说到宝宝要不要分床睡，也许你听过很多不同的建议，却依然觉得很纠结。
其实这个问题往大了说，反映的是文化差异，往小了说，就是不同家庭的育儿风格。
1. 和宝宝更亲密，让宝宝舒适入睡
当宝宝靠近爸爸妈妈，被温柔抚摸时，他会记住这种温暖且充满爱意的感觉，更容易进入梦乡。
与此同时，和宝宝多一些亲密接触，有助父母与宝宝建立更多的情感联结。
2. 方便哺乳和夜间安抚
一起睡最直接的好处就是方便妈妈晚上哺乳。
同时，如果宝宝晚上醒了，妈妈也能及时安抚，让宝宝继续安心睡。
3. 促进宝宝身心发展
同床睡就意味着更多的身体接触，这能在一定程度上刺激宝宝的感官系统，有助于身心发展。
1. 干扰妈妈睡眠
新手妈妈往往比较紧张宝宝，产后的睡眠质量也常因为夜间哺乳和照顾孩子而变差很多。
有时孩子只是在浅睡眠时发出一点声音或翻身等小动作，就会让妈妈醒过来，完全没办法拥有完整的睡眠。
2. 弱化宝宝自我安抚能力
如果在宝宝短暂夜醒时，妈妈过度回应，可能会影响宝宝自我安抚及自主入睡的能力。
时间久了，宝宝会在夜间浅睡眠短暂醒来时，要求得到同样的安抚。
然而在后半夜，浅睡眠占据一半以上的睡眠时间，因此宝宝经常会夜醒。
这个时候，就有可能出现不喝奶、不抱起、不拍拍就不睡的局面。
3. 拖延宝宝入睡时间
随着宝宝的成长，他经常会因为贪玩而不肯入睡，和爸爸妈妈合睡的话，爸爸妈妈就是最有趣的“玩具”。
即使爸爸妈妈装睡，宝宝也会锲而不舍，企图叫醒装睡的人！
这样一不小心就会玩到很晚很累才睡着。
4. 造成宝宝睡眠剥夺
宝宝在1岁以前，晚上的睡眠时间可以长达11个小时，2岁前则为10个小时。
习惯了陪睡的宝宝，妈妈走开或起床就容易跟着醒来，而且他们晚上的睡眠时间也会比独自睡小床的孩子少一些。
睡眠剥夺和疲劳积累对孩子的发展和学习都没有任何好处。
1. 对于小月龄宝宝
小宝宝对睡眠环境的转变，一般不会有特别大的抵触情绪。
在正式搬到小床睡之前，可以多让宝宝在婴儿床里玩耍，妈妈也在一边多多和他互动。
当宝宝想睡了，妈妈就布置好睡眠环境，安抚他平静下来，让宝宝在小床里完成从清醒到入睡的过程。
2. 对于大宝宝和学步儿
找一样宝宝喜爱的安全小物件作为陪睡伙伴，带上安抚巾、小手帕或妈妈的睡衣，这样会让他更乐于在小床安睡。
在宝宝睡前，妈妈可以贴着小床，给宝宝说故事或轻声哼唱，让他知道在小床里睡同样可以享受妈妈的陪伴。
3. 态度要温柔而坚定
习惯合睡的孩子在刚开始转变时，可能会反抗和哭闹，如果妈妈在这个时候犹豫只会增加改变的难度和时间。
妈妈的态度应当是温柔而坚定的，理解孩子的情绪，允许孩子发泄和表达，耐心安抚和陪伴，最终孩子会接受并爱上自己的小床。
4. 不要让宝宝先在大床入睡，然后趁着熟睡抱去小床
睡眠过程中环境的改变，会让宝宝在浅睡眠时更加警醒，常常会哭闹着要求回到入睡的环境。
无论选择合睡或独睡小床，保持孩子睡眠环境的稳定一致是非常重要的。
有些人认为独睡意味着独立，有些人觉得合睡意味着更多安全感。
其实，孩子的安全感或独立性，会受到方方面面的影响，以睡眠方式来单一判断这两者的建立，并不具有说服力。
合睡或独睡，并没有绝对的对错好坏之分，只要宝宝睡得好，父母不困扰，那就是最适合父母和孩子的。
不过，孩子在3岁左右的时候，可能会主动表达想独睡的意愿，这个时期也是心理学上认为的性蕾期，孩子会逐渐认识到自己的性别身份。
这时候还在同床睡的家庭，分床计划就可以正式提上议程啦！
不论你怎么选择，宝宝的安全应该永远放在第一位。
【如果同床合睡】
• 父母不要抽烟喝酒，不要服用镇静类药物；
• 让宝宝睡在一边，而不是父母中间；
• 睡眠环境不要太热；
• 所有的床围、挡板确保安全，避免宝宝被压住或坠床。
【如果独睡小床】
• 小床上别放容易遮住口鼻的毛巾、被子或枕头；
• 当宝宝能够扶站时，将婴儿床的床板位置调到最低，防止宝宝翻出小床。
【如果小床拼大床】
为了既能随时照顾宝宝，又能拥有相对独立的睡眠空间，这也是个不错的选择。
这时要注意大小床之间不可留有间隙，当宝宝会翻身后，把围栏拉起，防止孩子翻滚坠床。
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