孕期的种种都需要准妈妈来承担，总让人感觉孕期似乎没男人的事，准爸爸天天过着快乐逍遥的日子，而准妈妈常常累得停不下来。
其实孕期里，有些事是准爸爸也可以参与其中的，比如：数胎动、测胎心。而且，这还能让准爸爸在孕期就跟宝宝建立良好的亲子关系哦。
数胎动，是监护胎儿发育和健康状况的手段之一。准爸爸们一般认为这是准妈妈才能做的事，是因为早期只有准妈妈能够感知胎动。
但其实，当孕期过半之后，准爸爸就可以感受到胎动了。此时，准爸爸来帮忙数胎动，不仅能够真实感知宝宝的存在，还能逐步建立亲子关系。
准爸爸一般在孕20~24周就能隔着准妈妈的肚皮感觉到宝宝的胎动，这个时间差不多是孕期过半的时候。
但如果是胎盘前壁，胎盘附着在子宫宫体的正面，会缓冲掉宝宝的胎动，那么准爸爸可能要再过段时间才能感知到胎动。
数胎动时，准妈妈最好采用左侧卧位的姿势，并且环境要安静，心情要平静，思想要集中，以确保测量数据的准确性。
准妈妈准备好之后，准爸爸将两手掌放在准妈妈的腹壁上，就能感觉到胎儿伸手、蹬腿等的活动。
从能感知胎动开始，最好每天早晨、午后、晚上各数一次，每次数1小时，然后将3小时的胎动次数相加乘以4就可以代表12小时的胎动次数了。
如果每天不能数3次，则至少每天数1次，即于晚上八点以后数1小时。如果发现1小时内胎动明显少于2次，可继续重复数1小时，若还是少于2次，或根本没有胎动，应立即去医院检查。
温馨提示：
胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。
除了胎动可以检测胎儿健康状况以外，听胎心同样也可以。相比准妈妈自己操作，准爸爸来听胎心更方便更准确，而且在家里就可以轻松解决。
相比去医院，用家用胎心仪能更清晰更方便地帮助准爸爸听到胎儿的心跳声。
准爸爸将胎心仪探头，放在准妈妈的腹壁上听胎心。每天早、晚各听一次，每次一分钟。
胎儿正常的心率是120~160次/分，若胎心率持续10分钟以上都小于120次/分或大于160次/分，或胎心音不规律时，再重复听多几次，如仍未改善，则表明胎心率异常。
胎心异常多数情况代表胎儿在宫内缺氧，胎心异常的程度越严重，常意味胎儿缺氧越重，但并非所有的胎心异常都由缺氧引起。
除上述情况之外，准妈妈本身的情况也会影响胎心的变化，如准妈妈发烧、有甲状腺功能亢进、本身的心率很快、服用某些药物等，都可能引起胎心异常。
出现胎心异常的时候，准妈妈应立即去医院就诊。
数胎动、听胎心能够很好的监测宝宝的健康状况，但监测过程需要静心、耐心。准爸爸需要有足够的耐心，才能帮助准妈妈一起完成监测。
要知道，准妈妈怀孕是多么的艰辛啊，若这耐心的陪伴和简单的监测都做不到，将来又如何做一个称职的爸爸呢？