孕期时，准妈妈大部分时间都会把注意力集中在自己的肚子，很容易忽视口腔，等出现问题才引起重视。
妊娠初期，激素的影响会给牙龈和其他黏膜组织带来损伤，口腔经常会水肿、发炎、容易出血。
激素也会使牙龈更容易受牙菌斑和细菌的影响，对部分女性来说，情况更糟，容易引发牙龈炎甚至蛀牙。
1. 牙龈炎和牙周炎
女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。
研究证实，怀孕前未患牙龈炎的女性，其怀孕后患“妊娠期牙龈炎”的比例和严重程度均大大降低。
而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现肿胀，出血显著，严重时还会妨碍进食。
另外，患者牙周袋中细菌毒性增加，对牙周骨组织的破坏也加重，往往引起多颗牙齿的松动。
如果是中、重度的牙周炎，准妈妈生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。
因此，准妈妈们在怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和治疗，并注意调整自身的内分泌平衡，辛辣、易引起上火的食物尽量少吃。
2. 蛀牙
孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。
一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给准妈妈带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。
要消灭蛀牙，平时的口腔卫生马虎不得。
对于大腹便便的孕妇来说，虽然有时行动不便，但口腔的细菌不会因为妳的不便而休假。
因此，怀孕前后要注意保持口腔清洁，治愈蛀牙，这无论对自己，还是对小宝宝都极有好处。
1. 规律刷牙
这是对抗口腔细菌的重要环节；使用含氟牙膏以防蛀牙；刷牙时刷一下舌苔也能对抗口腔细菌，让妳保持口气清新。
2. 注意饮食
尤其是两餐之间的甜食，吃后一定要刷牙或漱口。
准妈妈也可以多吃维生素C含量高的食品，维生素C能够坚固牙齿，降低牙龈出血的概率。
一定要满足身体对钙的需求，人的一生都离不开钙，牙齿的健康坚固更离不开。
3. 注意牙菌斑
牙菌斑不仅会增加患蛀牙的风险，还会使牙龈问题进一步恶化。如果妳以前就有牙龈问题，孕期更应该去看牙医。
