【脐带绕颈】孕期准妈妈注意这3点，可以防止胎儿脐带绕颈 -MamaClub

胎儿脐带绕颈有宫内缺氧、窒息甚至死亡的危险，有的脐带绕颈可自行恢复，有的则会加重绕颈程度，所以一旦胎儿出现脐带绕颈在监护上就要更加小心了。

为预防胎儿绕颈，需注意一下3点。

准妈妈的动作会影响到肚子里宝宝的活动，尽量少做剧烈的动作，准妈妈动的多宝宝也跟着动，动的多绕颈的几率就大。

但少做剧烈运动不代表不运动，准妈妈依然可以选择散步、瑜伽等简单的运动。

还要注意，准妈妈的作息一定要健康，该休息的时候就要卧床休息。

熬夜会增加胎儿绕颈的风险，即便是睡不着也要躺在床上闭目安神，减少宝宝活动的时间，你越兴奋肚子里的宝宝也就越兴奋。

睡觉的姿势不对，压着或挤着肚子里的宝宝他都会过多的翻身、蹬腿、乱动，动的多、翻身的多就会出现脐带绕颈，建议准妈妈尽量左侧睡，避免宝宝在肚子里翻身让脐带绕了颈。

宝宝过于活跃也会增加绕颈的风险，准妈妈白天可以多听些舒缓的音乐，让宝宝安静下来，活跃的少了绕颈的机会就会低。

切忌不要听节奏性太强的动感音乐，小心宝宝过于兴奋在肚子里蹦跶起来，让脐带饶了颈。

发现胎儿脐带绕颈，准妈妈要学会数胎动，如果出现胎动突然增多或者减少，要及时去医院检查，防止胎儿窒息。

此外，有条件的可以买胎心仪自己在家就可以检测宝宝胎心，随时了解宝宝的情况。

准妈妈也要注意尽量少动，震动恐增加绕颈的周数，到孕前胎儿绕颈没少反多就要做好剖腹产的准备了。

脐带绕颈虽然是常见的妊娠症状，但存在一定的风险，说胎儿绕颈没多大风险那是因为前期出现绕颈后期可能会恢复过来。

说有风险是因为胎儿绕颈可能会引起胎儿窒息，绕颈的周数还可能会增加，所以对胎儿绕颈还是不能掉以轻心。