平时宝宝打个喷嚏，或者便便颜色稍有变化，妈妈们都会打起12分精神。
但是妈妈们认真观察过你家宝宝的指甲吗？
除了把宝宝的长指甲剪短，你知道从指甲就能看出宝宝是不是生病了吗？
小小的指甲，却是宝宝健康状况的指标哦。
【健康预警：营养不均衡，缺乏维生素】
倒刺实际上是一种浅表的皮肤损伤，并不是大问题。
但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事，用手去撕，这样反而会造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。
倒刺如何除？
1. 指甲护理
经常给宝宝剪指甲，保持指甲卫生，并且要教育宝宝，让他知道啃咬指甲是不对的。
2. 营养补充
让宝宝多喝水、多吃水果（月龄超过6个月），每天都要给小手涂上无刺激，含油脂的护肤霜；
如果缺少维生素或微量元素，建议爸爸妈妈带宝宝去医院皮肤科检查一下，以便正确治疗。
3. 小心修剪
一旦宝宝长出了倒刺，千万不要硬拔，先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。
【健康预警：蛔虫、胃肠不适、贫血、营养不良，缺乏微量元素】
红、光滑、亮泽的弧形小指甲，代表宝宝很健康。
但如果宝宝指甲出现白点、或者絮状的白斑，可能是蛔虫症或胃肠道有病、或贫血、营养不良、真菌感染等，也可能是由于受到挤压、碰撞，使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。
损伤所致的白点随着指甲向上生长会被剪掉；而疾病所导致的白点会反复出现。
宝宝指甲上有白点并不是什么大事，爸爸妈妈不必太过担心。
但爸爸妈妈不可忽视宝宝指甲上有白点的情况，及时带宝宝入医检查，确定病因，进行对症治疗，以免影响到宝宝未来的生长发育。
【健康预警：湿疹等皮肤类疾病】
如果宝宝指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就得去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。
此外，宝宝指甲凹窝，也可能是因为缺少铁、锌、钙和维生素C、维生素B族引起。
可以在宝宝辅食里多添加蔬菜水果和含微量元素的食品，还处于哺乳期的妈妈需要特别注意营养，以保证母乳的质量。
【健康预警：贫血，心脏病】
宝宝指甲的颜色常可反映宝宝的循环和营养状况。
甲半月出现深红色，多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血导致。
在发现宝宝指甲颜色异常后，最好到医院作检查。
平时预防宝宝贫血，可以在食谱中增加含铁食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等。
【健康预警：真菌感染】
宝宝指甲甲板变黄，可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物，也可能是遗传导致的。
但是，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。
妈妈们平时要注意保持宝宝手部皮肤的清洁干爽，与感染真菌的家人一定要隔离。
【健康预警：维生素B缺乏】
宝宝指甲变得粗糙多是由于维生素B缺乏引起。
原因包括：
1. 宝宝饮食长期以精制米为主食，不吃粗粮；
2.宝宝因腹泻、呕吐等病引起维生素B吸收障碍；
3. 长期感染、发热、代谢旺盛，对维生素B需要量增加。
妈妈平时要给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变宝宝挑食的习惯，让宝宝均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。
【健康预警：营养不良】
指甲薄脆的现象可见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。
指甲中97%的成分是蛋白质，所以补充蛋白质对宝宝很重要，而且微量元素的补充也必不可少。
宝宝的进食量有限，给宝宝补充蛋白质时应以优质蛋白为主，适当吃些鱼、虾等高蛋白食物，或者核桃、花生等。
另外，微量元素锌、钾、铁的补充对指甲的健康也必不可少，宝宝可以多吃动物瘦肉、肝脏、蛋类和牡蛎、虾皮等，以及香蕉、葡萄。
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