从得知怀孕的那一刻起，感觉整个人的身心都归属于宝宝。
每天为了宝宝的吃喝拉撒操碎了心，起早贪黑地照顾，夜以继日地学习育儿知识，只希望宝宝能健康成长。
饮食和喝水无疑是每位父母最关心的问题。只有保证宝宝正常的饮食和摄水量，才能维持身体的平衡。
然而，有些宝宝就是不爱喝水，有些虽然能喝上几口，却不愿意用杯子。
不少父母可能觉得，用不用杯子无关紧要，只要宝宝愿意喝水就好。
但事实上，宝宝用杯子喝水，这里面可是大有讲究的。
美国儿科学会建议，6个月以内的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都不需要额外补充水分；6个月后，宝宝需要开始学习使用杯子，此时可以选择学饮杯（如鸭嘴杯、吸管杯等）进行训练。
1岁的宝宝应逐渐停止使用奶瓶，最晚不超过18个月完全戒除（以预防奶瓶龋）。
从6个月开始训练宝宝使用学饮杯，基本到1岁时，宝宝即可熟练掌握。只要学会用杯子，父母就无需再用奶瓶给宝宝喂水。
1岁半以后的宝宝，如非必要尽量避免使用奶瓶。如果必须使用，也只能用来喝水，切勿用奶瓶喂甜饮料或牛奶等。
对于母乳喂养的宝宝，6个月后若抗拒奶瓶，可以直接跳过奶瓶，过渡到学饮杯。
而对于配方奶喂养的宝宝，奶瓶可能成为精神依赖，不仅妨碍夜间独立入睡，还可能影响睡眠质量。
长期依赖奶瓶喝奶入睡的宝宝，可能面临龋齿、肥胖、语言发育迟缓及口腔发育异常的风险。
因此，帮助宝宝戒除奶瓶并学会使用杯子，是父母的必修课。
1. 提高协调能力
使用杯子喝液体，可以提高宝宝的手嘴协调能力，锻炼口唇吮吸和咀嚼吞咽能力，为宝宝以后的断奶提前做准备。
2. 避免龋齿产生
长期使用奶瓶，特别是有夜奶习惯的宝宝，更容易患龋齿。
奶瓶不仅对宝宝的口腔发育有不良影响，还会妨碍宝宝建立良好的进食和睡眠规律。
逐步用杯子替代奶瓶，有助于帮助宝宝戒除奶睡习惯。
3. 促进语言能力
使用杯子还能促进宝宝的心理和语言发育。孩子们一起用杯子喝水时，交流机会增多，有助于语言能力的提升。
4. 降低中耳炎风险
习惯用奶瓶喝奶并在过程中睡着的宝宝，可能因奶液通过咽鼓管流入中耳而增加中耳炎的风险。
宝宝6个月大以后，可以开始使用带吸管的杯子或吸口杯。
刚开始时，可以给宝宝使用训练杯（也称学饮杯，带双柄和可扣紧的盖子，盖子上有喝水嘴）或吸管杯，这样即使宝宝将杯子当玩具乱丢，也能减少水洒出来。
无论宝宝之前是否使用过奶瓶，6个月左右都可以开始学习使用杯子。
如果宝宝出现以下反应，说明他已经准备好使用杯子喝水了：
• 喂母乳或奶瓶时，宝宝的眼睛不再专注在奶嘴上，而是四处环视。
• 宝宝只含住乳头，但没有吮吸动作。
• 喂奶结束前，宝宝就想从妈妈的大腿上滑下来。
一般来说，宝宝常见的学饮杯有鸭嘴杯和吸管杯两种。
鸭嘴杯分为软嘴和硬嘴，主要针对1岁以下牙龈娇嫩的宝宝和1岁以上控制力较好的宝宝设计。
6个月左右的宝宝可以选择鸭嘴杯（有些宝宝也能直接接受吸管杯）；
9个月左右有了一定使用杯子基础的宝宝，可以尝试吸管杯；
1岁以后控制力较好的宝宝，可以开始用普通杯子。
每个宝宝对杯子的接受程度不同，使用的难易程度也各不相同。
有些宝宝可能一开始就喜欢用杯子，而有些宝宝则可能抗拒使用杯子，这时需要父母循序渐进地引导，并坚持培养宝宝对用杯子喝水的兴趣。
1. 用杯子装母乳或配方奶
刚开始可以尝试在宝宝不太饿的时间，例如中午的时候，在杯子里装上母乳或配方奶喂宝宝，因为是熟悉的味道，宝宝可能更容易接受杯子。
等宝宝适应了用杯子喝奶后，再尝试在早晚用杯子喂宝宝。
2. 在宝宝面前演示杯子喝东西
可以故意在宝宝面前演示用杯子喝水的动作，利用倒液体的声音吸引宝宝的注意力。
通过演示，可以将用杯子喝水的信息传递给宝宝，帮助降低宝宝对使用杯子的抵触情绪。
3. 在容易渴的时候使用杯子
当宝宝晨起、洗澡或玩耍后，体力和水分都会有所流失，这时宝宝的身体会发出缺水信号，给宝宝用杯子喂水会更容易一些。
4. 增加杯子的趣味性
挑选不同颜色和款式的杯子，或在杯子中插入形状各异的吸管，以吸引宝宝的注意力，激发宝宝对杯子的兴趣。
5. 绘本教育引导宝宝使用杯子
为宝宝选择一些关于使用杯子的绘本，边讲故事边拿起杯子喝水，尽量生动形象。
平时可以挑选宝宝喜欢的卡通人物，告诉他喜欢的角色也常用杯子，或将这些卡通人物贴在杯子上，这样宝宝就会喜欢上杯子。
6. 游戏中快乐使用杯子
和宝宝一起玩杯子喝水的游戏，比如干杯比赛或藏杯子等。通过游戏，帮助宝宝逐渐习惯使用杯子。
7. 随手可触的杯子
在宝宝常活动的地方放好杯子，当他看到杯子或感到口渴时，就会自然而然地使用杯子了。
🎯想要第一时间获得资讯？
请加入MamaClub群：https://bit.ly/MamaClub-Telegram-Group