很多母乳喂养的困难都源于错误的哺乳方式。
比如疼痛、长期乳汁过多、乳汁不足等问题都可能是由错误的衔乳导致的。
母乳喂养之初乳头疼痛非常普遍，如果衔乳没有问题，通常会在产后一周后自行缓解。
但如果乳头持续疼痛，这是不正常的现象。
对妈妈和宝宝来说，哺乳都应该是件很享受的事，正确的母乳喂养（衔乳）不应该导致哺乳过程中的不舒服。
如果衔乳错误，宝宝会挣扎，不老实，乳头也容易从宝宝嘴里滑出来，妈妈的乳头会感到疼痛，甚至出血。
除了造成妈妈疼痛，如果衔乳不好，宝宝就不能有效地吮吸，会造成奶水过少。
但也可能造成更加频繁的喂养和刺激，导致奶水过多。
如果宝宝衔乳正确，妈妈的乳头应该深入到宝宝的口腔后部，软腭的位置，宝宝吮吸挤压的部位主要是妈妈的乳晕，而乳头只是乳汁的出口。
你可以用舌头感受一下口腔上方的硬腭和软腭的位置。
宝宝如果衔乳很浅，只吸到乳头的话，不但不能有效地把乳房中的乳汁吸出来的，也会造成乳头疼痛，甚至受伤。
1. 确保正确地衔乳。
2. 可以尝试不同的哺乳姿势。
3. 哺乳后，轻轻地从疼痛处挤出尽可能多的母乳。
4. 如果乳腺管堵塞了，从堵塞处向乳头轻柔按摩可起作用。
5. 如果能让您感觉更舒服的话，哺乳后可冷敷乳房。
6. 如果妈妈乳头受伤了，可以在喂奶前按摩一下乳房，刺激乳汁分泌，让宝宝可以尽快喝到奶。
7. 在喂奶时用手挤压乳房，可让乳汁流速更快，宝宝更快喝完。
8. 喂完奶后，挤出一些乳汁留在乳头受伤的部位上，并让它自然风干，再穿衣服。
9. 如果乳头疼痛还能忍受，尽量还是让宝宝吸奶，你和宝宝都需要练习掌握母乳喂养的技巧，这样也可以避免乳腺炎。
10. 如果乳头疼痛无法忍受，妈妈可以暂时将乳汁挤出来，以避免胀奶，直到伤口好起来。
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