【分娩准备】上午分娩和下午分娩有什么不同?为何多数的孕妈希望能在上午分娩? -MamaClub

不少孕妈妈都很执着于宝宝出生的时间,比如出生年份、属相、出生月份、星座,甚至连剖腹产的时间,都有孕妈妈特意找大师算过。

但除了这些,最近又有一个有趣的说法认为:“宝宝上午出生比下午出生更好。”

 

1. 孕妈妈的状态不同

孕妈妈经过了整晚的休息,显然上午的精力要更加充沛。

而分娩是个既耗时又费力的活,如果胎宝宝恰巧赶在上午发动,对孕妈妈来说无疑是个好消息。

无论是精神上还是身体上,孕妈妈都能更好地应付分娩中的各种挑战。

试想,如果宝宝选择在下午或是半夜忽然发动,头胎妈妈从1指开到10指,大约需要长达12~18个小时。

而对于经产妇来说,开指的时间就算比初产妇能够缩短大约一半的时间,也需要6~9个小时左右。

这样下来不是折腾到深夜就是要熬到第二天才能把宝宝生下来,孕妈妈长时间无法得到充分的休息,耗费巨大的体力不说,也不利于宝宝的顺利生产。

折腾到最后孕妈妈又累又困,即使是顺产也有可能不得不顺转剖。

所以,尤其是选择顺产的孕妈妈在分娩时,保持充沛的体力和良好的精神状态是至关重要的。

2. 医生的状态不同

产妇由于疼痛的原因,精神高度紧张,一时之间可能会忽略困倦和疲惫。

但对医生来说,即使有着超乎常人的意志力能战胜自身的各种问题,可毕竟医生也是人,一天连着几场手术下来,相比上午的状态,到了下午或者晚上有所疲倦也是在所难免的。

再加上越是经验丰富的医生,越有可能面临更多繁重的工作和超负荷的运转,这种问题也会相对突出。

所以,从医生更好的精神状态上来说,宝宝如果能在上午出生,也是更有利的。

不过,无论什么情况,保证胎儿和产妇平安顺利最终要的一点都是,无论如何都要相信医生,相信医生的判断相信医生的技术!

3. 家人朋友的陪伴

作为产妇,在分娩的时刻最希望能有家人的陪伴,无论在精神上还是帮助产妇处理各种问题上,此时家人的陪伴都至关重要。

但一般的亲戚朋友都会选择在上午来探望。

如果生产时间太晚,就算是父母、公婆这样亲近的人,出于对他们的健康考虑,也会让他们选择先回家休息等消息,不忍心让他们一直陪伴。

但有些贴心的老公、父母甚至公婆就算熬到深夜,也要陪伴在产妇身边。

感动之余,却也不忍心看他们为了自己如此奔波操劳。

所以,上午出生的宝宝,真是还没出生就已经是全家人贴心的“小棉袄”了。

正是由于上面这些原因,现在有越来越多的孕妈妈希望能在上午分娩,尤其是剖腹产,更是希望能排在上午。

因此,上午分娩反而可能出现扎堆的现象,再加上现在不少城市的早高峰都会一直持续到9、10点甚至更晚,因此上午到医院分娩,交通自然也成了棘手的问题。

所以,无论早生晚生,都各有利弊,除了能做更多力所能及的事情帮助孕妈妈顺利生产以外,剩下的倒不如选择顺其自然吧!

 

1. 制定孕期运动计划

在大多数情况下,怀孕期间运动是安全的。

孕期运动不仅有助于孕妈妈强健体魄,还能更好地帮助孕妈妈顺利分娩,毕竟生孩子是个力气活。

身体素质不好的孕妈妈,可能会招架不住宫缩的折磨,到最后无力生产。

所以,整个孕期建议孕妈妈们根据个人体质和以往的运动史,合理制定一个运动计划。

孕期常见的安全运动包括:瑜伽、游泳、快走、固定自行车,以及一些低影响的有氧运动。

其实,只要孕妈妈根据自身的感觉走就可以,避免对腹部施加过多压力。

如果感到腹部疼痛或更多不适,就要及时调整自己的运动计划。

孕期要尽量避免以下运动:

• 有跌倒、掉落可能性的运动,如爬楼梯、跳操等;

• 可能引起腹部创伤的运动,包括剧烈运动,接触运动或方向快速变化的活动;

• 需要大量跳跃或弹跳的活动;

• 站立时腰部扭曲动作;

• 避免剧烈运动,尤其是避免长时间不运动后突然的剧烈运动;

• 避免在炎热潮湿的天气中锻炼;

• 运动时,不要长时间屏住呼吸、也不要运动到筋疲力尽。

2. 分娩时的饮食

切记,孕妈妈在即将分娩时千万不能空着肚子!

只有吃饱了才有力气生孩子,所以这个时候无论如何也要填饱肚子、补充好体力,做好打一场持久战的准备!

虽然受到宫缩疼痛和紧张情绪的影响,孕妈妈这个时候可能没什么胃口吃东西。

由于考虑到产后哺乳的需求,这个时候的饮食也要注意营养和健康。

选择孕妈妈喜欢的食物,多吃既能补充能量又易于消化、不易引起腹胀的食物,并尽量少喝多吃。

分娩时避免食用的食物 :

• 桔子或橙汁等较酸的食物

如果进食后出现呕吐,较酸的食物可能会引起胃部不适或灼热。

• 蛋白质和脂肪

蛋白质和脂肪含量较高的食物会减慢肌肉使用糖提供能量的速度,所以尽量避免吃牛排,薯条或汉堡等食物。

• 高糖和高脂肪的食物

虽然高糖食物可以帮助产妇快速补充能量,但是一旦能量达到峰值,产妇就会感到疲倦和恶心,所以要避免食用甜甜圈,糕点或蛋糕等食物。

不过,对于剖腹产或者存在一定风险的孕妈妈来说,有时候产前进食会造成一定风险,因此可以在进食前询问下医生的意见。

最后,希望所有的孕妈妈们,无论上午生、下午生还是半夜生,都能顺顺利利,母子平安!


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