按摩宝宝确实好处太多了，我见证了好多神奇的真实回馈。
有的“爱哭包宝宝”变得开朗起来，有的不肯睡的宝宝做完 《晚安宝宝按摩》后就沉沉地睡去。
我感到很荣幸地可以帮助妈妈用轻松地方式来理解和解决宝宝各种因为不适应环境的不舒服感。
在科学上的诠释，就是亲手按摩宝宝可以增加大脑神经活动，产生促进生长的胰岛素和荷尔蒙，这能帮助宝宝吸收营养和增加体重；同时还能减低压力激素(ACTH)。
什么是压力激素呢？
这是一种让宝宝感到紧张、不安、肚涨风、疼痛等等的物质，当压力激素过量时，宝宝就会又哭又闹，吵着要人抱着睡，甚至落地醒，半夜哭醒等等情况。
我要揭开宝宝按摩的真相，澄清5个常见的迷思：
妈妈亲手按摩对宝宝而言是一种美好的体验，宝宝能真实地感受到妈妈的爱与欣赏。
在温柔的按摩下，宝宝会觉得被欢迎，被重视，拥有安全感，慢慢变成宝宝在往后的自信心和面对挫折的勇气。
因此，并不建议假手于人，让其他人来按摩宝宝哦。
切记不要使用精油或大人用的body lotion。
第一个原因是宝宝皮肤比较娇嫩，很容易过敏；
第二是化学物质容易累积在皮肤底层，造成慢性伤甚至性早熟。
至于是精油的话，其独特的气味会干扰宝宝寻觅妈妈身上的气息，有可能会造成器官负担。
很多人不懂，其实宝宝还有一个”功能”——从妈妈对待他的态度里找到自己的肯定。
就是说，如果你心不在焉、匆忙急躁、缺乏情感交流的按摩宝宝的话，他会变得冷漠、封闭、不懂互动、这样将干扰宝宝表达情绪的能力和降低学习力，严重的话更是影响生长。
按摩宝宝其实是一个很好的时机，妈妈可以从中观察宝宝的身体反应和原始反射( newborn reflexes)：
从互动中，抚摸宝宝身体时的反应（小手手和小脚脚有否摆动）、观察宝宝的眼神交流、对你边按摩边唱歌有无反应等等 ，这样你会更了解宝宝的成长情况（宝宝眼睛对焦和听力问题）。
普遍上，很多妈妈都会犯下以下的错误：
无视哭闹且抗拒按摩的宝宝，自顾自地强迫宝宝按摩。
开头时说到，按摩宝宝可以减低宝宝哭闹，但并不是一边哭一边按摩…
在2016年有个大学研究成果显示，持续按摩一星期后，宝宝减少了50%的哭闹时间并增加大概3小时的熟睡时间。
按摩时间由短到长，第一次按摩的宝宝不建议超过5分钟，这是因为按摩好比运动，过度刺激反而使宝宝疲倦。
另外，按摩就是培养宝宝的专注力，如学习一般，过长则会引起宝宝厌倦。
还有一点要注意的是，妈妈必须灵活地根据宝宝的月龄调整按摩的姿势：6个月的宝宝可以趴着按摩，9个月的宝宝可以坐在按摩等等。
这是非常危险的举动，因为力度是一个关键。
按摩宝宝的力度过重会导致血管破裂；过轻的话宝宝可能觉得瘙痒不自觉地抗拒。
妈妈需尊重宝宝对力度的要求，这也是学习跟宝宝沟通的方法。
正常力度是按摩后宝宝皮肤呈粉红色，如果刚开始按摩皮肤就变红的话可能就是太大力了。
当然，这个力度可以随着宝宝越来越大慢慢地加大。
可能你会觉得反正网上一堆免费的教学视频，而且等宝宝大一点就用不到了。
那为何还要浪费钱去报读课呢？
事实上，晚安宝宝按摩的手法是没有年龄限制的，适合0-99岁用于促进血液循环及促进淋巴系统健康达到保健功效。
第二，除了学习按摩手法和须知，还有婴幼儿心理和情绪发展等等科学教养知识，妈妈学会教养原则，自然更有信心怎样建立宝宝安全依附感（Secure attachment），当发现宝宝有偏差行为时就懂得用适合的办法尽早纠正。
你会发现，当你已学会科学教养知识，便能轻松地陪着宝宝成长，不用过多迷惘、灰心或焦虑的情绪，确实是非常值得投资的一堂课。
正如 DR FEDRICK LEBOYER 讲的：
“按摩对小宝宝并不是多余的，按摩等于他成长中的维他命，矿物质和蛋白质那样重要。”
不要低估抚摸的力量，当你看见宝宝很舒服的熟睡时，你一定会感谢自己温暖的双手。
但并不是每位家长都适合学按摩宝宝的，下一期我们来讨论《哪4种父母不适合学按摩宝宝》避免你白白浪费学费哦。
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