当小宝宝学会翻身之后，爸爸妈妈就迫不急待的想让宝宝学坐了！
可以说宝宝从卧位发展到坐位，是动作发育的一大进步。
“学坐”不仅可以锻炼宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，还开阔宝宝的视野，为学习站立和行走打下坚实的基础。
到底什么时候才是学坐的最佳时间？
学坐都要经历哪些阶段？
有哪些需要注意的问题呢？
一起来看看吧！
过早学坐会影响宝宝脊柱健康。
小宝宝的发育刚刚开始，骨骼大部分都是软骨，骨骼的硬度差，弹性大，加之肌肉力量弱，不能耐受过强的运动，否则在外力作用下很容易变形。
如果过早学坐，脊柱过早负重，由于脊椎骨缺钙柔软，背部肌肉不发达而松弛，自然会出现脊柱侧弯畸形或驼背，并随年龄增长逐渐加重。
【第一阶段：靠坐】
练习月龄：5个月左右
适宜时间：3~5分钟
阶段特点：宝宝刚开始学坐的时候往往是坐不稳的，身体总会不自觉的向前倾斜、背也立不直。
如果松开支撑身体的双手就会失去平衡，向前或向后倒，像个小不倒翁。
这个时候，妈妈们可以在宝宝的背部放个靠枕，帮助宝宝进行练习，增加腰部力量。
坐着时，宝宝的腿呈八字分开，手掌可向前撑，有利于宝宝坐姿稳定。
安全提示：宝宝初学阶段，很容易摔倒，需要有家人看护。
练习时间最好不要太长，3~5分钟左右为宜。
学坐一段时间后，最好把宝宝换成俯卧或平躺进行休息，以免宝宝太累。
【第二阶段：独坐片刻】
练习月龄：7个月左右
适宜时间：5~10分钟
阶段特点：经常一段时间的练习，宝宝已经能够渐渐地挺直背部，腰部已经有了一定的力量。
妈妈们可以逐渐地撤去外力的支撑让宝宝练习独坐。
慢慢的，妈妈会发现宝宝能坐着自己玩了，坐的姿势也多起来，可以伸直双膝或者一腿弯曲、一腿伸直地坐。
安全提示：这个阶段的宝宝需要已经能独坐一会儿了，但是还很难控制好身体的平衡，很容易摔倒，因此仍需要爸爸妈妈的保护，以免宝宝摔伤。
【第三阶段：独坐抓物】
练习月龄：8~9个月
适宜时间：10~15分钟
阶段特点：宝宝学会独坐后，这时你会发现宝宝可以伸手拿自己喜欢的玩具，身体还能随意向前倾然后再坐直了，但还不会坐着转身，有时还会摔倒。
安全提示：这个阶段宝宝，好奇心非常旺盛，非常喜欢拿身边的玩具，因此，最好有人时时保护，以免宝宝从床上摔下。
还要注意最好不要从背后和他说话，以免转身时摔倒。
这一阶段，也是练习爬行的最好时机，宝宝可能坐着坐着，就开始趴下身子爬了。
【第四阶段：稳坐扭转上身】
练习月龄：10个月左右
适宜时间：10~20分钟
阶段特点：这个阶段的宝宝即使玩具在身体的左右，也可以转动身体够到了。
宝宝独坐时即使上身有点倾斜，也能够自己挺直。
其中，有些宝宝坐的时候会弯曲膝盖，好像盘腿一样。
这一阶段的宝宝，有些发育先进的宝宝，腰和腿部的肌肉都更有力量了，单纯的坐姿可能已经不能满足他了，他可能会扶着沙发，或是床沿，开始尝试着站立了，
安全提示：为了宝宝的安全，妈妈要为宝宝整理一个安全的活动环境。
如果独自坐在床上，家人不要离开，以防宝宝摔伤。
1、时间不宜太久
宝宝初学时，要循序渐进，时间最好不要太久，以3～5分钟为宜。
这是因为这个阶段，宝宝的脊椎骨尚未发育完全，如果久坐，很可能影响生长。
2、长期跪坐不健康
宝宝学坐时，不仅需要注意时间，还要注意宝宝的坐姿。
不要让宝宝跪坐，这是因为跪坐会影响其腿部发育。
刚开始学坐的宝宝，最好是采用双腿向前分开的姿势，也就是说呈八字形，这样有利于坐姿稳定，大一些的宝宝，控制能力更好，也可呈盘坐的姿势。
3、发现异常要及时就医
爸爸妈妈们要注意观察宝宝的“学坐”情况。
如果宝宝到了9个月坐着的时候背一点都不直或者没有支撑就会摔倒，就要带他去看医生了，以便能够发现宝宝的生长发育问题。
如果宝宝是早产儿，低体重儿，或是出生后有窒息等等，出现这种情况更要及时看医生。
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