都说“一回生，二回熟”，在很多人眼中，生二胎对女人来说似乎已经是一件驾轻就熟的事。
经历过该经历的，感受过不该经历的痛苦，再生一个看起来好像并不难。
可事实并非如此。虽说生过一次后积累了一些经验，但第一胎和第二胎的区别，只有真正经历过的人才懂。
1. 更早显怀
二胎的孕妈通常会比一胎更早地发现自己怀孕，而且孕期的身材也会“暴露得更早”。
在经历过一次怀孕之后，腹部的肌肉处于被拉伸的状态，多少都会失去一些弹性，导致再次怀孕时腹部的肌肉很容易就被宝宝“撑起来”，所以早期的孕肚要比第一次怀孕时看起来明显不少。
2. 更早胎动
除了更早显怀，大多数二胎妈妈都会比头胎更早地感受到宝宝在肚子里的活动。
原因很简单，生过大宝的妈妈们对这种被“踢”的感觉既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二宝在肚子里究竟有多活跃。
3. 更早宫缩
二胎孕妈往往会更早感受到更加强烈和明显的假性宫缩。
不过，大多数孕妈经历过一次分娩后，通常能轻松区分假宫缩和真宫缩的区别，所以不会因为每次宫缩都显得紧张，总怀疑自己马上要生了。
在精神上，二胎孕妈更为放松，这样不仅有利于安胎，也对分娩更有帮助。
此外，孕妈们除了要提前做好随时经历宫缩的心理准备，还需要准备面对更加猛烈且持久的产后宫缩。
缓解宫缩疼痛的小妙招：
• 调整姿势：宫缩开始时，孕妈可以改变自己的位置。如果正在走路，可以停下来稍作休息；如果在休息，可以尝试慢慢踱步，这都有助于缓解疼痛。
• 及时补水：如果脱水是导致宫缩的原因，及时补充水分可避免宫缩持续或反复。
• 深呼吸放松：进行放松运动或练习深呼吸，虽然无法阻止宫缩，但可以让孕妈妈感觉更舒适、放松。
• 及时排尿：若膀胱胀满，要尽快排尿，因为饱满的膀胱会刺激子宫，排尿能有效缓解宫缩。
• 热疗放松：洗热水澡能缓解宫缩疼痛；若不方便洗澡，可使用热水袋或暖宝宝作为替代。
4. 更早分娩
虽然医学上没有明确指标规定子宫颈从闭合到完全打开所需的时间，但开十指的速度因人而异。
一般来说，二胎孕妈的分娩速度会比头胎孕妈更快，经历的疼痛也会相对减少。
对于头胎孕妈，从开1~10指通常需要12~18个小时；而二胎孕妈由于子宫颈和阴道组织对婴儿头部的压力适应性更强，分娩时间通常缩短一半，大约为6~9个小时。
不管怎样，能够更快迎接宝宝的到来，总归是个好消息！
很多孕妈在怀二胎时，明显比怀大宝时更累，完全没有想象中的“轻车熟路”。不仅妊娠反应丝毫不减，还得分出更多精力照顾家里另一个“磨人精”。
以前怀大宝时偶尔还能午睡、补觉，享受阳光下的小憩时光。而现在，家务琐事一件没少，照顾孩子更是占据了大半时间，肚子上还多了额外的“负重训练”。
白天偷懒几乎不可能，孩子再大一点还得操心接送和做饭，忙得连轴转。
总之，怀二胎时不仅吃得多，还忙得多，觉却睡得越来越少，这时候才知道，怀二胎比头胎辛苦多了！
现在生二胎的孕妈往往两个孩子相隔时间不长，许多人还没来得及完全甩掉头胎长的肉，就已经踏上了二胎的“增重之旅”，结果体重一路飙升，想刹车都来不及。
经历过一次怀孕后，孕妈的身体发生了许多变化，代谢变慢、囤积脂肪的速度却加快了。
而随着年龄增长，减重的难度更是“升级”，体重想要往回走，变得愈发困难。
腰背疼痛在孕期是非常常见的，而如果在上次分娩后没有恢复腹部肌肉的形状，下次分娩时腰背疼痛的风险就会更高。
尤其是在孕期还要费力照顾大宝的孕妈们，腰背痛疼就更跑不了了。
为了更好地预防孕期的腰背痛疼，孕妈们就要多注意了：
• 避免举重或拱起背部。
• 站立时，弯曲膝盖，保持下背部的肌肉放松。
• 休息时，可以弯曲膝盖，并在两腿之间放一个枕头。
• 如果久坐，可以把脚放在矮凳上，帮助缓解和分散脊柱上的压力。
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