到了孕晚期，聪明的胎宝宝就会开始为分娩做准备了，他会在羊水和胎膜的包围下，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待出世。
其中一个最重要的步骤就是在分娩之前，宝宝头部要通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，这就是“入盆”。
可以说，入盆是分娩的基础和前奏。
说到入盆，那么问题来了，准妈妈一般什么时候入盆？
入盆是一种怎样的人生体验？
过早入盆和迟迟不入盆怎么办？
在这里一一为大家解答。
对于初次生产的准妈妈来说，宝宝胎头入盆一般发生在36周左右，也就是预产期前2~3周。
而有生产经验的准妈妈则入盆较晚，很多在临产时才会入盆。
宝宝入盆后并不意味着马上就要分娩，但胎头入盆后由于对宫颈压迫，有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，要适当控制活动时间。
由于子宫增大下降，压迫到了肠子和膀胱，胎头入盆有时会冲撞到宫颈口，所以会有尿频、便秘和宫颈胀等状况出现。
只要没有破水、见红、宫缩频繁等临产现象就不用担心。
保持愉快的心情、适量走动、让自己身体处于最佳状态是最重要的。
很多准妈妈担心宝宝入盆太早，会不会早产。
其实入盆时间和生产时间没有特别的关系，早入盆的准妈妈如果没有腹痛、规律宫缩的情况就不必特别担心。
提前入盆可能因为：
• 胎宝宝本身较小；
• 宝宝胎头小而准妈妈骨盆大；
• 准妈妈运动量过大了。
但这都属于正常现象。
一般情况下，每个宝宝的入盆时间都是不一样的，准妈妈只要做好相关的准备就好，只要检查到宝宝没事就没有问题。
临近预产期还迟迟没有入盆的准妈妈，需到医院检查是否有头盆不称的情况导致无法入盆。
如果医生判定无异常情况，准妈妈就不用过分在意胎头是否按时入盆，也有些第一次生产的准妈妈会在宫缩发动后入盆。
如果医生判定胎儿不入盆，准妈妈只能接受剖宫产的分娩方式了。
常见的不入盆的原因主要有：骨盆狭窄、脐带绕颈、胎头过大、胎位异常、前置胎盘、胎头与骨盆不相称等。
为了让胎宝宝顺利入盆，准妈妈要注意控制体重，避免胎儿过大，造成入盆困难。
多散步、选择动作较为柔和的孕期瑜伽可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。
另外，准妈妈要避免久坐，因为久坐会使胎宝宝呈枕后位姿势躺着，那样宝宝也会很难入盆。