有这样一句话：
“好的婚姻，就是平淡如水的日子，和一个来了就再也不会走的人。”
对于感情，我们曾以为很简单，只需要朝朝与暮暮。
但熬过了最初的激情，才发现，落到现实中，多的是坎坷与难题。
我们不必追求完美的婚姻，不完美的生活也可以有幸福。
婚姻幸福的关键，并不是要邂逅那个三观天然契合的伴侣。
而是我们能否拥抱婚姻的真实，调整好心态，携手面对生活中的风风雨雨。
夫妻最大的灾祸，不是三观不合，而是以下三件事。
丢掉自己
网上有一句话，很真实：
“当我们踏入一段关系时，就像是赌上了自己的全部身家，怕输，想赢。”
有些人误以为，自己多付出一些，多忍受一些，就能够拴牢婚姻。
但事实却是，爱一个人，可以爱到尘埃里，却没有人会爱低到尘埃中的人。
高分电影《希望沟壑》，撕开了婚姻中不堪的一面。
来源：电影《希望沟壑》
丈夫爱德华，是高中历史教师；妻子格蕾丝，喜欢写诗和编诗歌选集。
三十年前，因为一场邂逅，他们擦出了火花，结为伴侣。
在婚姻的列车上，妻子是司机，她爱丈夫，却指挥他，强迫他，驱使他。
而丈夫一直在努力变成妻子所希望的样子，却在这个过程中，逐渐迷失了自己。
在结婚29周年纪念日前夕，格蕾丝提议到外面吃烛光晚餐，爱德华说：好。
格蕾丝想了想，又说：不去了。
爱德华也说：好。
这下，格蕾丝怒了，她指责丈夫：我不希望你为了我去，而是你自己想去。
之后，冲突继续升级，在餐桌上，两人又吵了起来，一怒之下，格蕾丝掀翻了桌子。
这场争执，不仅是情感交流的断裂，更是两人内心深处矛盾与失衡的爆发。
爱德华对自我认同的迷失，格蕾丝对真实情感的渴望，共同了造就了这场悲剧。
爱德华对儿子说了这么一句话：
“我一直在努力适应，变成她想要的样子，但我自己却并不喜欢。”
现实生活中，不乏有像爱德华这样的人，他们出于爱，甘愿牺牲自我，一再退让。
全力以赴地满足伴侣的需求，竭尽所能地博取对方的欢心，却在这个过程中，逐渐迷失了自己。
这样的做法，往往适得其反。
因为在长期的迎合与牺牲中，他们不仅失去了自我，也带不来真正的幸福。
爱的基础，是平等与尊重。
一段好的关系，是彼此成就，需要我们保有自我，并找到更好的自我。
真正的幸福，不是靠丢掉自己换来的，而是在保持自我完整的基础上，与对方携手共进，共创美好未来。
陷入内耗
在网上看到过一句话：
“婚姻如开盲盒，有的像是橘子，甜甜的；有的像是柚子，带着些苦味。”
我们都希望自己能得到一段甜如蜜的婚姻，可等到步入其中，我们才体会到其中的滋味。
许多人走着走着就散了，只留下满腔遗憾。
到底是什么原因，让有些人的婚姻百孔千疮？
在网上看到过一个问题：你为什么离婚？
看回答，没有出轨，没有家暴，大多是些“微不足道”的小事：
总是忘记重要的纪念日，没有任何表示；
烦恼的时候，从来得不到想要的安慰；
生病了，对方却只顾着玩手机，对自己不管不顾；
每次吵架，对方都拒绝沟通，采取冷战的方式。
还有人感叹：哀莫大于心死。
诚然，为一些小事就轻易放弃一段感情，在外人看来或许很不值得。
但事实是，正是生活中无数次的失望，如水滴石穿般伤透了感情。
从育儿观念的分歧，到家庭琐事的争执，从餐桌上的口味不合，到家务分配的失衡。
每一次试图沟通却无果的尝试，最终汇聚成难以抗拒的疲惫与无奈。
就这样，在日复一日的消耗中，关系被推向了破裂的边缘。
过不好、离不了、逃不掉，这九个字，就是内耗型婚姻的体现。
有人说，好的关系，都是反内耗的。
婚姻从本质上说，是彼此之间的能量供给和情绪滋养。
要让婚姻之树常青，关键在于双方都能积极投身于这段关系的建设当中。
摒弃不满与抱怨，关注积极，聚焦成长，用爱浇灌。
需求错位
社会学家伊娃·易洛思，在《爱的终结》中讲了这么一个故事。
一位妻子在结婚35周年之后，陷入了深深的痛苦与迷茫。
她坦言，丈夫很爱我，我也能感觉得出来。
可是，相爱的两个人为什么会走到这么糟糕的境地？
问题的症结在于，丈夫一直以他的方式爱着她，却从来没问过，妻子真正的需求是什么。
正如妻子梦想着浪漫的旅行，可丈夫却安排了一场烛光晚餐。
她难以拒绝，心里却委屈：为什么他总是看不见我？
而丈夫同样委屈：我已经尽了力了，她却总是不满意。
这就是婚姻中的“供需失衡”。
错位映射的，是彼此间的忽视，没有走入对方的内心。
两个人因此像两条平行铁轨，虽近在咫尺，却难以交汇。
我们常常羡慕那些历经风雨仍坚如磐石的婚姻，想探寻其背后的奥秘。
但真正的秘诀，往往很简单。
那就是“给予对方真正需要的”。
正如心理学家乔治·莱文杰所说：
在婚姻关系中，个体所获得的回报和奖赏，才是影响婚姻成败的重要因素。
简而言之，就是“我想要、我得到”，“我需要、我满足”。
放眼现实生活，这样的幸福典范并不遥远。
有一对老夫妻，他们已牵手走过了钻石婚。他们的婚姻之路，并非一帆风顺。
有争吵，有冷战，有隔阂，但支撑他们走到今天的，正是相互之间的看见与给予。
奶奶偏爱甜食，爷爷虽然喜辣，但每次出去买菜时，总不忘给奶奶捎回一块热腾腾、香喷喷的蛋糕。
而爷爷在做饭时，奶奶总是站在他旁边，帮忙洗菜、择菜。
泰戈尔说：“爱，是理解的别名。”
真正的爱，需要理解对方的需求和愿望。
只有当这些需求在双方之间得到应有的重视与满足，即实现了“需求归位”，两个人的心灵与情感才能达到同频。
如此，才能琴瑟和鸣，让婚姻中的感情愈发温暖而深厚。
一屋两人三餐四季，朝阳晚霞暮雪白头。
这不仅是婚姻最温馨的画卷，也是我们内心深处最为绚烂的憧憬。
美好的婚姻，从来不是偶然天成，而是历经风雨洗礼，在变化中寻求平衡，在磨合中懂得理解，在相处中学会看见。
正是这样的良性互动，滋养了关系，使之茁壮成长，根深叶茂。
岁月悠悠，因爱而暖。
愿每对相爱的伴侣，以信任为舟，以理解为帆，共同驶向幸福的彼岸。
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