对于第一次怀孕的准妈妈们来说，多学点母婴知识是很有必要的，不仅是对自己也是对肚子里的胎儿负责。
十月怀胎九个怕，胎宝宝会担心妈妈做这9件事，准妈妈们来看看。
怀孕第一个月，准妈妈要注意啦，这个时期受精卵最怕”热”。
精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
怀孕第二个月了，胚胎继续生长，变成胎儿。
此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差等。
这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
如遇特殊情况，谨遵医嘱。
怀孕第三个月，这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。
很多准妈妈会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。
过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智力受损的危险；
香烟可能会造成出生宝宝体重过轻、早产等危险。
因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人，准妈妈一定不能碰。
而对于准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间最好避免或尽量减少，以免准妈妈遭遇二手烟。
怀孕第四个月，胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。
当然，准妈妈就要避免长时间处于嘈杂的环境，对于人声鼎沸、施工频繁等地方，最好不要接近。
此时正是胎宝宝听力初步形成时期，准妈妈可要好好呵护他。
到了第五个月，胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。
准妈妈每天摄取的能量应增加300卡左右，如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生、营养师、健康管理师。
一般来说，现在准妈妈多半都是能量摄取过剩，而维生素矿物质缺乏。
不过，一旦有营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。
有些准妈妈过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。
因此，准妈妈要注意合理搭配饮食，注重营养均衡、更要注意维生素和矿物质的补充。
怀孕第六个月，这个时候，胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应，此时准妈妈的肚皮会大的更加明显。
此时要当心不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。
此外，孕中期的准妈妈们，可以有适度的性生活。
怀孕第七个月，胎宝宝可以短时间睁开眼睛了哦，也更加活跃，经常会动动手动动脚。
这时候的胎宝宝最怕妈妈情绪紧张了，如果准妈妈的压力过大，或是情绪长时间处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育。
因此，准妈妈要尽量放松心情，保持身心愉快。
到了第八个月，胎儿的大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。
准妈妈的肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的还出现下肢浮肿以及血压升高等情况。
这时候已经临近产期，胎宝宝最怕的当然是妈妈太过劳累了。
准妈妈应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动，但要避免过于剧烈的运动。
终于迎来了第九个月，相信大多数准妈妈此时都已经放下工作，全身心准备迎接宝宝的到来了。
这时候的胎宝宝正感受着妈妈体内最后的惬意时光，妈妈们千万别”着急”。