一般说来，如果宝宝的体质允许，到了宝宝差不多6个月的时候，就可以添加辅食了。
而说道辅食不得不提到是，宝宝会连带吃到盐。
盐是一种最常见的调味剂，不加盐的食物确实吃起来不好吃，有些老人还觉得，吃盐会让宝宝更有力气。
但是，过早的给宝宝吃盐真的好吗，有什么危害？
过早地给宝宝吃盐，对今后添加辅食会很不利，宝宝会更容易出现挑食或偏食的现象。
过早的摄入盐的话，会让宝宝越来越“重口味”，会喜欢吃重口味的食物，这些食物对健康是很不利的。
其实宝宝在日常食物中盐的摄入量已经足够了，额外添加的盐，会导致宝宝对盐摄入的过多，进而加重宝宝肾脏的负担。
小宝宝肾脏对盐的代谢功能还没有发育完善，这样会导致将来水肿高血压病症的隐患。
如果给宝宝过早的摄入盐，会减少宝宝唾沫的分泌，这会让细菌更容易附在宝宝的呼吸道上面。
像是感冒等症状就会轻而易举地找上门了，而且严重还会影响到宝宝身体对营养的吸收，进而会波及到宝宝的智力发育等。
食盐中含量最多的成分就是钠，而钠摄入过多，就会影响到人体对钙的吸收。
过早地给宝宝食用盐就会影响宝宝对钙的吸收，进而影响到宝宝身体的发育。
专家对6个月以内的宝宝钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。
因此，宝宝在6个月以内是没必要吃盐的，但是6个月后，要营养充分的辅食时，也不建议家长们给宝宝加盐。
一般等到宝宝1岁以上，可以适当加一些。
小丽是个新手妈妈，她经常看很多吃盐过多导致肾衰竭的案例，所以在宝宝饮食上面格外的留心。
宝宝到了吃辅食的时候，她也不给宝宝吃盐，但是她发现宝宝不爱吃饭，变着花样给宝宝做吃的，宝宝也不愿意吃，这让她摸不到头脑。
后来宝宝甚至出现了营养不良的情况，带宝宝去医院检查，医生表示，宝宝吃的东西，一点盐分都没有，所以不爱吃，宝宝不是不能吃盐，但是量的把握很重要。
人体的生命运转，需要多种矿物质元素来维持的。
在人体所需矿物质中，钠其实是很重要的。
而钠的补充，通常是依靠食盐来实现的，只是宝宝身体虚弱，钠摄入过多，就会对其健康造成危害，但这不代表不给宝宝吃盐。
宝宝虽然很小，奶粉就可以补充到微量的盐，但是过晚的给宝宝摄入盐，并不好。
宝宝对盐的摄入量不够，在一到两岁以后，就会缺碘，导致甲状腺肿。
成人每天对钠的需求一般在2千毫克左右，6个月以上的宝宝，对钠的每天的需求大概在350毫克左右。
不是不需要盐，而是每天对盐的摄入量不能太多，宝宝日常吃的食物中，其实已经含有钠的成分了，其实这个时期不需要给宝宝额外的吃盐。
有数据显示，宝宝在一岁之前应该尽量不吃盐，因为宝宝的器官和身体还在发育，消化系统还没有完全发育，吃过多的盐会危害宝宝的健康。
在宝宝一到三岁之间，每天食盐量需要保持在1.5到2.0克之间，不建议宝宝吃太多，过少也不好，在宝宝三岁后正常食用。
热天的时候，宝宝出汗比较多，可以给宝宝补充一些盐分。
或者宝宝出现腹泻、呕吐等现象，为宝宝添加食盐的量要酌情增加。