很多父母都希望自己的宝宝可以赢在起跑线，那么到底起跑线在哪里呢？
有的说是在上小学时，有的说是在幼儿园时期，还有父母把起跑线设立在宝宝的胎儿时期。
他们会非常重视胎儿在母体中的成长环境，饮食上科学管理、身体上促进发育、智力上激发潜能。
那么胎教真的有用吗？都有什么类型的胎教？什么时候做胎教比较好呢？
首先，美国著名的医学专家托马斯经过一系列研究并发现：
胎儿在24周的时候，大脑细胞数目已接近成人，感觉器官也已经趋于发展完善，并且可以对所在环境内、外发生的刺激做出一定的反应。
这说明妈妈的一举一动、一言一语以及外在环境的变化，对宝宝的教育都是比较重要的时刻。
其次，美国的伊斯曼音乐学院的教授多拉德曾经做了这样一个关于音乐的胎教实验。
在经历了14年的跟踪采访中，多拉德发现，参与比不参与音乐胎教组的孩子，在音乐方面拥有更多的天赋，而且学习能力也会更强一些。
第三，准妈妈们为了不影响宝宝的健康发育，她们会尽可能控制自己的身体和心理健康。
这些都有利于给宝宝提供创造良好的胎内环境和外在刺激，来促进宝宝的身心发展。
宝宝的胎教也分为广义和狭义两种形式。
前者主要是准妈妈要通过精神、饮食、环境、劳逸结合等方面来创造良好的母体环境；
后者更为直观，是指通过音乐、对话、拍打等视觉、听觉、触觉方面的教育，来促使宝宝大脑神经细胞的增殖，合理开发神经系统和各器官间的训练，以达到挖掘胎儿潜能的效果。
1. 音乐胎教
这是给各位准爸爸妈妈首推的胎教方法。
优美舒缓的音乐，是准妈妈和胎儿之间最直接的沟通桥梁，可以起到改善宝宝情绪、美化心灵的作用。
首先，准妈妈因为生理反应，时而会感觉心情抑郁、烦躁，旋律优美的音乐可以帮助准妈妈放松心情，维持积极的心理状态。
其次，音乐胎教可以通过音波来刺激宝宝视觉功能，还可以激发右脑突触的发育。
同时，外界良好的音乐环境，可以让宝宝感受到愉快、安宁，促进他们的身心发育。
Tips：一般情况下，在12周左右就可以开始有计划地进行音乐胎教，以古典乐为佳。
一定不要选择音量过大、节奏过快、音域过高的音乐，这会让宝宝出现紧张且不舒服的感觉。
2. 抚摸胎教
适当的抚摸可以让宝宝感受到抚触带来的刺激，促进宝宝的感觉系统、神经系统，以及大脑的发育完善。
同时，还可以帮助准妈妈放松情绪，与宝宝加深亲子关系。
Tips：准妈妈可以坐着或者平躺，将掌心从左到右、从上到下，轻轻抚摸腹部。
在12周左右，可以开始进行抚摸胎教，每天5分钟左右为宜。
但如果准妈妈有严重的早期宫缩情况，一定要停止此项胎教。
3. 自然胎教
自然胎教主要是为了刺激宝宝的听觉、视觉等感官刺激。
准妈妈要多去户外走走，多去看看美丽的风景、听听水流、鸟叫等大自然的声音，促进胎宝宝的感官发育。
同时，新鲜、充足的氧气还可以促进宝宝的脑部发育。
对于准妈妈来说，在户外行走，还可以进行适当的锻炼。
Tips：准爸爸妈妈可以边在户外欣赏美景，边和宝宝描述看到的景色，和宝宝进行对话。
4. 对话胎教
大概在孕期的20周左右，宝宝的听觉、视觉系统陆续上线。
脑细胞发育也逐渐活跃，且越来越复杂，有的还会出现胎动。
这个时候胎宝宝会因为神经系统的发育和外界的刺激，开始在准妈妈肚子里学习。
所以这个时候要尽可能和宝宝进行对话和互动，可以有助于宝宝形成良好的神经回路，进而协助脑细胞的发展。
Tips：一旦感觉到宝宝的胎动，就可以和宝宝进行交谈互动，聊聊今天遇到有趣的事情，或者念一本书，让宝宝熟悉周围的环境。
这个时候，准爸爸们也要适度加入，和宝宝进行交流，可以晚上下班的时候和宝宝聊一聊，说说自己在做什么。
不过切忌要注意时间，不要无时无刻和宝宝说话，影响宝宝休息。
5. 情绪胎教
准妈妈的情绪好坏对于胎宝宝的发育影响很大。
如果出现强烈的惊吓、恐惧、压抑等情况，会打破大脑皮层与内脏之间的平衡关系，很容易引起循环系统功能的紊乱。
与此同时，受到刺激的神经系统分泌会不同的激素，严重的情况下很可能通过血液进入胎宝宝体内，影响他们的身体健康。
据临床研究结论：准妈妈因为不安、压抑、惊吓等情绪发生波动时，胎动会更加频繁，是之前的3~10倍。
如果胎儿经常处于这样躁动不安的环境下，会消耗过多的体力，对于宝宝的出生体重也是有影响的。
所以准妈妈们一定要尽可能地随时进行情绪调节。
心情不好的时候可以去户外做运动、听听音乐、看看书。
尽量创造安心、和谐、愉快的心情状态，并将这种状态通过神经系统传递给胎宝宝，刺激他们大脑的良性发育。
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