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产后妈妈最“痛”的三件事：伤口痛、心里痛、哺乳痛！
无论是自然产vs剖腹产，政府医院分娩vs私人医院分娩，请月嫂vs去月子中心…
生完孩子之后，妈妈们都得独自承受产后伤口带来的疼痛，这是无可避免的😫
有些妈妈还可能因为激素影响，一时不适应这种身份或责任上的转变，从而被产后抑郁症缠上。
而还有一种痛，几乎80%的妈妈都经历过，那就是哺、乳、痛！
涨奶？塞奶？石头奶？
你经历过哪一种哺乳痛？还是都经历过呢？
涨奶：乳房内乳汁太多，又或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。
塞奶：乳腺堵塞，乳汁没有被及时移出乳房，导致淤积在乳腺管内。
石头奶：由涨奶造成，乳汁堵塞导致乳房变热、变重，甚至还出现疼痛。
别再硬撑了，快来get这些小技巧！
千万不要小看哺乳痛，因为它痛起来分分钟会让你想去撞墙。
很多产后妈妈都以为能够靠自己的意志力挺过去，事实上真的很难、很难…
MamaClub 深有体会，所以今天就要和各位妈妈分享一些预防的小技巧，能帮到一些妈妈是一些妈妈！
• 尽早哺乳：在宝宝出生后一小时内就开始给宝宝哺乳。
• 随时让宝宝来吮吸：妈妈可以频繁有效地哺乳，一般保持在一天8-12次的频率，即每隔2到3小时就哺乳一次。
• 保持正确的哺乳姿势：两侧乳房轮流给宝宝吮吸，可先吸吮有肿块的那侧。
• 尝试不同的哺乳姿势：如果发现乳房有痛处，在哺乳时让宝宝下巴朝向痛处，有助于乳腺管内的乳汁被排空干净。每次喂完奶后冷敷，减轻乳房水肿。
• 注意饮食：高蛋白、高脂、高糖类食物摄入过多，会让乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
• 选择合适的内衣：尽量选择以柔软棉布制成、宽大的乳罩来加以支撑，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅。
• 适时用吸奶器：对于乳汁比较多的妈妈们，可以使用吸奶器排空奶水。
手动还是电动的吸奶器比较好？
如果你正在纠结要入手哪种类型的吸奶器，可以先看看 MamaClub 的一个简单分析：
【手动吸奶器】
手动吸奶器是要通过我们自己的手来掌握力度和速度，按摩乳晕，刺激喷乳发射。
它的价格一般比电动吸奶器便宜，体积也比较轻巧，不需要用电，使用时也不会有噪音。
手动吸奶器一开始真的非常好用，但是不用多久你就会发现，双手的酸痛感会阵阵袭来…
而且它还有一个致命的缺点，就是吸力不稳定，这对于母乳量大的妈妈来说非常挑战！
【电动吸奶器】
与手动吸奶器相比，电动吸奶器的吸力更稳定！
而且现在的电动吸奶器不单单只能吸奶而已，还具有按摩、浅层与深层吸乳等多种功能。
大部分的电动吸奶器也有模仿宝宝自然吸吮乳头的设计，这样能够有效刺激泌乳，让你更舒适地吸奶。
不止如此，你还能彻底解放双手，让马达为你服务，而不是自己为自己服务。
如果硬要说一些美中不足的点，那大概是电动吸奶器的价格会贵一些，而且配件也比较多，不便携带吧…
但是，这款电动吸奶器不一样！
没错，MamaClub 说的就是 Spectra 新推出的「可穿戴式电动吸奶器」🤩
相信大部分的妈妈都听过 Spectra 的大名，它可是全球第一的吸奶器品牌，质量没得嫌！
而它新推出的这款「可穿戴式电动吸奶器」是100%由韩国制造，更是可穿戴设备中的黄金标准，可以说是电动吸奶器里面的 Top 1🏆
这款吸奶器✅功能多✅质量好✅配件少✅便携力Max，根本就是新手或职场妈妈的福音！
6大亮点，1次过看！
🌟水滴形设计：Spectra 可穿戴式电动吸奶器采用独特的水滴形设计，让吸奶器可以隐蔽在衣物下并完美贴合于胸罩内，同时还无线、无管，也没有繁琐的组件，让妈妈们能够随时随地进行吸奶。
🌟舒适无痛：Spectra 可穿戴式电动吸奶器应用了自然哺乳技术，能够模仿宝宝哺乳时的自然吮吸动作，让妈妈可以舒适且无痛地排空母乳。
🌟Type-C 充电器：Spectra 可穿戴式电动吸奶器在单次充电后，可连续使用长达4小时。这款吸奶器还额外配备了一个 Type-C 充电器，让妈妈们能够轻松连接Power Bank或车载充电器。
🌟强劲吸力：Spectra 可穿戴式电动吸奶器共设有5档按摩模式、5档吸乳模式和3种不同的吸力模式，妈妈们可以根据自己的喜好来选择。
🌟重量超轻：Spectra 可穿戴式电动吸奶器的组件数量较少，因此容易清洗和重新组装，而且重量也才305g，非常轻！这款吸奶器还有自动关机的功能，可以避免过度使用的问题。
🌟两年保修：Spectra 可穿戴式电动吸奶器拥有市场上最长的两年保修期，产品质量特别好，后续也有保障，所以妈妈们可以放心入手~
新手妈妈，它可以改善你的哺乳体验！职场妈妈，它可以让你戴到公司去！
要是你每一天的吸奶次数都很多，那么相信 MamaClub，你绝对离不开它💁♀️
一个月说长不长，说短不短，我们尽量能不委屈自己就不委屈自己~
Spectra「可穿戴式电动吸奶器」才刚在7月4日推出市场，就有一堆妈妈抢着入手了，真的超级热销🔥~
如果你也狠狠心动了，那就赶紧点击链接下单吧>>
🛒Shopee：https://s.shopee.com.my/8f8tkyHrbD
🛒Lazada：https://bit.ly/SpectraWearableBreastPump-Lazada
🛒Website：https://bit.ly/SpectraWearableBreastPump-Website
这里还要提醒妈妈们一些⚠️注意事项：
【1】只有在 Spectra 授权的本地零售商处购买该产品，才能享有2年的保修服务；
【2】经 Spectra 授权的本地零售商处能够确保：你所入手的吸奶器适合在马来西亚的电压下运行，这将避免因过压问题导致的主板损坏；
【3】任何于非官方或海外进口的 Spectra 产品将无权享有2年保修期。
如果你还想再看看 Spectra 的其他消息，可以看这里哦>>
🎯Official：https://bit.ly/SpectraWearableBreastPump-Official
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美丽的废话不多说，只希望每一位妈妈都能“无痛”度过这段产后期！
References：
1. https://www.anggugu.com/engorgement/
2. https://www.parenting.com.tw/article/5090421
商家：Spectra