生产过程只是当妈之路的开始，产后24小时能够护理得当，不仅有助于哺乳，更能够有效缓解妈咪分娩后的焦虑和不安，增添足够的信心去照顾好宝贝，顺利实践当妈职责。
1、体温
在刚分娩后的24小时，妈咪的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，体温大多会恢复到正常范围内。爸爸们要注意定时监测妈咪的体温，如果超过38℃且时间较长，一定要立即通知当值医生，及时排查原因。
2、子宫位置的变化
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右（子宫大约在产后10天降入骨盆腔内）。
这里要提醒妈咪们，子宫恢复是一个长期的过程，一般产后3-6个月左右子宫大小才会恢复到孕前，所以想要产后塑身的妈咪们不要太过着急了，过早运动或者运动不当不仅不能达到瘦身效果，还有可能会导致子宫下垂或脱垂等问题。
一定要尊重生理恢复进度的前提下，进行科学的产后恢复。
3、宫缩痛
刚分娩后，妈咪会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2-3天后会自然消失。
自然分娩的妈咪，疼痛感不会非常强烈，这里要提醒剖宫产的妈咪们，由于没有经历阵痛，所以剖宫产后麻药退去，宫缩的疼痛会非常强烈，再加上护士子宫按摩，也就是俗称的“按肚子”，可能会和自然分娩妈咪分娩后期的疼痛感差不多。
♠ 预防产后出血
分娩后在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，爸爸们要注意护理，有问题应通知医生，查明原因，及时处理。
♠ 尽早哺乳
分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。
宝宝出生第一天，可以每1-3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。
♠ 排尿
自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床小便，也可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。
另外一次少量、分多次饮水，能够有效加速排尿，爸爸们需要多安慰鼓励，身体记忆储存的关于分娩过程中的疼痛，还未消退，这会直接影响妈咪排尿恐惧心理。
♠ 饮食调理、切忌发奶
分娩后第一天，妈咪要吃些稀的、易消化的食物，但要有丰富的营养，白粥青菜鸡蛋是不错的搭配。
产后24小时内，妈咪们体虚，激素分泌还在紊乱中，切忌传统的发奶汤，土鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等。过早食用发奶汤，不但不会增加乳汁分泌，还会由于无法及时排除多余乳汁，阻塞乳腺管，导致急性乳腺炎，影响母乳。
♠ 妈咪个人卫生
分娩后，妈咪会出汗较多，尤其夜晚更明显，原因在于排出多余体液，所以要勤换内衣内裤和床单，以保持清洁和干燥。
分娩后第一天妈咪身体比较虚弱，不宜洗澡，但可用温水擦浴。衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。天气热时注意凉爽，天气冷时注意保暖。
♠ 会阴部的养护
注意会阴部卫生，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。会阴有伤口时，可用70％的酒精纱布外敷伤口，每天1-2次。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。
♠ 适当运动
自然分娩的妈咪6-12个小时就能起床做轻微活动，例如散步，但时间不宜过长，每次半小时为宜。分娩后第二天开始，就可以在床上做抬头、伸臂、抬腿等运动，以锻炼腹肌，每天做4-5次，每次5-6下；随时都可做收缩肛门及憋尿的动作，以促进盆底肌肉张力的恢复，每天30-50次。为预防后位子宫的形成，顺产24小时后于晨起或晚间入睡前，各俯卧15分钟。
♠ 良好的环境
从产房转至病房后，房间要注意卫生，室内温度适宜（一般控制在18-20℃），空气新鲜，通风良好。居室内要清洁舒适，在房间内不要吸烟。