睡觉，是件人生大事，它占据了我们 1/3 的人生。
那如何让这段时光，在快乐中度过呢？
有个不花钱办法，你一定不能错过，那就是…
有位智者曾说过：
裸睡其实非常值得推荐，因为它有很多很多的优点：
我们的身体有一套天然的体温调节机制，会随着一些规律的变化而变化。
当夜晚来临，我们会通过皮肤散发热量，调低自己的核心温度，准备进入睡眠状态。
天亮后，核心温度才会再次调高。
所以睡觉时，当环境温度过高，或穿着衣物，不利于身体散热，就会干扰核心温度的调低，影响睡眠质量。
而裸睡，能在一定程度上避免这种情况。
当然，核心温度太低也会影响睡眠。
这时，裸睡加一床合适的被单，能形成一个可灵活调节的空间，可以很好的适应体温的动态变化。
看到这，可能有些女生会比较担心，裸睡造成私处卫生的隐患。
如果是睡自己的床，而不是酒店等场所，且床品保持正常的清洁，就不必担心私处卫生问题。
因为对女性来说，外阴常常处于温暖潮湿的环境，容易滋生细菌。
而裸睡反而是给了私处，一个呼吸的机会，保持干爽和多氧。
裸睡最直观的感受是：
舒爽！那是种彻彻底底的自由。
当你脱光衣服与被窝融为一体时，仿佛化身为了：
又仿佛化身为：
而穿睡衣，就像穿了个绝缘体，阻断了这种灵魂出窍的快感，让人无法在「梦中裸奔」，失去了快乐和自由。
敢问：谁能忍！
缺点倒还真有一个……
而且这个缺点，会让你们中的一些人「很受伤」。
研究表明：
当裸睡时，人与人发生皮肤接触，会产生更多催产素。
催产素不仅能减压，还能增加伴侣间的「亲密感和信任感」，并发生点什么……
当然，这种只能靠双人裸睡，才能解锁的神奇技能，对单身狗和异地狗来说：
好了，快擦干眼泪，收拾收拾准备裸睡吧。
今夜，全世界都是你的~
资料来源：
1. 丁香医生
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