记得医生内检的时候看我一直拿着手机完全不相信我是两分钟宫缩一次的人。总的来说我的顺产经历是用来给孕妈们树立信心加油打气的。害怕生产的孕妈可以放心大胆的看下去。
先介绍一下大致情况，我从怀孕起没有过孕吐，但前四个月有胃部不适的症状。七个月开始有盆底肌痛的情况，走路时不严重，在睡醒起床时尤为明显，觉得非常痛。产检时咨询过医生，医生回答我是正常情况可以买个托腹带缓解。我觉得为什么我站着不痛躺着痛，感觉跟托腹带没有关系于是没买(其实是觉得上班带那个不方便)。另外我整个孕期睡得都比较晚，到后期更严重，足月后晚上总是很兴奋，要到两三点才能睡着，所以我足月之后就休产假了，怕自己睡眠不足想早上多睡一会。除了以上几点不适，总的来说我整个孕程比较顺利。
关于如何生的快，我做以下猜测。首先是控制体重，这一点我孕前期做的不好，怀孕前几个月我水果吃的特别多，尤其是葡萄（我婆婆说要多吃深紫色的水果和蔬菜。）当时不知道葡萄糖分很高，容易发胖，我前五个月重了10公斤。建议宝妈们控制饮食，水果可以多吃些猕猴桃圣女果黄瓜什么的，不那么容易发胖。孕后期我控制的比较好，没有吃夜宵的习惯，最后一个月只重了1公斤，整个孕期重了15公斤。
控制体重一个好处是好生一些，另一个好处是不容易有妊娠纹。我是最后一个月开始长妊娠纹的。这个是不可逆的，很难修复，建议宝妈预防工作做在前面。第二点有利于生产的因素可能是孕妇瑜伽。整个孕期我运动不多，每天走的步数很少，上班长时间坐着。但是我从书上看了一些孕妇瑜伽的基本动作，孕晚期每天都会做一做。我一般是睡觉前在床上做，能缓解酸痛也有助于睡眠。我本身韧带就比较松，很享受做瑜伽的过程，非常推荐有条件的孕妈可以去上孕妇瑜伽课。
最后一点我觉得是心理建设。孕期我大概把书上和网上的顺产日记都看了一遍，感谢宝妈们提供的经验，让我对生产的过程，疼痛程度都有了充分的了解也做足了心理准备。所以有很多羞羞的场面我并没有觉得尴尬，变得非常”厚脸皮”因为我知道大家都是这样过来的，全程我都非常配合医生。
下面进入正题，我是41周被叫去住院催产的，去之前我挺紧张的，因为都说催产比自然生更痛，而且宝宝检查情况一切都好，胎盘成熟度才二级，我总觉得应该顺其自然，不忍心把她催出来。然而。。。还是得听医生的。1.6号那天一大早我就被护士叫醒做常规检查，然后医生来给我第一次内检，对付内检就一个诀窍，就是放松，会有一点不舒服但是可以忍。内检完说现在还破不到水，给我决定的催生方案是去待产室打催生针，等到宫颈管消掉一点再给我人工破水。(隔壁病房有一个也是催生的，她是塞了催生的药，痛了挺久后来羊水破了，情况不好顺转剖了。每个人情况不同有不同的催生方案，只能听医生的了。)
早上10点40分医生开始给我挂催产素，挂了催产就不能下床了。这让我很慌，因为之前看了很多顺产日记，知道下床走动或坐瑜伽球都能加快开指。我还在家准备了几个瑜伽姿势打算宫缩的时候采用跪姿加快开指的，现在只能躺着了，上厕所也只能躺着上。
期间老公帮我倒了两次尿哈哈。催产素挂了很久一直没有反应，期间时不时医生会来问我是否有宫缩了，我都说没有，然后每次医生都会将点滴的速度调快一点。到下午一点医生已经帮我提了三次滴速，仍然毫无反应。一点半的时候我有点想尿尿，让老公拿了便盆，然后感觉流出了一些液体，我拿纸擦了一看是见红了，颜色是深褐色。之后我感觉有很轻微的肚子痛。我有点兴奋的告诉了医生，然后用手机记录了一下，是规律宫缩，间隔只有两分钟，每次持续50秒，但是不是很痛。
到下午两点半医生查房又做了一次内检，说我催生效果不错，宫颈消了80%，可以人工破水了。我默默地点点头，明白产程才刚刚开始。三点的时候医生帮我进行了人工破水，本来破水应该是不痛的，但是因为我羊水不是很多，那个医生又是实习医生，感觉他弄了很多次才看清羊水清不清澈，不停的把手伸进去掏羊水，我觉得比较痛苦，主要源自对他的不信任哈哈，所以到后来我问他你在干嘛还没好吗，他说看不太清羊水情况，又倒腾了几下，也不知道看没看清就说好了。羊水破了之后疼痛等级一下就上来了，像严重的痛经一样。我开始靠呼吸法缓解疼痛，没有叫出声。
大概到了下午五点半，我痛吐了，因为我之前痛经特别严重的时候也会吐，所以我内心还是很坚强的，我知道生孩子应该比痛经痛一万倍，所以我觉得离生还早着。那时候我老公吃晚饭去了，我婆婆在陪产，她很紧张跑去问医生我吐了怎么办，医生说疼痛很剧烈的时候是会吐的。
然后医生来看了一下我，觉得我很坚强不吵不闹的，帮我做了一次内检说宫颈口平了，进度不错。我心想还好我没喊叫，一指都没开，喊了都觉得丢人。然后我又在那忍啊忍，由于打了催产宫缩频率一直是一分半一次，没什么喘息的机会。
