孕吐是常见的妊娠反应之一，她的剧烈程度因人而异，有些准妈妈可能只是偶尔、轻微的呕吐，而有些准妈妈却吐的昏天黑地，这是为什么？
早孕反应严重说明怀的是女儿，早孕反应比较轻或者没有早孕反应说明怀的是儿子，其实这种说法是没有科学依据的。
准妈妈在孕期之所以会出现孕吐反应，主要是因为在受精卵着床后，胎盘会分泌促绒毛膜性腺激素（hcg）等激素，在这些激素的作用下，女性就易发生呕吐。
但由于每个准妈妈的体质不一样，所以呕吐的程度也会不同。
有些准妈妈妈在怀孕之前嗅觉就比较敏感，在激素的作用下，怀孕后的嗅觉可能会更加敏感，一闻到不舒服的味道就会吐。
但如果准妈妈天生“抗击打能力”很强，孕吐反应就会没那么强烈。
如果呕吐不是很严重，准妈妈不用过于担心，这并不会对自己和胎宝宝造成什么影响。
不少医生还认为，孕吐往往代表着宝宝比较健康，是在排除对自己和妈妈不利的异己，是一种自我保护。
不过孕吐的滋味并不好受，下面就介绍一些缓解孕吐的小妙招：
虽然在吐，但还是要吃，否则营养流失就更大了，很容易使身体处于营养负平衡的状态，发生低血糖甚至酮症酸中毒。
准妈妈可以少吃多餐，想吃什么就吃什么，以激发自己的食欲，但油腻、刺激的食物最好还是少吃，以清淡易消化又爱吃的食物为主。
平时可以常备苏打饼干、话梅等小零食，恶心的时候喝点姜茶，对预防、缓解呕吐有一定的效果。
除了在吃的东西上下功夫，也可以换换吃饭的地方，去阳台上或者坐客厅沙发上吃，或许也能让你好受点。
B族维生素对于缓解孕吐反应有很好的效果，尤其是VB1和VB6。
另外，准妈妈还要注重食物中维生素的补充，像鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类中就含有丰富的VB6。
不妨在恶心呕吐的间歇吃点这些食物，“治治”烦人的孕吐。
如果身体条件允许，准妈妈可以适当活动活动，比如：散散步、做瑜伽，不仅能促进肠胃蠕动、增强食欲、利于排气排便，还能让你身心放松，转移对恶心呕吐的注意力。
很多准妈妈都有自己不能闻的味道，比如：油烟味、榴莲味、橡胶味之类的。
如果因为闻了某些东西的味道后“情不自禁”地吐了，那家人可要记得把这东西收好了，避免再次接触引起呕吐。
这里要提醒各位准妈妈，以上方法均是轻度孕吐的应对方法，如果准妈妈呕吐的次数比较多，每天在3次以上，甚至恨不得吃一口吐两口的，那就要注意了。
体重下降或是剧烈呕吐就需去看医生，以防营养不良、酮症酸中毒、脱水、低钾等并发症的发生，影响胎宝宝正常的生长发育。
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