产后忧郁真的存在吗？这里有位妈妈，诉说着亲生的经历。
来看看产后这段期间，她是怎么度过的。
刚生完孩子那一阵，我突然发现自己病了。
怀孕时，老公在外地工作，我没人照顾，就索性辞了职，自己在家待了7个多月。
所有的产检，都是我自己去医院，自己排队，自己做检查。
每次让老公换个工作，他都振振有词：
“你看别的孕妇，都辛苦上班，你天天在家躺着，多幸福，别不知足了！”
预产期前一天，他才赶回家，定好了日子，陪我去动手术。
准备剖腹产了，我裸着身子躺在冰冷的手术台上，看着医生给我打麻药。
脊柱一阵剧痛，大脑一片空白，内心有着说不出的恐惧。
麻药来得很快，刀子在一层层划我的肚皮，我闭上眼睛，不敢看。
可脑子里却不断在想象他们的动作：划口、挤压、拉扯、翻腾、取出、剪断、缝针……
“都说生孩子是夫妻两个人的事，那一刻才发现，其实不是，就是女人一个人的战争。”
2个多小时后，我被推回了产房，老公和一个男护士把我抬回了病床。
孩子抱了过来，公婆也从家赶到了医院，他们争先恐后去抱孩子：
“看我大孙子，多可爱！”
所有人都在关心孩子，没有人问过我的感受。
那一刻，我望望身边的儿子，突然有点讨厌他。
生完孩子第三天，老公回去上班了，留下婆婆一个人在医院照顾我。
婆婆从来不问我想吃什么，千篇一律小米粥和鸡蛋，既实惠又下奶。
她每天除了吃饭、睡觉，就是围着她孙子转，只有喂奶时，目光才会落到我身上。
她不关心我刀口疼不疼，心情好不好，只关心我的奶水够不够，会不会饿着她家孙子。
那一刻，我觉得自己就像一头奶牛，只负责下奶，没有其他价值。
整个月子，我一直在失落、委屈、焦虑、抑郁、暴躁的情绪中度过。
好在第三个月，老公终于从外地调了回来了。
可回来第二天，他就搬到了隔壁的卧室，理由是孩子太吵了，耽误他休息，影响他工作。
自从怀孕到生孩子，曾经的拥抱和亲吻都没有了，我们之间的沟通，都是围绕孩子。
有一次，我顶着黑眼圈，跟他诉说喂夜奶的辛苦，他一句话把我堵了回去：
“谁生孩子不是这样？”
自从生完孩子，老公在我眼里，就像一个冷冰冰的钱包。
他只负责给钱，其他一切跟他没关系。
孩子5个月时，我终于撑不住了，我开始崩溃大哭，歇斯底里发脾气，我不停跟他们诉说生孩子的痛苦，没人关心的郁闷。
我告诉他们，我好像得了产后抑郁症，但婆婆却说：
“这是什么病？哪里疼？我们家从来没人得过。”
老公说：
“什么抑郁症！你就是太矫情！！”
我是远嫁，父母也帮不上忙，后来我就找闺蜜陪我去了医院，看了专业的心理医生，用了3个月的时间，才慢慢走出来。
如今，孩子2岁多了，我早已重返职场开始工作，也经常带着孩子四处旅游散心，可回忆起那段产后抑郁的日子，仍然心有余悸。
她说直到如今，老公都不相信她当初是真的得了产后抑郁症。
很多人奇怪，生个孩子怎么会抑郁呢？
一位心理医生说：
产后抑郁有生理因素，也有心理因素，但最重要的，是家人的关心和理解不够。
如果女人在生孩子时，没人关心，经常被忽视，隔三差五还受点委屈，就很容易抑郁。
曾经看过一个视频《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》。
视频中邀请了4对刚刚升级做了爸妈的夫妻，让他们做一次心灵沟通。
一位妈妈控诉老公说：
“你知道生孩子时，你爸妈为什么对我不好吗？
他们看见他儿子对儿媳那个态度，凭什么对我好？”
另一位妈妈说：
“老公，我从生完孩子以后就没怎么开心过，你知道吗？”
可在老公眼里，她就是小题大做：
“谁没有个不开心的时候？！”
另一位妈妈说：
“老公，生完孩子以后，你从来没有关心过我的精神状态！”
结果老公回答说：
“我这么忙，我连自己的精神状态都没有关心过呢！”
妈妈立刻回击道：
“因为你没有！”
在这些老公眼里：你不就是生个孩子吗？有什么好哭诉的？我也有压力呀，我工作也很忙呀！
可是他们不知道，生一个孩子，女人的生理和心理，会产生多大的变化。
怀孕时，太辣的不能吃，太甜太咸的不能吃，海鲜更不敢吃，闻到油烟味就恶心。
腿肿、脚肿、便秘、高血压、糖尿病…这都是孕妇最容易惹上的毛病，就算一个普通感冒，都不敢随便吃药。
好不容易熬到了生产，走进产房，无论顺产还是剖腹产，都是一只脚踏进了鬼门关。
孩子终于生下来了，可身体发福了，身材走形了，脸上长了斑，肚子上长了纹，甚至还留下了刀疤。
接下来，还要面对漫长的哺乳期，每天夜里2个小时醒一次，从来没睡过囫囵觉。
这样苦闷、劳累的生活，如果再没人关心、没人理解，她能不抑郁吗？
有太多男人，完全不把产后抑郁当回事，他们觉得：谁都有心情不好的时候，过一阵就好了！
据调查，有60%患抑郁症的产妇没有被诊断出来，50%被诊断出来的产妇，没有得到治疗。
20%的产后死亡是自杀导致的，而抑郁症是导致自杀的第一成因。
生孩子，女人要经历身体的伤痛，还要面对巨大的心理落差，长达1-2年，一直处在焦虑、紧张的状态。
那个昨天还需要人疼爱的小女孩，突然就当妈了，这突如其来的慌乱和焦虑情绪，非常需要人疏导。
如果大家都在关注孩子，妈妈长期被忽视，委屈和失望累积多了，就会崩溃。
有多少女人，想想自己走形的身材，看看肚子上丑陋的伤疤，暗地里偷偷抹眼泪？
老公的爱与理解，是避免女人患产后抑郁的最好良药。
即使真的抑郁了，有了老公的陪伴和支持，也能尽快走出来。
网友默默说，一次她发现老公正在看她的剖腹产刀疤，于是她问：很丑是吧？
老公说：不丑呀，特别像一个笑脸！
从那以后，默默再也没有因为这个刀疤自卑过。
归根结底，女人当了妈，除了老公和家人的关心，自己也应该坚强一点，开朗一点。
有委屈就说出来，有脾气就发出来，这样才不容易抑郁。
一段婚姻里，最不应该受委屈的就是妻子。
女人的笑脸，才是一个家庭最大的福气。
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