【喝水篇】宝宝喝水多反而危害大?这个育儿误区爸妈需知道 -MamaClub

很多新手爸爸妈妈在育儿过程中会遇到不少误区,有些是传统育儿遗留下来的,有些则是被错误信息误导的。

今天,我们就来和大家来谈一谈很多爸爸妈妈都中招的典型育儿误区:

给6个月以内的宝宝喂水。

 

在《美国儿科协会育儿百科》里,关于喝水是这样写的:

“半岁内,吃母乳或配方奶的宝宝通常无需补充水和果汁。”

可能这段话很多爸爸妈妈都不赞同,宝宝不喝水难道不会上火吗?

那么热的天气怎么能不多喝水呢?

解答这些问题,还是要从我们常说的一句话开始:

母乳是宝宝最好的食物,而配方奶则是尽量模拟母乳的产品。

“最好的食物”是说母乳的营养成分丰富,完全满足0-6个月宝宝的营养需要。

这里不只是说微量元素、维生素、蛋白质等等,也包括水。

而且,母乳最主要的成分就是水,占80-90%左右。

 

喂水的问题在配方奶喂养的宝宝中更为严重。

很多爸爸妈妈认为母乳里面的水足够,但是配方奶里的水不够,是配方奶宝宝便便次数少,容易上火等问题的原因,因此要给配方奶喂养的宝宝喝更多的水。

事实上,配方奶中水的比例在90%左右,同样也不少,但是配方奶毕竟没办法完美地模拟出母乳,因此在喂养中的确会出现一些差别。

所谓“上火”也不是喝水多或少的问题,原因有很多,比如宝宝对配方奶中某些成分有些过敏,身体产生轻微炎症反应,这是喝水无法解决的问题。

有些人会觉得即便母乳或者配方奶中水足够了,再喝点水也没坏处吧?

水不是生命之源,而且还能帮助排毒吗?

但人体是一个平衡系统,任何一种物质多了少了都有问题,水也不例外,尤其是小宝宝。

水喝多了危害会比大人严重很多。

 

1. 减少宝宝的饥饿感,导致喝奶量过少,从而营养不良;

2. 喝奶量减少,自然也会相应导致妈妈母乳分泌量的下降;

3. 成人在不适的时候多喝水会有帮助,但宝宝的肾脏发育不成熟,喝多了反而增加肾脏负担;

4. 血液被稀释、里面的电解质平衡被破坏,导致一些身体机能失调,可能导致体温过低、癫痫或昏迷等问题;

5. 如果你喂的是果汁等液体,还会出现其他成分摄入过多的问题。

 

1. 6个月内的宝宝,无论是母乳还是配方奶,正常情况下都不需要喂水,喝奶就可以了。

2. 出汗等情况消耗的水分是可以从母乳或者配方奶中得到充分补充的,爸爸妈妈担心宝宝出汗太多,需要考虑的是散热问题:少穿点、开空调,而不是多喝水。

3. 如果出现急性腹泻等情况,担心宝宝脱水,爸爸妈妈可以先咨询医生,遵照医嘱用补充电解质液等方法来补水。

4. 6个月开始补充辅食之后,可以适量饮水,但是也要控制量;1岁之后可以开始鼓励宝宝多喝一些水。


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