很多人都在「假装刷牙」，早晚两次时长也够，但还是难逃拜访牙医的命运。
为什么人家刷出来的牙白白净净整整齐齐，而你就要不停地修修补补？
别说，这件事还真有原因。
能刷对牙并不简单，一起来看看，这5道题你能答对吗？
沾不沾都行。
牙膏中的洁净剂（也叫发泡剂）具有发泡的作用，泡沫能让牙齿上的牙菌斑被软化、更易「浮起」被冲走。
牙膏沾水后，泡沫就可能更多。
但如果不沾水，也会有泡沫，所以不必纠结，沾不沾水对刷牙来说影响并不大。
一个小建议：从右边开始刷。
因为大多数人都是右撇子，刷牙的时候总喜欢先从左边开始，等刷完左边再刷右边时，容易懈怠，而右边的牙齿也就刷得更「潦草」一些。
而且，根据口腔医生的爆料，不少患者左边的牙齿会刷得更干净。
虽然干净，磨损（楔状缺损）也更加明显，牙齿敏感也容易从左侧开始。
今晚刷牙时，不妨就从右边先开始吧。
是病，而且很容易被大家忽视。
牙周病比较典型的表现就是牙龈出血。
在常规状态下，刷牙并不会导致牙龈出血。
但如果牙龈有炎症、牙刷刷毛过硬、用力过猛时，都可能会让牙龈承受不住，出现出血的情况。
还有一些牙龈出血的朋友，在选择牙刷时也要注意，可以买一些软毛小头的，防止刷头过大磕碰牙齿出血。
需要提醒大家一下，牙龈如果出血了，更要关注口腔卫生，好好刷牙。
但要是通过各种方法依然不能缓解，建议及时就医。
医生，我天天刷牙，牙齿很好的…
其实，日常刷牙并不能避免牙结石的缓慢形成和常见的口气问题。
那些牙齿上无法被彻底清理的角落，可能会形成牙菌斑，牙菌斑会慢慢积累起牙结石。
这些牙结石最终可能导致牙周疾病，甚至让牙齿松动。
对付牙结石，不光要好好刷牙，还得定期洗牙。
而口气问题就更复杂了，如果吃了有臭味的食物，或者嘴里有炎症或蛀牙等，都会产生口气。
想要解决口气问题，还是要注意口腔卫生。
保持口腔干净的途径之一就是刷牙，每天早晚刷牙，每次刷牙时长不少于2分钟，记得把舌苔也刷刷。
认真刷牙能减缓牙齿上牙菌斑的形成速度，清洁舌苔还能帮助去除口气。
不会。
你的牙齿很坚强的，小小牙刷，并不能让它们松动。
电动牙刷是利用高频率震动来清洁牙齿的，并不会对牙齿本身造成伤害。
大家对于电动牙刷的担心，很多都是多余的，如果你觉得用电动牙刷不舒服，很可能是下面这两个原因：
1. 手法不对
大家不要用拉大锯式的刷牙，不光清洁不到位，还伤牙齿。
相比之下，巴氏刷牙法就很友好了，操作起来也不难，只需要记住一点，斜着刷。
另外，用电动牙刷时，不需要额外用力，把牙刷斜着贴在牙齿上让它自己震动就好。
2. 工具不对
工欲善其事，必先利其器。
好的牙刷加上正确的刷牙方法可以让我们事半功倍。
从今天起，好好刷牙吧。
资料来源：
1. 丁香医生
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