产后恶露是最让新妈妈烦恼的事情之一，恶露是反映子宫恢复好坏的一个标志。
产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是准妈妈在产褥期的临床表现，属于生理性变化。
恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为500ml～1000ml。
如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。
一般在妈妈生产完一个月左右，即可完全排尽，但也有少部分妈妈一直持续到首次月经来袭时。
在排出的前一周，多表现为量多呈红色，一周后排量就逐渐减少，并转变为咖啡色，到了10天后颜色开始转为白色，并且腥味逐渐淡化。
正常情况下，剖腹产恶露大约在产后20天可干净，恶露带有血腥味，但不臭。
如果剖腹产30天后恶露反复，同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状，有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染。
若恶露排出量日渐增多，颜色也日渐变红变深，或出现瘀块、伴有子宫出血、阴道创伤，也可能是和感染导致的恶露长时间不净。
若出现剖腹产后恶露不净的情况要重视起来，及时到医院检查和治疗。
顺产后恶露一般会在产后4-6周完全排尽，总量约500-1000ml。
正常顺产后恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排出。
如果顺产后恶露长时间不净的话，疑出现感染此时要及时检查和治疗。
此外，有些妈妈会把月经误当做恶露，要注意区分。
如果颜色由红色转淡红、再转白色，证明是恶露，不然则有可能是月经。
引产后恶露干净的时间也因人而异，正常情况下引产后恶露基本在一个月左右就能彻底干净了。
个别妈妈由于体质的问题，可在引产后半个月将恶露便排干净。
此外，如果在引产后出现长时间恶露不尽建，可在医生的指导下服用促进子宫收缩的药物，以尽快康复。
1. 宫缩乏力
生产过后，新妈妈没有得到及时有效的休息，或者本身体质较差，再或者生产时间过长，导致身体元气俱损，宫缩异常乏力，恶露难以完全排出。
2. 组织物残留
子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宫腔内。
倘若是因此原因所致，那么恶露中的血液量会忽多忽少，并存在血块，甚至会腹痛连连。
3. 宫腔感染
产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，或者也可能是因为生产时所用的手术器具不净，最终导致宫腔受到细菌感染。
这时，恶露会发出阵阵臭味，并且妈妈会感到阵阵腹痛，身体发热。
倘若做进一步检查，还会发现其中的白细胞数量已骤然上升。
倘若在分娩后六个星期，恶露还在持续排出，那么就要多加小心，必要时需立即就医，否则会出现以下危害：
1. 产后出血
会极易引发产后下身流血不断，甚至会带来严重的大出血，对妈妈的身体健康造成致命一击。
2. 造成局部或全身感染
恶露源源不断，使细菌有了容身的机会，长久下来就会造成身体部分或者全部受到感染，甚至会带来败血症，危害妈妈生命。
3. 切口难以愈合
切口长期处于恶露之中自然是难以愈合的，倘若细菌向上蔓延，很可能会将子宫切除。
1. 生活保健
• 坚持母乳喂养，该方法不但对幼儿有益，而且能够帮助子宫进行收缩，推动恶露的排出，对于身体的恢复是极为有利的。
• 倘若妈妈存在高血压，贫血或者是生殖器官疾病，应该在产前配合医生进行治疗，提高身体素质，这将有利于产后恶露的正常排出。
• 关注私密处的清洁工作。
产后要着重照看好私密处的卫生情况，应该经常更换卫生巾，穿干净透气的内裤。
安抚好自身和丈夫情绪，避免亲密行为，以免私密处受病菌感染。
• 观察工作。
包括对颜色，气味，流量做好检查工作，仔细查看每一天的排出情况。
倘若出现诸如臭味不断的反常现象，说明子宫环境不佳，需立即联系医生进行治疗。
• 进行必要的检查。
分娩之后，也应配合医师进行检查。
查看胎盘胎膜是否有破损，倘若有损缺，说明有组组织物遗留在体中，应马上采取措施取出。
• 测量子宫收缩度。
应定期进行检测，度量子宫收缩度，了解子宫的恢复进度，倘若检测数据异常，医生会开出宫缩剂来帮助恢复。
2. 食疗法
通过饮食上的合理搭配，也同样起到调理的效果，这里主要介绍以下几个食谱，谨供各位妈妈参考：
• 小米鸡蛋红糖粥
食材：2两小米，3个鸡蛋，少许红糖。
将小米熬好粥以后，将鸡蛋打入煮熟再加入红糖即可。
功效：小米中的营养自然不必多说，此粥可以帮助恶露的排尽，帮助新妈妈身体的恢复。
• 人参乌骨鸡汤
食材：1只乌骨鸡，10g人参，适量盐。
将人参泡软切片，塞入鸡肚子中，搁进砂锅炖煮，待鸡肉变烂后撒入盐即可。
注意：肉和汤均可食用，一天3次最佳。
功效：分娩后，女性身体虚弱，该汤能够调节身体，有助于康复，缓解恶露不断。
• 山楂红糖饮
食材：干山楂片（30片左右），30g红糖。
将干山楂片加水煮烂，撒入红糖，稍煮一刻，盛出食用。
注意：每日应饮用2次，效果明显。
功效：可使新妈妈胃口大开，帮助消化，同时该饮品还有化瘀的功效，能帮助新妈妈排出恶露，为身体补血。
1. 时间
如果是使用奶瓶喂养，这类妈妈的月经会在分娩后1-2个月再次来袭，在两个半月后就会恢复正常的排卵。
若是选择母乳喂养，这类妈妈的月经会迟迟而来，某些女性在整个产褥期都未曾见到月经的影子，大多数会在分娩后16-24周恢复正常排卵。
而恶露则并非如此，它会紧跟着分娩而来，在产下宝宝后不久，便会从女性的下体中流出。
2. 颜色
与经血不同，它的颜色会发生变化，前期多为血红色，到后期会转变为白色或者黄色。
3. 气味
恶露虽有腥味，但无臭味，而经血时而会夹带着难闻的气味，这也是区分的好方法。
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