【胀气篇】新生儿排气操，有效缓解宝宝胀气腹痛哭闹 -MamaClub

宝宝胀气了，因为宝宝的消化系统还没有发育完全，因此容易造成肠道胀气，也就是我们常说的肠道胀气，导致了宝宝不舒服而哭闹。

通常宝宝出现以下几点的时候，就说明胀气了：

1、肚子咕咕叫，放屁多，有时候还挺响，有时放屁会出屎；

2、大便带泡泡，大便次数异常，可多可少；

3、和自己较劲，用力，打挺的表现，小手小腿乱蹬，有时小脸憋得通红；

4、吃奶频繁，母乳喂养更明显，迷迷糊糊的时候也一直想吃；

5、吐奶，漾奶；

6、睡觉少，睡觉不安稳，哭闹多。

1、新生儿胃肠道消化系统发育不成熟，这种最常见，是引起宝宝胀气最大的“元凶”；

2、进食太急、喂养方式不当导致吞气过多；

3、宝宝有消化系统方面的疾病，不过这时宝宝除了胀气，通常还伴有发热、腹泻、呕吐等其他的表现，这种情况需就医。

【1、时间正确】

若给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时后进行，若刚吃完奶做容易吐奶，应避开宝宝爱吐奶的时间段，若宝宝饿了会哭闹不让大人操作。

【2、温度合适】

室内温度在26~28度之间比较好，因为宝宝穿的较薄做排气操效果比较好。

注意：做操的时候室内不要有对流风，以免宝宝着凉。

【3、注意卫生】

护理宝宝的人员一定注意指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。

【4、宝宝排气操】

第一节：乾坤大挪移式

小宝宝平躺，用手掌根部以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。建议1~5分钟。

每天睡觉前，妈妈可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。

大概转到 5 圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来。

第二节：推心置腹式

大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；

再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；

第三节：蹬单车式

握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；

第四节：膝盖顶压法 （可帮助宝宝放屁）

1、宝宝平躺，大人双手分别轻轻抓住宝宝的两个小腿，让宝宝屈膝；

2、慢慢推压宝宝的双腿，使两膝盖并拢，抵住宝宝的小腹；

3、慢慢用力（力道不能太大，宝宝内脏很脆弱），到小腹的时候坚持 1、2 秒钟；

4、伸直宝宝双腿，再重复若干次。

其中，膝盖抵住腹部然后停 1、2 秒钟很重要，一般都是停住 1、2 秒的时候宝宝就会放出屁来。

刚开始宝宝会显得很难受，但等屁放完了，宝宝就会舒服多了。

第五节：触膝式

妈妈一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替为1次，做8次。

可能小宝宝不太接受排气操，如果是新生儿哭闹的情况下就停止做操，等宝宝在情绪好的情况下再进行。

注意：如果小宝宝脐带没有脱落，做操时不要暴露或碰到脐带。如果小宝宝不接受，可以等宝宝再大一些去做。

除了用排气操来帮宝宝帮助增加肠胃蠕动、促进排气，我们还要找到让宝宝胀气的原因，从而注意预防宝宝胀气：

【1、吃奶时吞入空气】

原因：如果喂母乳时衔乳姿势不对，吃奶很费力，或者吃配方奶时没有完全含住奶嘴，奶嘴开口大小不合适，都会使宝宝吞入更多的空气，容易引起胀气。

对策：宝宝吃母乳时，要让他含住大部分乳头和乳晕，才能更容易的吸出母乳。

宝宝吃奶瓶时，如果你听到“咕咕”冒泡的声音，或是有奶液从宝宝嘴角流出来，就说明宝宝嘴巴含裹奶嘴不严密，需要稍作调整，或者更换其他形状的奶嘴。

奶嘴孔的大小也很重要，它决定了奶的流速，所以必须跟宝宝的月龄相适宜。

另外，宝宝吃完奶后不要马上躺平睡觉，而是应该拍拍嗝，把吃奶时吞下去的气体尽量排出来，不仅能减轻溢奶，也对防胀气有一定帮助。

【2、乳糖不耐受】

原因：如果宝宝在吃奶后30分钟~2个小时之间，会出现腹胀腹痛、肚子咕噜咕噜响、拉肚子等表现。

而且大便次数很多，甚至达到每天十多次，大便稀、泡沫多、有奶瓣，就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。

闻：大便酸臭味；

听：肠鸣，屁多；

看：大便奶瓣，水便分离。

如果符合上面1~2项，基本可以判定为轻微的乳糖不耐受；如果3项都符合，就属于中、重度乳糖不耐受。

对策：请建议爸爸妈妈咨询医生，遵医嘱照顾宝宝即可。

【3、剧烈哭闹吞入空气】

原因：宝宝在哭泣的时候会吞进大量的空气，就会造成一个恶性循环：一旦宝宝开始哭闹，他往往会因吞入气体而腹胀，腹胀又会进而导致他身体的不舒服，令宝宝哭闹不停。

对策：宝宝因为腹胀、腹痛不舒服而哭闹时，要注意尽可能让宝宝保持舒服的体位，比如飞机抱、让宝宝趴卧，并用揉肚子或做排气操来缓解不适。

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