免疫力的主要作用是防御外界病原微生物的侵入，如果免疫力差就意味着容易生病，
医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。
简而言之，机体识别和清除抗原性异物的整个过程，就叫免疫。
健全的免疫系统三大功能：
- 防御功能：保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。
- 稳定清洁功能：不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新。
- 监控功能：及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤的发生。
免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。
宝宝出生后，由于各系统的发育还未完全，其免疫系统需要2~3年的时间才能被真正激活而发挥作用，所以在这段时间内，宝宝自身的免疫功能相当低，很容易被病原体乘虚而入。
但母乳喂养的宝宝极少生病，这是因为母体的免疫球蛋白（抗体）可以通过乳汁，主要是初乳传递给宝宝，使宝宝具有抵抗疾病的能力。
此外，宝宝在胎儿期从妈妈的胎盘也可获得一部分抗体。所以一般来说，6个月以内的宝宝是不容易生病的。
而6个月以后，宝宝体内来自母体的免疫球蛋白的浓度逐渐下降到最低点，同时自身的免疫系统还没有被激活，进入了医学上所称的“生理上的免疫功能不全期”。
这个时期的宝宝体内免疫物质含量很低，抵抗力比较差，极易受到疾病的侵袭。
【1、先天性免疫低下】
症状表现：起病早，重的可以在出生后就表现出临床症状。
反复发生重症感染性疾病，如败血症、肺炎、脑膜炎、反复腹泻；感染后治疗效果不佳，疾病长期不愈；正常预防接种后出现严重的感染；有类似家族史；易伴发肿瘤、白血病。
是否需要治疗：属于病态，需要治疗。
治疗恢复关键：医学上也称为“免疫缺陷”。先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。
先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。
【2、后天继发性免疫低下】
症状表现：宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。表现为反复呼吸道感染，亦有胃肠道感染者，一般症状较轻，但反复发作，可引起更严重的营养吸收障碍而加重营养不良。
是否需要治疗：属于病态，需要治疗。
治疗恢复关键：清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶；更改或停用引起免疫低下的药物；及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病，如先天性心脏病。
当心脏畸形校正后，宝宝反复感染的情况就会明显改善；同时避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后，宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。
【3、生理性免疫低下】
症状表现：主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的，通常可自行痊愈。
是否需要治疗：正常现象，通常不需要治疗。
治疗恢复关键：与成人相比，宝宝更容易感冒，这就是因为宝宝存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，属于正常现象。
免疫力检查是怎么回事？免疫力的评估主要靠两方面，一是临床表现，二是免疫功能的实验室检测。
1、较轻的免疫力降低，主要靠临床表现来判断
当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻、过敏等疾病就会反复发作，此时最好就医检查宝宝的免疫力了。
其次，医生也可能会让宝宝做一些化验，包括免疫五项、化验查血锌铜等微量元素检测、以及血常规。
2、重的免疫力低下，也就是医学所说的免疫缺陷
免疫缺陷可以通过实验室检测出来，并且检测的实验室指标是客观的。通过细胞免疫、体液免疫、吞噬功能等三方面的检测，80%的免疫缺陷都可以被发现。
免疫缺陷主要有三大临床表现：反复感染、易发生自身免疫性疾病、易患恶性肿瘤。这与一般意义上的免疫力低下，也就是人们常说的“容易生病”不同。
需要说明的是，宝宝的免疫力不能单纯以是否“容易生病”或者感染的次数多少来衡量。
以感冒为例，不能说1年患10次感冒的宝宝就比1年患1~2次感冒的宝宝在免疫力方面有问题。
一般情况下，正常人感冒通常3~5天就好了，而免疫力有问题的人往往不易恢复，可能还会发展成肺炎；正常人感冒，用几天药后就好了，而免疫力有问题的人治疗效果差。
另外，反复发生中耳炎、反复皮肤感染、其他反复感染，影响到生长发育，要注意有免疫力问题。
1、母乳喂养——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
2、抚触——改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。
出生后，妈妈的身体接触，会让小宝宝有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。
抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
3、免疫预防接种——积极主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症），接种乙肝疫苗预防乙肝等。爸爸妈妈一定要按时为宝宝接种疫苗。
4、规律的生活习惯——保持充足睡眠时间
爸爸妈妈要有足够耐心地对待宝宝，帮他们找到自己的生活规律。
成长中的宝宝每天需要充足的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
5、均衡饮食——提升防御功能
宝宝偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
6、不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
小宝宝脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。
若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
7、多喝白开水——保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让宝宝背着水瓶，渴了随时喝。注意要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
8、不必过于干净——形成免疫记忆
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
9、良好的卫生习惯——防止病从口入
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
10、及时补充锌元素——提高身体免疫力
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
增强免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。帮助宝宝增强免疫力的食物具体如下：
1、牛初乳
牛初乳富含多种免疫活性成分，具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用，具有提高机体免疫功能的作用。
2、胶原蛋白
胶原蛋白富含人体需要氨基酸，有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等，胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，是人体内含量最丰富的蛋白质， 占全身总蛋白质的30%以上。
当人体有外来异物细菌病毒等入侵时，免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合，这时人体的免疫力可大大增强。
3、维生素
膳食不均衡，如缺乏维生素可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。尤其是维生素C，能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
一般来说，蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，如鲜枣、柚子、绿花菜、柿子椒等。
4、食用菌类
主要是蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、灵芝等，都有明显增强免疫力的作用。尤其是灵芝含有抗癌成分，含有丰富的锗元素，可加速身体代谢，延缓细胞衰老。
5、含锌高的食物
主要是各种海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品。锌是人体不可缺少的微量元素，人体的许多酶必须在锌的参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。