【喝水篇】如何判断宝宝每天的喝水量够不够? -MamaClub

爸爸妈妈们知道宝宝一天需要摄取多少的水量吗?

你家宝宝是否有喝足够的水量呢?

 

宝宝每天需要的喝水量,会受到很多因素的影响,比如:

1、宝宝的月龄;

2、宝宝的公斤体重;

3、宝宝的活动量;

4、宝宝每天摄取的食物里液体的含量;

5、室温气候。

 

不同年龄的宝宝每天需要的液体量也是不同的,有一个大概的标准:

• 1岁以下的宝宝,每天需要的液体量是120~160ml/kg;

• 2~3岁的宝宝,每天需要的液体量是100~140ml/kg。

爸爸妈妈们可以根据宝宝的体重,进行相应的计算,然后与这个标准进行比对。

 

答案是否定的,因为每个宝宝的个体情况都不同。

即使是相同月龄的宝宝,除了体重不一样,还存在活动量、吃的牛奶、母乳、辅食、所处环境温度等方面的差别。

因此宝宝所需要的液体量,也不尽相同。

 

有些妈妈会因为宝宝喝水少而纠结,其实这是完全没有必要的,应该根据宝宝的自身情况来判断饮水量是否足够。

有一个比较简单的方法,就是根据宝宝的尿来判断:

【1、尿的频率】

就是每天尿几次。

一般来说3岁以下的宝宝,每天6~8次小便是合适的。

【2、尿液的颜色】

宝宝的尿通常是无色透明的,有些时候可能会是浅黄色的。

【3、尿液的量】

根据宝宝喝水情况不同,宝宝的尿量也是不同的。

爸爸妈妈平时一定要注意观察宝宝的尿量,如果宝宝的尿量突然减少,就要引起警觉,宝宝是不是缺水了?

可以给宝宝补充一些水分之后,再进行观察。

【4、尿液的味道】

如果宝宝尿的味道很重,也要引起爸爸妈妈的警觉,是不是宝宝缺水?或存在其他什么原因。


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