以下是爸爸妈妈常有的疑问：
宝宝现在四个月了还不会翻身，怎么办？
宝宝有时候想从匍匐姿势坐起来，但觉得特别困难，有没有什么辅助的方法啊？
怎么能让我家宝宝早一点学会爬？
宝宝走路总不稳，要摔倒的样子，是不是发育不好？
虽说“三抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”的宝宝成长阶段急不来，但特别理解父母们“总想为宝宝做点什么”的心情。
所以，今天我们就一起帮助宝宝“赢在起跑线上”，在宝宝锻炼肌肉的同时，翻身、坐起、爬行、学步更轻松。
【翻身时间、动作】
其实宝宝什么时候开始学会翻身，主要取决于宝宝的个性。
一般，好动的宝宝比较喜欢挺身弓背，就会比较早学会翻身。
宝宝在趴着的时候，可能一个不留意来个俯卧撑，然后头扭向一边，一下子把自己翻过来。
安静的宝宝相对于活泼的宝宝更愿意躺着看好玩的东西，他们的翻身动作会比较少，有时候需要等到五六个月才会翻身。
宝宝通常能从俯卧翻成侧卧，或从这侧到那侧，大多数是从俯卧翻成仰卧，再从仰卧翻成俯卧。
最后，身轻如燕，翻身自如。
【翻身辅助训练】
平时注意观察，当发现宝宝有努力转头或者转过身体想够东西的动作时，父母要及时的给予宝宝鼓励，让他翻身，每天多次练习。
或者让宝宝趴在一个大的充气球上，慢慢地前后滚动，帮助宝宝培养平衡能力。
父母可以经常改变宝宝头的位置、带宝宝趴着玩、逗引宝宝多转头等。
这些活动不仅可以锻炼宝宝的脖子、肩膀和背部肌肉，促进运动能力的发展，还能为以后的翻身和爬行打下坚实的基础。
【坐起时间、动作】
从第5个月到第6个月是宝宝成长的另一个过渡阶段，6个月的时候，宝宝开始学会坐和移动。
4~5个月的时候，宝宝的背部还没有什么力气。
扶着坐起时，宝宝会向一边歪斜，但这一阶段宝宝已经会伸出手臂来支撑身体的重量了。
5~6个月的时候，大部分的宝宝自己坐起已经不成问题。
这时候宝宝背部的肌肉足以保持身体竖直，但有时候还是会用手撑着。
只有学会平衡，宝宝才能完全独坐。
刚开始学坐的宝宝经常会摇摇晃晃的，还时不时将手臂伸出，看着像在玩平衡木一样。
等到6~7个月时，宝宝就能够稳稳地坐着了，不再需要手臂的支撑，可以自由地玩耍和交流。
有少部分的宝宝，可能要等到9个月才能够学会独坐。
【坐起辅助训练】
初学坐的宝宝，可以在身边放一些软垫，以便宝宝向后或两侧倒的时候有个缓冲。
或者和宝宝在一起玩耍的时候，让宝宝坐在父母伸开的两腿间，用腿给宝宝当扶手。
父母可以用玩具吸引宝宝保持平衡。
在宝宝坐着的时候，在前面放一个玩具逗他，这样宝宝就会伸手抓玩具而暂时忘记用手做支撑，从而学会用身体来保持平衡。
鼓励宝宝多动手玩，在宝宝面前吊一个他喜欢的玩具，与眼睛齐平，然后把玩具移到两边，让宝宝在坐着的时候多动动手臂。
在做训练的时候，宝宝通常会伸出一只手玩耍，另一只手用来保持平衡。
等到平衡能力提高后，就算宝宝用两只手抓玩具或者伸手去拿背后的东西都不会翻倒啦~
【爬行时间、动作】
6~7个月的时候，宝宝能够无须支撑并坐好。
接下来，他们会把这一项静止的技能（坐）发展到运动的技能（身体向前探和爬行），开始去探索更广阔的世界。
初爬的体验一般都是宝宝发现有一个自己够不到的东西，然后身体用力地往前探，双腿弯曲朝里，以脚为基点向前倾，手臂往前伸。
这时，身体前探的力量战胜小屁股的重量，身体往前扑倒，小肚子撑在地上，缩短了与玩具的距离。
宝宝爬行的动作千姿百态，有的宝宝是整个身体贴在地上，然后像匍匐前进一样撑着肘部往前扭动，头部横着转动，寻找目标。
有些宝宝在开始的时候会像螃蟹爬行一样，手臂推而不拉，这时一般会向后移动。
还有一些宝宝会喜欢用脚撑地往前移动，在脚用力撑地的时候，伸直腿和手臂，身体拱成桥状，然后类似蛙跳的姿势向前。
其中，一侧手臂和对侧腿同时移动的双脚交替爬行，可以在爬行过程中有效保持身体平衡。
【爬行辅助训练】
发现宝宝在练习爬行动作时，父母一定要及时给予鼓励。
当宝宝发现父母在为自己感到高兴，或得到夸奖的时候，会很有成就感，甚至会再表演一次。
宝宝趴着的时候，在前面放一个喜欢的玩具或物体，吸引他的注意力。
例如，给宝宝准备一个会移动并下蛋的玩具小鸭，为他的爬行带来更多兴趣。
【学步时间、动作】
8~9个月时，宝宝会倚着家具站着练习平衡。
慢慢地，宝宝不再止步于站立，而是扶着沙发横着移动。
经过几次尝试，宝宝会一脚前一脚后地围着沙发转。
11~12个月时，一些宝宝在扶着家具走路时会时不时地放开手，此时宝宝的腿可能很快支撑不住而摔倒。
通过多次练习，宝宝在一岁后就能够很熟练地走路了。
【学步辅助训练】
为了帮助宝宝学会不扶东西走路，可以将家里的组合沙发或其他家具围成一个圈，让宝宝在圈里尝试走几步。
接着，慢慢地扩大家具之间的距离，这样宝宝会因为想过去而迈出第一步。
父母要多鼓励宝宝走路，将宝宝从怀中放下时保持站立姿势，而不是坐着或直接放在床上。
有些宝宝已经能扶着走得很好，但不敢独立迈步，这时就需要父母的引导和鼓励。
例如，父母可以蹲在离宝宝2到3步远的地方，引导他勇敢地向你走来。
然后，父母可以慢慢后退，但不要太远，以免初学走路时宝宝摔倒不能及时扶起。
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