刚出生的宝宝都需要安全感，但是安全感看不见摸不着，到底爸爸妈妈要怎么做，宝宝才会有足够的安全感呢？
安全感源于心理学上的“依恋”概念，并不是宝宝生来就有的，而是幼年时期在和妈妈（或其他主要照料者）的互动中逐渐建立起来的。
爸爸妈妈在和宝宝的互动中，注意做到以下3点，就可以帮宝宝建立起安全型依恋，也即我们所说的安全感。
婴儿时期，哭就是宝宝和爸爸妈妈交流的最主要形式。
当他们不舒服了、饿了、困了、冷了、想跟爸爸妈妈玩了，都会用哭声来表达。
这时，爸爸妈妈应作出反应，抱起宝宝、喂食、轻轻摇晃、温柔安慰等。
这些看似不重要的行为，却在宝宝和爸爸妈妈的生活中反复发生着。
持续一段时间后，宝宝就会形成对爸爸妈妈的期待，就会知道爸爸妈妈会怎么对待自己的哭声（需求）。
宝宝会明白“当我有需求时，爸爸妈妈就会回应我，帮助我”，这就是安全感最初的摸样。
作为爸爸妈妈，要想及时、有效地回应宝宝的需求，就必须读懂宝宝不同形式的沟通信息，如：听得懂哭声、看得懂肢体动作、表情、语言等。
读懂了宝宝的需求，然后第一时间回应，让宝宝知道爸爸妈妈已经听到了自己的需求。
这样宝宝会明白自己是重要的，自己的想法是被爸爸妈妈聆听的，自己生活的世界是可以预测的，这是建立安全感的基础。
既然哭是宝宝表达自己的主要方式，那爸爸妈妈就要探究哭背后的原因，而不是一味地让宝宝停止哭泣。
有很多爸爸妈妈特别见不得宝宝哭，只要宝宝一哭，就想赶快止哭，刚开始可能还给宝宝温柔地讲道理，如果宝宝不听继续哭，那就威胁“你再哭，再哭就不要你了”、 “我数三下，你再哭我就走了啊”。
宝宝不哭了，那宝宝哭的问题就解决了吗？
长期不允许宝宝哭，宝宝就会觉得自己的需求被忽视了，就会容易失去安全感。
很多爸爸妈妈都有这样的经验吧：
• 自己心情好的时候，怎么看宝宝都觉得好可爱，抱着亲个不停，对宝宝的各种需求都很有耐心并且温柔地回应；
• 工作受挫、心情不好的时候，如果宝宝不肯好好吃饭、不能按时睡觉、不听话等，就会控制不住地对着宝宝大吼大叫。
爸爸妈妈这种情绪的不稳定会给宝宝造成困惑：“爸爸妈妈到底是爱我还是不爱我呢？”
如果爸爸妈妈的情绪经常如此波动，给宝宝的回应方式总是不一致，一会儿及时回应、无条件接纳，一会儿直接忽略、甚至大声呵斥，宝宝就会变得焦虑，因为他不知道爸爸妈妈下一次会怎么回应自己。
这样的状态，如何能建立起安全感呢？
爸爸妈妈们千万不要让自己不稳定的情绪伤害了宝宝的安全感，而是要以平和、稳定、积极快乐的情绪和宝宝相处，这样宝宝才会信任爸爸妈妈，建立起安全感。
当然，爸爸妈妈也是人，是人就肯定会有发脾气的时候。
只要次数不多，等心情平复后，与宝宝保持沟通，跟宝宝说明自己为什么发脾气，并跟宝宝道歉，请求宝宝原谅，拥抱宝宝。
那偶尔的发脾气也不足以影响到宝宝的安全感。
陪伴宝宝需要的是质量，而不会是花了大量时间却心不在焉。
你在宝宝身边，心里却想着其他事情，或者给宝宝拍个照片发上网络，陪着宝宝的时候低着头按手机，这不叫陪伴，更不是高质量陪伴。
这样只会让宝宝觉得自己不受重视，对安全感的建立是一种破坏。
陪伴宝宝的时候，请放下手机、关掉电视、清空脑子里关于工作、生活等一切杂念，专心陪伴，就把自己变成一个宝宝的玩伴，享受没有目的的玩乐。
陪伴时间可以固定，这样宝宝每天都会有期待，知道爸爸妈妈会在特定时间陪伴自己，就不会因为你去上班了、去做饭了，而担心爸爸妈妈不理会自己了。
情绪平和、稳定的爸爸妈妈，高质量的陪伴，总是及时、有效地回应宝宝的需求，宝宝才会确定“爸爸妈妈会永远在那里，会一直保护我“。
这样宝宝才能有足够的安全感，才能迈出独立的第一步。
宝宝才可以放心地去探索这个充满未知的世界。
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