曾经看到过这样一个问题：
“婚姻中，你曾在哪一刻感到无比孤独?”
有人回答：
“睡觉前躺在床上，两个人背对背玩手机，不说一句话的时候。”
一句话，道出了多少夫妻的真实状态——白天各过各的，晚上各睡各的。
难怪有人说，想知道一段婚姻好不好，看看睡前一小时就知道了。
白天各自奔波
晚上相拥而眠
小琳和小智相亲认识，如今结婚七年，生活里鸡毛蒜皮的琐事越来越多，两个人的感情却变得越来越好。
周围朋友总开玩笑，说他俩过了七年之痒，还能保持恋爱的状态，太难得了。
小琳说，她和小智之所以感情很好，只是因为一个小习惯——两个人早有约定，睡觉之前，谁也不把手机带进卧室。
躺在床上，或是聊聊工作，或是倾诉一天的喜怒哀乐，把睡前的最后一点时间留给彼此，然后相伴而眠。
虽然小琳和小智有不同的工作，不同的爱好，白天也要各自奔波，但晚上的相处时间总是雷打不动。
有时，即使不说话，只是一起看一部肥皂剧，也能感受到难以言说的甜蜜。
从心理层面来说，这段时间，伴侣之间也更容易靠近彼此，拉近心与心的距离。
毕竟一天二十四小时，白天交给工作，回家还要周旋琐事，唯独睡前一小时，是忙碌生活之外，可以留给另一半的时间。
结婚前，很多人总觉得好的感情就是轰轰烈烈，山盟海誓；
结婚后，才发现好的感情无非八个字：彼此依靠，相伴而行。
“往后的日子里，我不再需要独自承担烦恼，你的喜悦也终于有人可以分享。”
夫妻两个，如果缺了陪伴，白天习惯了各过各的，晚上习惯了各睡各的，那就真的成了最熟悉的陌生人。
睡前一个小动作
暴露爱情的浓度
前段时间，有一段很火的视频，讲的是一对年过八旬的老夫妻，结婚 65 年，每天必做两件事。
第一件事，是唱歌，这是两位老人共同的爱好。
第二件事，就是拥抱，每一次拥抱，好像都会加深对于彼此的感情。
是啊，对于相爱的人来说，牵手、拥抱，是一种下意识的动作，也是一种习惯。
某网上，网友楠楠分享了自己和另一半的故事。
楠楠说，自己和老公有个习惯，每天睡觉前，都要抱一抱对方，然后依偎在一起，聊一会儿天，看会电视再睡觉。
有一次，两个人碰巧都在工作上遇到了麻烦事，回家后，因为一点小事，大吵一架。
谁也不肯先低头，就这么冷战了一个晚上，楠楠也被气得一个人跑去卧室睡觉。
后来，睡意朦胧中，楠楠感觉到有人帮她盖好了被子，然后像往常一样，老公俯下身，轻轻抱了抱她。
那一刻，她觉得刚才发生的那些鸡毛蒜皮的小事，突然就变得不重要了。
因为习惯了睡前的拥抱，楠楠说，他们夫妻之间从来没有“隔夜仇”。
理查德·怀斯曼教授曾经做过一个关于“婚姻满意度”的研究。
他发现，睡觉时夫妻之间的距离，可以反应出两个人关系的好坏。
那些睡前愿意拥抱的夫妻中，94% 对婚姻感到满意，并且深爱对方。
这个比例，比睡前不会拥抱的夫妻，高出了 26%。
先生认为，幸福的婚姻，离不开陪伴，更离不开肌肤之亲。
因为相爱，所以 TA 不愿让你在深夜感到孤单，也不愿让你带着遗憾、愤怒、沮丧的情绪入睡。
虽然只是一个小小的动作，却让感情有了大大的升温。
睡前的样子
揭示婚姻最真实的面貌
“十年修得同船渡，百年修得共枕眠。”
睡前短短的一个小时，其实就是一段婚姻关系的缩影。
入睡前，躺在床上的时间里，我们可以摘下与人相处的面具，不再需要“伪装”。
你会看到我的不修边幅，我也会看到你的一身疲惫，我们也更容易看到婚姻真实的样子。
有媒体曾经采访过一对离婚的夫妻，在问到离婚原因，女方的回答出乎所有人预料，竟然只是因为一件再小不过琐事——关灯。
这对夫妻，妻子上班比较早，习惯早睡，丈夫常年在家办公，不用早起，喜欢躺在床上玩手机。
因为“什么时候关灯”“谁来关灯”这些小事，两个人动辄就会吵上一架，然后吵着吵着，矛盾越来越多，越来越激烈。
妻子说，丈夫在家就是甩手掌柜，什么忙也帮不上；丈夫说，妻子太爱唠叨，总喜欢抱怨个没完。
平时，两个人在外面的时候，还会稍稍收敛，顾及一下彼此的颜面，可是一旦回到家，就有点“原形毕露”了。
丈夫眼里永远没有家务，最喜欢躺在沙发上，十指不沾阳春水，妻子喋喋不休的抱怨，让丈夫不耐烦，两个人总能吵一夜没完。
或许有人会说，关灯这种小事，实在太细碎了，又不是什么原则问题，何必闹到离婚这一步呢？
然而，恰如伏尔泰所说：
“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”
先生认为，婚姻也是一样，打败它的，往往就是微不足道的小事。
虽看似不起眼，日积月累，却足以令一个人对一段感情绝望。
最近常常看到这样的问题：“一个人不好吗？为什么非要结婚呢？”
我们之所以向往爱情与婚姻，是因为其中包含一种最简单的幸福——陪伴。
从此，有人等你吃饭，有人陪你入睡，有人与你相爱。
比起轰轰烈烈的山盟海誓，这样细水长流的生活或许平淡，却也更令人心动。
我相信，那个愿意在枕边把睡前一小时留给你，愿意陪伴你一夜好梦的人，也一定愿意在漫长一生中，陪你度过漫长岁月，陪你到终老。