如果宝宝因肠绞痛而哭闹的厉害，趴着睡是缓解的好方法。
研究结果也发现，趴着睡的宝宝睡眠时间较长，睡眠质量较高，觉醒次数和时间也会减少。
可见，趴着睡有助于健康宝宝的睡眠，这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。
但是，趴睡对宝宝来说虽有好处，但仍然存在一定风险，所以要让宝宝趴睡得爸爸妈妈一定要时刻观察，以免发生意外。
【1、提高呼吸功效】
从人体生理解剖角度说，宝宝的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。
有资料表明，宝宝趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，宝宝趴着睡有其解剖生理上的合理性。
【2、 预防呕吐】
宝宝胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以宝宝吐乳是极为常见的现象。
贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。
这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
【3、宝宝有安全感】
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。
因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感，这种姿势是最自然的自我保护姿势。
许多宝宝天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
【4、有益于胃的蠕动及消化】
趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。
【5、有利于爬行的训练】
趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
【6、塑造好看的头型】
俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。
【7、促进呼吸系统的发育成熟】
趴着时，宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力，这股压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。
1、容易引起窒息。
因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
2、不利于散热，胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹或痱子。
3、不利于宝宝四肢的活动。
大人们也要注意，并不是所有的宝宝都适合趴睡的姿势的。
有以下情况的宝宝不适合趴睡：
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如：
患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病。
1、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。
2、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。
3、必须有大人在清醒状态下守护在宝宝身旁，床或枕头不宜太软，避免宝宝口鼻陷入而影响呼吸，发生意外。
4、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。
5、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。
6、晚上睡觉时，最好让宝宝仰躺着睡。
7、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。
8、若发现宝宝经常睡同一边，爸爸妈妈就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。
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