后来我老公来了知道我吐了心疼的看着我，我一看到我老公就想哭了，也不知道为什么，感觉是身体自己做出的反应，觉得好痛好辛苦，一下就有点矫情。不过流了两滴眼泪抱了一会之后我就又淡定了，回到了一个人的战场。
到了八点钟我隔壁床叫的厉害的那个孕妈感觉已经快不行了，拼命叫医生来内检，医生说两指半了同意她去打无痛了。我当时宫缩的时候也已经要大口喘气有点哼哼唧唧了，就让医生也内检了一次，医生说开一指了，然后帮我把催产素关了，让我看看自己的宫缩情况。我当时都觉得当天肯定生不了了，第一产程一般都得十几个小时。催产停了之后我仍然越来越痛而且痛的时候有轻微的便意，我继续忍着，宫缩来的时候开始哼哼。到九点的时候我觉得疼痛开始变得不一样了，无法形容是哪种痛但就是让你忍不住想叫，便意也越来越浓。
我开始不冷静了，睡也睡不住一直抓着枕头开始喊了，让我老公救救我。老公又叫了医生来内检，可是医生说才开一指半，不能打无痛呢。我特别奔溃，跟医生说频率太快了，不行了让她给我提前打。而她拒绝了我。。。然后我继续挣扎，到九点半的样子我觉得没办法忍了，又喊了医生内检，这次换了另一个医生来，她说两指多一点，宫颈条件很好，我求她给我打无痛，她同意了！我当时觉得她是天使。打无痛是要从床上挪到另一张会移动的床然后推去麻药室打的，麻药室很近但是要经过一点走廊，里面会有陪产的家属走动，所以一般要穿上内裤。
讲真，我现在无法想象那个画面，那个奔放的我。随后我被推到了麻醉室，麻醉师是个年轻的帅哥，说话声音也很好听，导致我有一点点后悔没穿内裤，但是随后宫缩一来我又浑然不顾形象的哇哇叫了。我当时脑子还是非常清楚的，我先问麻醉多久起效，旁边的女护士说马上，都是马上起效的。
然后我害怕因为我乱动麻醉打不好，毕竟打在脊椎我还是有点害怕的，我就喊，你等等打，你等我这阵过去，我现在没法不动。但他好像已经打下去了，跟我说别动，很快。然后我就喊不行，我忍不住，我想用力。女护士一听立刻给我内检，我就一边被打着麻醉一边被内检，然后听到她喊立刻送产房。我清醒的脑袋又回来了，我说送产房？几指了？她说七八指了，深呼吸别用力。等麻醉埋好线让我平躺后就把我推去了产房。路上大概半分钟都没有，我觉得这半分钟最难熬，忍不住的想用力，旁边两个推我的护士一直在喊深呼吸，我一边大喊一边深呼吸，画面太美我都不敢回想。
到了产房她们帮我消毒备皮挂水，允许我用力了，我觉得特别爽，不用屏着一坨屎的感觉太爽了。我听到护士跟导乐说十指了，然后就是愉快的第三产程，怎么会一下从两指开到十指呢。然后还不忘跟导乐说我不要侧切。导乐说我这情况不会侧切，问我家属呢，我才想起来我老公还不知道我进产房了，让护士去帮我找老公了。没一会我老公来了一脸懵逼的看着我问我这么快要生了？我有点兴奋的嘿嘿笑。
然后就是听导乐指挥，正确使劲。我push了四次就生出来了，而且不觉得屏气很费劲，我觉得我当时有的就是力气。后来回想我女儿吃奶的那个劲，我觉得不是我有力气是她有力气，生的快全是她的功劳。10点11分宝宝被拖出来之后就放到我身上了，我当时并没有泪目也没有觉得一切都值得这种感觉，就觉得还挺开心，然后觉得她好重，我就一直在说她好重啊几公斤啊。导乐说过一会称，说我有点撕裂帮我缝一下。然后帮我局麻了，可能因为我刚打了无痛，所以我不觉得局麻痛，也不觉得缝针痛，我还跟导乐说我一点都没感觉诶，你缝的技术真好。
然后宝宝被剪了脐带放到我旁边吸奶，我说我没奶，导乐用力捏了一下乳头，说确实没奶呢，让宝宝吸吸吧，然后强行让宝宝吸了半小时。我觉得太痛了又吸不出奶就跟导乐说不要吸了，然后宝宝被抱去称体重，3.5公斤，跟我出生时一样重。后来被观察两小时后我跟宝宝就被送回病房了。然后我立刻就能下床走路，两天后就顺利出院啦~
有个插曲，因为我早就想好要打无痛，所以我是化了妆戴了美瞳去的待产室，我想打完无痛能拍几张照片留念的，拍完以后再换成框镜。但是由于后面一连串的事来的太突然，我生完隐形眼镜都没摘，后来想想有点危险，怕屏气的时候伤了眼睛。
总的来说我不觉得我的生产过程有多痛苦，真正痛的时间只有两三个小时，觉得不能忍的痛只有打无痛前的大半个小时吧。也可能因为我做的心理准备比较充分，把顺产想的太痛了所以自己经历的时候觉得还可以。希望孕妈们能放轻松，信心十足地生下你们的宝宝，加油哦~毕竟喂奶比生孩子更痛啊！
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