生完宝宝后，很多妈妈发现肚皮上有一些呈波浪状的花纹，宽窄不同长短不一，有的粉红色，有的紫红色，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。
看见自己好好的肚皮变成个大花脸，相信很多妈妈都会觉得十分郁闷。
而且妈妈们还要接受一个可怕的事实，妊娠纹一旦出现就很难消失，伴随而来的还有皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等，严重影响产后的体态和身心健康。
但其实呢，妊娠纹是挑人的呢。
1. 皮肤修复能力差的人
皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。
2. 三十五岁以上初次怀孕的准妈妈
高龄准妈妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。
3. 三皮肤紧实、体重增长过快的准妈妈
生活中你会发现有些人皮肤较为紧实，稍微一胖身上就会出现胖纹。
同理，如果怀孕女性属于紧实性皮肤，那么怀孕期间胎宝宝增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。
此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快，对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹。
4. 皮肤干燥、缺乏营养的人
皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候，皮肤缺乏延展性，就极容易被撑裂出现孕纹。
此外皮肤干燥，还会出现皮肤干痒，红色小点等症状。
虽有70~90%的准妈妈会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
【怀孕前】
怀孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，以增强皮肤的弹性。
同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，来增加皮肤弹性。
【怀孕后】
保养很重要哦，怀孕以后，保养过程就会更复杂些：
1. 坚持做适度运动如散步等。
2. 保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
3. 淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
4. 控制体重增长，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
5. 不要随便用药，虽然目前有许多针对准妈妈妊娠纹的保健品，但是建议不要随便用，要听取医生建议。
否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
6. 使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
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