近年来,气候变得越来越炎热,很多小宝宝也开始不喜欢穿得太多。
特别是那一双小脚,总是想露在外面,刚帮他穿上袜子,接着就自己把袜子抓掉了。
可每到这个时候,总能听到有长辈说:
“寒从脚底起!”
“不穿袜子容易着凉!”
“上上周我孙子晚上没穿袜子睡觉,就感冒了…”
迫于长辈们的“叮咛”,不少新手妈妈只能给宝宝套着厚厚的袜子。
光脚,真的会让宝宝生病吗?想让自己的宝宝光着脚,不可以吗?
实际上,光脚不仅不会让宝宝生病,还有很多好处。
“手脚摸上去都冷冰冰的,一看就是冷的!”
不少长辈,会根据手脚的温度,判断宝宝冷不冷。
实际上,宝宝手脚发冷,不意味着真的冷,宝宝的血液循环系统不如成人,尚未发育完全。
手脚正处于血液循环末端,距离心脏较远,血液循环相对成人较差,皮肤也相对较薄,手脚发冷是很正常的情况。
真正判断宝宝冷或热的方式,应该是“摸后背”:
后背温温的,宝宝的体感温度刚刚好;
后背已出汗,宝宝穿得太多了;
后背微微发冷,则需要增添衣物。
事实上,宝宝生病是由病毒、细菌入侵造成的,和外界温度的高低没有直接联系。
比如伤风,是因为病毒入侵宝宝的上呼吸道,引起身体的免疫反应;
比如流鼻涕,多数是鼻粘膜分泌的粘液,其中含有和病毒战斗阵亡的白细胞;
比如腹泻,很有可能是因为宝宝感染了肠道病毒。
想预防宝宝腹泻,主要是注意严防病从口入。
• 注意食物的卫生(生熟菜板分开,生吃的蔬菜瓜果洗净,食物充分加热煮熟)
• 食具的卫生(宝宝的奶瓶消毒,加辅食后的餐具消毒)
• 双手的卫生(饭前便后洗手,外出回家后先洗手)
而不是一味给宝宝拼命穿袜子,根据气候以及宝宝的实际需求增添衣物才是正道。
更何况,光脚对宝宝的好处,可比这些莫须有的“风险”多太多了!
光着的双脚,是宝宝的第二双眼睛。
一些研究认为,光脚可以让宝宝拥有更好的平衡能力。
因为在光脚时,宝宝能够更好地感受来自地面的讯息,结合内耳处的前庭系统,调整自身的走路姿势、方向,和地心引力做好平衡,引导自身前进。
当父母给小宝宝穿上袜子或者鞋子的时候,就好像宝宝的第二双眼睛被蒙蔽了,大脑感知的信息也被削弱。
这也容易造成宝宝走路时,一直低头关注地面。
因此从生长发育的角度,更建议宝宝光脚。
宝宝出生时,足部的骨骼柔软。
在双脚与地面直接的接触中,可以让宝宝更好地控制自己的足部力量,促进足弓发育,让宝宝拥有更好的抓地能力。
同时,光脚也能够刺激脚部与腿部的肌肉发育,一举多得,简直是宝宝学走路时必不可少的环节。
一只脚丫上,遍布着无数个神经末梢。
来自地面的刺激,给予宝宝信息反馈的同时,也刺激着触觉神经的发育。
神经末梢接触到外界刺激时,会将外部获取的“感觉”与大脑建立联系,从而更好地帮助宝宝完成各种关于走路的动作。
正因为如此,所以鼓励各位父母让宝宝光着脚,更鼓励父母让宝宝光脚去体验不同材质的地面:木板、地毯、水泥、草坪、沙地…
在欧洲,就有不少赤脚感官公园,鼓励大众踩在泥泞的小路,趟过布满石子的河流,漫步在砖头铺成的路上,体验大地提供的丰富感官体验。
随着天气越来越热,大人都要穿凉鞋了,所以别再阻止宝宝光着脚啦~
只要宝宝愿意,就让他快乐地光着脚玩耍吧!
温馨提示:光脚虽好,但不要在玻璃碎片、钉子等异物存在的地面以及浴室等地面上光着脚。
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