸入过多的空气。
【2、消化不良，上火也会导致睡眠不安】
积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
【3、宝宝可能尿尿了】
尽管宝宝用纸尿裤，不至于因为把尿影响宝宝睡觉。但如果是纸尿裤包得太紧，也会让宝宝感觉不舒服从而导致宝宝惊醒。
【4、受惊吓、需要爱抚】
白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所，很容易让宝宝受到惊吓。半夜三更会突然惊醒、哭闹不安、表情异常紧张，这大多是出于白天过于兴奋或者受到刺激的原因。
另外，有些宝宝在成长过程中有安抚需求时，肌肤触摸可以让宝宝心静，但有些爸爸妈妈由于白天工作忙，照顾宝宝的时间少，到了晚上宝宝就会以哭泣来引起爸爸妈妈注意，让爸爸妈妈抱抱自己获得安抚。
平时少带宝宝去喧哗的场所，避免宝宝直接接触使他害怕的物体或人，宝宝惊醒后安慰他，告诉宝宝没什么好害怕的，让宝宝安稳入睡。
爸爸妈妈也应尽量抽出时间多陪宝宝，宝宝的“皮肤饥饿”得到满足，就不会夜间哭闹了。
【5、宝宝缺乏安全感】
宝宝在妈妈的子宫里呆了10个月，周围都是用温暖的羊水包围着的，他们一直在狭窄的子宫里呆着、挤着，所以特别有安全感。
突然之间到了一个特别空旷的地方，周围没有挤着的东西，一下子还不能接受新的环境，所以会没安全感。
可以让宝宝和妈妈一起睡，但请注意千万不要让宝宝睡在大人中间，这样容易压倒宝宝，而且容易造成氧气不足，影响宝宝的智力发育。
【6、有响声】
突然发生的巨响或其他异常现象，也会让宝宝惊醒，因为所有的宝宝都有恐惧心理，使小儿尚未完善的中枢神经系统产生暂时性功能失调，以致精神方面出现一些异常症状。
因此，爸爸妈妈需要给宝宝一个安静的睡眠环境。
【7、太热】
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。
如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，就会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
【8、腹胀】
1岁以内的宝宝都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来；而大一点的宝宝多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。
注意按摩、排气和调整饮食即可解决。
【9、白天太兴奋或环境的变化】
稍大一点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。
如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来、老的保姆走了会引起宝宝晚上睡眠不安、经常更换抚养人也会使宝宝睡眠障碍的发生率明显升高、白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
【10、出牙或身体不适】
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙，可见出牙还是有些疼痛的。
当然，其他疾病也会引起睡眠不安，生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的，这些都需要爸爸妈妈细心的观察和判断。
宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟，生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3~4小时交替一次。宝宝和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2~3小时交换一次。
大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠；而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰，所以有时妈妈抱睡、边走边摇等也会有效帮助宝宝入眠。
随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在4~5个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。
在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
可能很多妈妈们都会发现，宝宝动不动的会惊厥一下，这种现象令爸爸妈妈们很担心，那么宝宝容易惊醒怎么办？
- 可以让宝宝和妈妈一起睡，请注意千万不要让宝宝睡在大人中间，这样容易压倒宝宝，而且容易氧气不足，影响宝宝的智力发育。
- 如果宝宝要睡婴儿床，妈妈可以在宝宝旁边放一两件妈妈的衣服，这样宝宝会睡的好点，因为有妈妈熟悉的味道的。
- 爸爸妈妈多陪伴宝宝。从出生到一岁半内，宝宝是需要爸爸妈妈或养育者陪伴的，这种陪伴应该是让宝宝一直处在自己的视线范围内。
- 如果宝宝表现惊吓得厉害，大人可以用纱布把宝宝手连着甚至都裹起来，就跟包被似的，或者直接用包被包着宝宝睡，那样的话宝宝一惊也不会醒。
- 多给宝宝晒太阳。容易惊吓有时候是是缺锌的表现，可以适当补些锌。
宝宝的安全感，是爸爸妈妈给予的。而原始安全，绝对可以影响宝宝的一生。