每个当了妈妈之后都会遇到的事情就是孩子离不开妈妈，对此许多妈妈都在哀嚎：
“放假天天跟孩子在一起，今天孩子怎么都不准我去上班…”
“我们家的已经哭了半个小时了…还不让我走…”
“我们家天天哭得撕心裂肺，我的心都跟着碎了…”
要说职场妈妈一天中最怕的事情，“出门上班”一定排名前三！
尤其是孩子越小，越黏着妈妈的时候，每天跟孩子告别时的惨烈程度，都不亚于一场“生离死别”。
每一个职场妈妈都被孩子问过这样一句话：“妈妈，你可不可以不要去上班？”
着急出门的妈妈，可能会这样回答：
“妈妈马上就回来，你乖乖在家等妈妈。”
也可能会这样回答：
“妈妈上班是为了赚钱买玩具给你。”
年幼的孩子，无法理解父母必须出门上班的意义。
但面对这个问题，父母的态度、反应和回答，却会对他们造成影响，甚至影响他们的一生。
这2种回答，伤孩子最深
当孩子问：能不能不上班时，最常见的有2种回答。
1. 不上班哪有钱？不赚钱怎么买玩具？
可以说，这是最让父母们张口就来的回答了，因为它最直接。
有一位小男孩（轩轩）因为贪玩把蛋糕和水混在了一起，结果妈妈大发雷霆。
妈妈厉声质问：
“水是拿来做什么的？要不要用钱买？
蛋糕是拿来做什么的？要不要用钱买？爸爸每天早早出门要做什么？”
小轩轩怯生生地回答：“要赚钱。”
然后妈妈依然怒火不减，生气地说：
“那你还浪费粮食？别叫我，我不配当你妈，你也不配当我儿子。”
不可否认，所有的父母，都想孩子能够理解自己，能懂得赚钱不易、生活不易，出发点是好的。
但仔细想想，你的回答，孩子听了会是什么感受？
孩子会直观地认为：「上班就是为了赚钱！赚钱就是为了吃喝！」
孩子可能会把钱看得特别重，甚至在面临职业选择的时候，把金钱作为最重要的衡量砝码。
金钱重要，但我们的热情和梦想也很重要。钱可以赚，但热血一旦凉掉，却难再找回。
2. 我辛苦上班还不是为了你！
看到这句话，就能感受到它的一股怨气。而现实中，这句话确是很多父母的口头禅。
想起热播剧《小舍得》中米桃父母的这些台词：
“我们这么做可都是为了你，你一定要好好努力啊！”
“要不是因为你，我也不用这么辛苦！”
“你怎么这么不懂事？你这么做对得起我们吗？”
可谓是句句扎心。相信这些话，也常常是许多父母口中经常对孩子说的话。
是呀，父母的辛苦都是“我”造成的，这都是“我的错”。
父母说这话，可能原本想让孩子看到工作的不容易，学会感恩，但往往孩子接收到的都是“愧疚感”，甚至自我攻击、内化成为日复一日的“我不配”。
如此，孩子以后再也不敢奢求父母的陪伴。
让孩子知道：爸妈爱工作，更爱你
孩子渴望拥有更多陪伴，如果爸妈不着家，不陪自己，孩子内心就缺乏安全感。
其实，你完全可以告诉孩子：
爸妈喜欢工作，工作能学到新奇的知识，给其他人带来快乐。
爸妈上班不能陪你，但会一直想着你。
这样的回答，虽然不能满足孩子陪伴的愿望，但会给孩子极大的安全感。
并且，父母还可以传递给孩子积极的信号：既然工作这么快乐，孩子也会对未来的职业、对生活充满期待，并尽全力做好自己的事情。
如此，孩子在学习上，也会更加积极上进。
有时候，父母对待工作的态度，会直接影响到孩子面对生活的态度。
哪些方法可以缓解分离焦虑？
1. 将离开的“不舍”转化为“期待”
有位妈妈每次出差时，都会把自己一天遇到的人和事讲给孩子听，还有吃过的美食、逛过的风景照片。
第一时间和孩子分享在外的经历，也是在强调孩子与妈妈重逢的喜悦。
慢慢的孩子就会知道，虽然妈妈离开我，但是妈妈回来都会与我分享，原来妈妈每次离开都是想着我的。
这样孩子就能越来越好的面对每一次离开，让孩子从对妈妈离开的依依不舍，转变成妈妈回来会跟我分享快乐。
另外，无论是每天下班或是出差回家，她都会给孩子带回来“小礼物”。
有时候是形状奇特的树叶或路边不知名的花瓣；有时候是千奇百怪的石头或是他最喜欢卡通周边…
因为每天有好奇、有期待，盼望着妈妈给自己新的“惊喜”，出门也不再是痛苦的离别。
让孩子感到原来分离并不只有痛苦焦虑还有很多小幸福。
2. 让孩子感知父母在外的行动
孩子很多时候害怕分离，是因为担心会不会以后就再也见不到父母了。
如果能直观的帮孩子预期到接下来的每一刻，自己在做每件事的时候爸爸妈妈在做什么。
孩子会更踏实，战剩分离的恐惧。
儿童心理学家提供了一个很好的方法，具体做法是：
和宝宝一起画一个钟，告诉孩子指针在10点的位置，
你在幼儿园里喝红豆汤的时候，爸爸妈妈在干什么；
12点时你吃午饭的时候，爸爸妈妈在吃什么。
指针在下午5点的时候，爸爸妈妈已经在来接你回家的路上了…
让孩子清楚的知道父母每一时刻在做什么，弱化分离焦虑，让孩子心里有很踏实的感觉。
3. 在家时给予高质量陪伴
很多妈妈说，我家孩子太依赖我了，我一出门就跟生离死别似的。
我们总以为是孩子太爱父母才会出现这种焦虑，而心理学家说：亲子关系不好其实更容易出现分离焦虑。
已经有相当多的研究指出，影响幼儿形成安全的依恋类型的关键，在于陪伴的“质”而不是“量”。
除了生活上的照料、情感上的联结，跟孩子足够的身体接触和对孩子需求的及时反馈，都是很重要的方面。
分离焦虑其实是绕不开的坎，只要牢记，孩子焦虑是因为那是他成长的一部分，并不是因为你做得不好。
妈妈不焦虑，也会让孩子的心境更为安定，大家都能平稳度过的。
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