提起产后抑郁，很多准妈妈都会抗拒或者排斥，觉得这种病离自己很远。
然而真正当了妈以后，就知道这个问题有的聊了。
产后抑郁是一种心理上的病，也是一种消极的状态。
60%～85%的新手妈妈，在产后的3～5个月中，都会有心情低落的阶段。
在这里提醒大家，如果初期的抑郁倾向没有被及时改善，很可能会发展成严重的产后抑郁症。
妻子产后抑郁变了样
丈夫偷安监控盯梢
网友吴先生表示自己妻子在生产之前，性格非常活泼，而且很大大咧咧，生完孩子之后就变了，好似另外一个人。
前段时间，妻子给哭闹的宝宝喂奶，由于宝宝吃奶太过用力，妻子竟伸手打了宝宝一巴掌。
孩子娇嫩的脸蛋儿顿时出现了一个大红印子，听到宝宝撕心裂肺的哭喊声以后，妻子才像如梦初醒般，赶紧抱着孩子哄。
丈夫看到孩子脸上的红印子虽然很费解生气，却理解妻子生产后的委屈和抑郁。
害怕妻子的情绪再次崩溃，以至作出什么不可挽回的事情，吴先生偷偷在家里装了监控。
以后家里有什么风吹草动，他能第一时间回来。
然而监控安装完的第一天，吴先生看着监控中的画面，不禁潸然泪下。
监控画面中吴先生的妻子正和宝宝躺着，妈妈表现得很焦虑的样子，孩子睡着了她也不放心，总想起身看看孩子睡得安稳不安稳。
睡到一半的妈妈突然睁眼，轻手轻脚掀开被子，转身看着旁边的小人儿。
发现孩子睡梦中把被子踢了，担心他受凉，妈妈又细心的给孩子重新把被子盖上。
接着，妻子用食指探了探孩子的鼻息，可能是孩子呼吸太轻，刚开始没感受到，妻子吓得一个哆嗦。
再试探了几次，确认宝宝安然无恙之后，妻子才松了一口气，继续躺回去睡觉。
许多刚生产后的妈妈有这种表现，无时不刻担心孩子有什么闪失，心里总是挂念着。
产后抑郁的妈妈
心理会做哪些斗争
上面故事中的妈妈显然有产后抑郁的症状，其实很多新手妈妈都会有这样的经历。
不是自己体验，局外人根本无法体会女人生子后的焦虑。
那些产后抑郁的妈妈们，心理到底有哪些斗争呢？
1. 因为孩子变得“不自由”
怀孕前，妈妈是丈夫和亲人捧在手里的公主，穿着最时髦的衣服，画着最精致的妆容。
怀孕后，妈妈的人生中好像只剩下了孩子，以前十指不沾阳春水的公主变了，成为一个需要通宵照看孩子的专职“保姆”。
看着其他女人生活那么自由，她该有多大的心理落差？
2. 需要面对各种批评
身体上的劳累尚且能承受，最害怕的就是其他人不理解自己。
老人常说：“生完孩子才知道嫁的是人是狗。”
女人产后是最需要理解和帮助的阶段，如果遇到一个“猪队友”丈夫，无疑会让妈妈的产后抑郁情况雪上加霜。
女人带孩子很辛苦，丈夫不仅不理解，还要抱怨：
“我天天上班多累，你不就是在家带个孩子，能有多累？”
“你想想办法，孩子晚上哭的我睡不着觉！”
“我妈生我们三个孩子都没喊累，你怎么这么矫情？”
如果婆婆也在，免不了会有矛盾。自己伤口还疼，吃不下饭，婆婆硬塞着让吃：
“你不吃不行啊，孩子没奶吃怎么办？”
诸如此类的批评太多了，敏感的妈妈听了焦虑又绝望，产后抑郁症会更严重。
除此之外，导致产后抑郁的原因还有很多：
心里有落差：
1、生产前妈妈是全家人的中心，生产后所有人都在关注宝宝。
2、宝宝没有妈妈想象中那么可爱，妈妈可能有些失望。
3、看着自己日渐臃肿的身材，怀疑自己没有吸引力了。
首要关注妈妈生完孩子后的心理问题
别让妈妈太无助
老公应该多帮忙分担带孩子的繁琐事务。
刚出生的孩子是最“害人”的，带过孩子的长辈应该都知道，这个“小霸王”能把人搞得头昏脑涨。
新手妈妈没什么经验，就算产前看过一些育儿书籍，也只是纸上谈兵，真的开始带孩子了，肯定会手忙脚乱。
家人一定要明白，孩子不是妈妈一个人的，而是这个家里所有人都有义务照顾的对象。
能帮衬着就多做点，哪怕不会给孩子换洗尿布，也可以扫扫地、洗洗衣服。
孩子固然是所有人都要重点关注的小宝贝，但生了孩子的妈妈更应该得到众人的关心。
生产以后，妈妈体内的激素会发生变化，这是她的情绪非常敏感，可能经常会落泪。
家人一定要理解妈妈的心情，尊重她调节情绪的方式。
其他时候，和产妇多多沟通，让她把负面情绪宣泄出来，否则憋着容易出大事儿。
最后，不要强迫产妇母乳喂养，否则妈妈可能会觉得自己只是一个生孩子、喂奶的工具。
最后，想说，产后抑郁其实离我们不远，也没有大家想象中那么可怕。
但治愈的过程也并非那么简单，不是吃一片药就能治好的。
如果您觉得自己正在经历这种痛苦，请及时就医；
如果您身边有刚生产的妈妈，请重视、关心她们，但愿每个诞下天使的妈妈都能幸福！
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