朋友家的小妞,刚上小学一年级,在学校是特别文静的乖乖女,可一回到家,脾气大的不得了,父母常常束手无策,甚至弄得自己一点脾气都没有。
孩子发脾气的确是一件令人头疼的事情。
对学龄前的孩子来说,自我意识正在发展中,发脾气是正常的情绪表达。
当父母能理性地对待孩子发脾气,并引导孩子学会管理自己的愤怒情绪,孩子才不会乱发脾气。
发脾气的分类
外国有心理学家把孩子发脾气分为两种类型:操作性发脾气和气质性发脾气。
操作性发脾气是孩子通过发脾气来让父母给他们想要的东西,例如逛超市的时候,孩子要吃冰淇淋家长不允许,孩子便发脾气、哭闹甚至打人,来试探或对抗父母的态度。
而气质性发脾气,是指孩子气质的某方面受到侵犯而变得愤怒,例如约好一起玩的小伙伴临时变卦,孩子无法适应就可能爆发脾气,有的孩子因为餐厅的饭菜不合口味也会发脾气…
其实,我们不要担心孩子是否发脾气,我们更应该关注的是,孩子发脾气后是否能学会管理自己的情绪,例如有的孩子虽然不高兴,但过几分钟就好了;而有的孩子一旦生气,几十分钟都缓解不来。
很多父母一看到孩子发脾气,自己也燃了。
其实,我们需要对孩子发脾气的情况进行归因,针对不同类型的发脾气,采取不同的方法。
孩子发脾气时,
父母怎么做?
1、用坚定的拒绝,回应操作性发脾气
有的父母过度崇拜“爱和自由”,而忽略了规则的重要性,如果孩子随时都能通过发脾气得到他想要的,那发脾气就会变成他控制父母的工具。
例如孩子过度迷恋电子产品时,父母必须有明确的规则意识,说好看30分钟就必须遵守,如果孩子一发脾气父母就随意妥协,那这个规则就永远建立不起来,孩子只会越来越放纵,不懂得自我约束,脾气还越来越大。
在规则面前,父母要树立自己的权威,当孩子用脾气来挑衅你时,你的立场要坚定,这个时候心不狠,那就是害孩子。
需要注意的是,操作性发脾气也是孩子用来吸引你的注意的一种方式,大一点的孩子会表达出来:
妈妈,我只有生气的时候你才会对我好!
这时候,父母就该反思了,是不是平时给孩子的陪伴不够?
2、用温柔的接纳,回应气质性发脾气
气质性的发脾气,孩子通常没有任何企图,就是单纯的想通过发脾气表达内心的不安和烦躁。
例如两岁左右的孩子,他处于人生的第一个叛逆期,同时还夹杂着各种敏感期,会比较容易发脾气。
举个例子:
小孩会因为饼干袋撕开的口子不好看而嚎啕大哭,家里摆的东西顺序乱了她也会大发脾气,这些芝麻小事,在大人眼里也许是矫情,但在孩子的眼里,就是世界的崩塌。
面对这样发脾气的孩子,我们最好给他们一个温柔的抱抱,让孩子能感受到父母的关爱,大一点的孩子,可以引导他说出内心的感受。
但父母最好是能预先察觉到孩子的情绪,这样才能有针对性的帮孩子舒缓愤怒的情绪。
再大一点的孩子,父母应该教孩子一些释放情绪的方式,例如深呼吸、或者通过其它活动来转移自己的注意力,从而达到控制自己情绪,回归平静的状态。
3、父母做好榜样,孩子才不会有样学样
如果大人的脾气就不好,那也不要指望孩子的脾气好。
父母的每一个表情、每一句话,都是孩子的第一本教科书,你的情绪会直接影响到孩子,所以作为家庭成员,无论是谁,都要以身作则,不要动不动就乱发一通脾气。
例如有的妈妈,不自觉地当着孩子的面冲爸爸吼,这样的画面无形中就给孩子建立了一套情绪管理的负面模型,当他不顺心的时候,也就学会了对亲近的人大吼大叫。
当然,我们做父母的不是圣人,谁能做到一点脾气都没有呢?
但我们要尽力做到在孩子面前不乱发脾气,意识到这一点,就一定能适当控制自己发脾气的行为,为孩子树立良好的榜样。