曾经有一所学校在开家长会前，老师让孩子们把想对父母说的心里话写在黑板上，现场堪比“吐槽大会”。
“别拿我和别人比，多读点书再教我”；
“爸爸请不要这么凶”；
“我希望妈妈不要再错怪我”…
孩子的句句“吐槽”看得父母扎心。
其中有一句话与其他吐槽格格不入，令人十分感慨：“妈，你很优秀，不要太追求完美了”。
追求完美，是很多父母的一个“心结”。
在意识到原生家庭的重要性之后，我们一直在努力给孩子一个完美的原生家庭。
我们学习各种育儿理论，研究众多的育儿书籍，生怕自己有哪里做得不好就会毁掉孩子。
因此很多父母无时无刻都在和自己“较劲”。
“我刚才不应该冲孩子发火的，我怎么就是控制不好自己的脾气！”
“我在孩子的学习上投入了这么多，孩子却还是不成器，都怪我自己学历不高。”
“为什么我一直教孩子要有礼貌，孩子反而越来越任性了？是我做得还不够好吗？”
因为太过追求“完美”，在养育孩子一事上，我们感受到的挫败感可能比其他地方加起来都要多。
在网上经常能看到父母们在养育孩子的过程中“自暴自弃”。
父母们陷入自我否定后，自我批判就开始了：我不是一个“好妈妈”/“好爸爸”，我根本照顾不好我的孩子。
当我们因为“不完美”而产生负面情绪时，我们就掉入了“完美父母”的陷阱。
法国心理学家伊莎贝拉·费利奥沙说过：不要希望成为“完美”的父母，因为一旦情况偏离了完美，父母就会陷入自我怀疑、恼火、负疚等情绪，这样会使情况变得更糟。
所有因为“不完美”而感到焦虑的父母，都该认清一个事实：世界上没有完美父母。
我们是父母，而不是超人。我们的一天依旧只有24小时，也没有长出三头六臂。
我们难免会有疏忽，偶尔也会出错，对养育孩子没有任何经验。
我们只是肩负着一个名叫“育儿”的高难度任务的普通人。
所以父母不必苛求自己一边高强度工作，一边还能关注到孩子的方方面面；
不用强迫自己在身心俱疲的时候，还能够打起精神辅导孩子做功课；
不需要因为偶尔的粗心大意，陷入不断的内疚和自责。
为人父母，请接纳自己的不完美。
认识到自己的不完美，才能接纳孩子的错误
有位女演员分享了自己和女儿的故事。
有一次出门前，女儿失手把一杯牛奶摔在了地上，地板上湿开一片。
妈妈一看急了，冲上去就是一顿教训：“你怎么这样啊？”她这时刚好看了女儿一眼，发现女儿身体不停哆嗦，呆呆地看着她。
她这时突然意识到，即便是她自己也会有失误犯错的时候，怎么能够要求孩子永远不犯错呢？
第二次遇到类似的情况时，妈妈给出了截然不同的反应。
她走过去抱住女儿，安慰道：“害怕了吧，没事没事。”孩子扑到她怀里大哭起来。
没有完美的父母，也没有完美的孩子。
我们只有承认自己的不完美，才能接受一个不完美的孩子。
世界上没有完美父母，却有完美的爱
西班牙网络媒体曾邀请几位年轻母亲参加一个访谈，在节目中向她们提了一个问题：第一次做母亲，你对自己还满意吗？
参与采访的妈妈们总是在苦恼自己做的不够好：
“工作和家庭无法兼顾”，
“压力很大，事情太多”。
有时候压力大到会恶语伤人。
有时候在不该斥责孩子的时候忍不住责备了她。
而她们的妈妈给出的答案则截然相反，“我还能怎么说，她是最棒的。”
她们的孩子给出的回答也很暖心，“虽然她有时候做不好一些事情还会搞错，但我就是觉得她很好。”
也有孩子直接表达了对妈妈的爱，“我们爱她”。
“完美”是我们自己给自己制定的一个高要求，我们总是因为达不到要求而沮丧自责。
但就在我们埋头数落自己的不足时，却不知道在孩子眼里，父母其实都已经做得足够好。
如何接纳自己的不完美，同时又不会伤害孩子？
1. 坦然接纳自己的负面情绪
养育孩子难免遇到挫折，沮丧、焦虑、愤怒都有常有的事。
这时我们可以接纳自己的负面情绪，再用恰当的方式处理情绪。
当我们情绪失控时，我们首先要反复跟自己强调，“有情绪是很正常的”。
然后我们需要保证这种情绪不伤害到孩子，比如在情绪失控时暂时离开现场，给自己消化负面情绪的时间。
在情绪过后，我们再去向孩子明确表达我们的需求。
如果当时还是忍不住朝孩子发泄情绪了，事后我们也无需太过自责。我们可以和孩子好好谈一谈，“对不起，妈妈刚才不应该和你大吼大叫。但你把食物打翻了，妈妈是真的是很生气，就跟你的玩具被人弄坏时的感受一样。你可以原谅妈妈吗？”
2. 充分向孩子表达爱意
健康的原生家庭，需要的不是完美父母，而是良好的亲子关系。
多表达对孩子的爱意，父母的爱直接决定着亲子关系的好坏。
孩子表现好时，我们可以通过赞美他们的行为表达爱，“你这件事情做得真棒，妈妈爱你。”
在他们做错事情时，我们同样也可以表达爱。比如孩子打翻水杯时，我们可以指出孩子的错误，然后告诉孩子：“妈妈很爱你，妈妈只是希望你能更小心。”
3. 懂得如何爱自己
为人父母最坏的影响，莫过于没有自己的生活。即便为人父母，也不要把所有心思都放在孩子身上。
当我们太过执着于一件事情时，很容易因为“不完美”而陷入沮丧。我们要去爱自己，拥抱自己的生活。
每个星期留出自己专属的休息时间，给自己放松的机会；和朋友时常保持联系，约上几个朋友逛街旅游；保持精神独立，拥有自己的兴趣爱好，不要把孩子作为人生的全部意义。
为人父母，无需完美
有人说过这样一句话：
“追求一个完美的自己、完美的孩子、完美的教育方式，是引起父母们无力感和挫败感的原因。父母要接纳自己的全部，包括不完美，我们要把能量用于建设性的学习，而不是消耗在自我否定中。”
爱你的孩子，虽然偶尔照顾不周，但他们会理解你的不完美；多爱你自己，去享受养育孩子的过程，而不是被焦虑和自责绑架。
为人父母，我们能做的就是竭尽全力抚养孩子平安长大，然后放手让他们自由成长。
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