有句古话叫：“缺什么就补什么”。
对于羊水缺少的准妈妈，在孕早期多喝水喝汤喝牛奶的方法确实是可以达到补充羊水的作用。不过这种方法在越接近预产期效果就越差。
在怀孕早期羊水还是很干净的，这时的羊水来源是母体血清的透析物质，这时候的羊水能够透过胎儿的皮肤，所以羊水里也有胎儿的血浆。
在怀孕四个月后，胎儿的尿液开始混入羊水中，最高时尿量可达每小时43ml，这些都是羊水的主要来源。
另一方面，胎儿呼吸道的分泌物也会进入羊水。也许有人会问，又是尿，又是分泌物的，羊水一直在增加，那准妈妈怎么没有被羊水撑破肚子呢？
其实，不用担心，胎儿的胃肠道可以吞咽较多的羊水，从而取得羊水量的平衡。说起来感觉很恶心，但我们小时候确实是在羊水里吐泡泡玩呢。
当然，羊水不是用来给胎儿吐泡泡打发无聊时间的。羊水的作用非常多，临床上医生常常依据羊水量的多少来了解胎儿在宫内是否健康。
在整个怀孕过程中，羊水是维持胎儿生命不可缺少的重要成分。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物和脱落的胎儿细胞。
那么，羊水到底有什么作用呢？一起来看看：
- 羊水可以预防外界细菌感染，即使已经感染，也可使其降低到最小限度；
- 羊水是评估胎儿健康和性别的主要指标；
- 羊水具有润滑作用，使产道分娩时不会过于干涩；
- 羊水减少子宫收缩时对胎儿的压迫，使子宫收缩压力较平均；
- 羊水形成水囊，在生产时对子宫颈和产道有软化扩张的功能，减少对母体的伤害；
- 羊水可以保护胎儿，使胎儿能在稳定的压力和温度中成长。
羊水少：
如果医生告诉你羊水过少时，不用太紧张，可以先找出病因。
如果是因为补水不足导致羊水少的话，可以多喝一些豆浆，不过豆浆不容易消化，建议最好在早上喝。
羊水多：
如果检查出羊水过多，也不要太过担心，排除妊娠期畸形的话，平时通过调节就可以避免出现危险了。
少喝一些汤水，多吃冬瓜之类的利尿食物。还有在平时煲汤时放一点赤小豆或玉米须，把水排出去。
在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫。破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使胎儿更易娩出。
很多准妈妈都是在羊水破了才去医院生产，也有很多准妈妈在羊水破了之后还以为是小便尿湿了内裤，因为正常羊水和尿看上去很像。
破水时，羊水会控制不住地流出来，而且是无色无味的。流出时，如果量多，会有温热的感觉，且较清亮；量少时，总是感觉有些湿，并且是持续性的。
不过怀孕后期阴道的分泌物也会增多，未必每次有类似征兆就是破水。
因此，最好到医院让医生检查一下，如果确实是破水，就不能再等了，必须马上住院分娩，因为破水长时间不处理会容易造成宫腔感染。
有些人不到预产期也会提前破水。破水后，建议家属将准妈妈的臀部抬高，并尽早送到分娩医院就诊。
羊水对胎儿来说，真的是太重要了，如果羊水出现异常，那么胎儿的生命也会岌岌可危。
不过，准妈妈不必过分担心，羊水多了、羊水少了多数情况下都是正常现象，除非医生告诉你胎儿有异样。
孕期准妈妈要避免出现精神紧张、神经紧绷的状态，保持淡定而从容的心态更有利于胎宝宝成长。