【羊水篇】羊水少不要怕，这些方法可增加羊水量 -MamaClub

你知道吗？羊水的多少对于胎儿来说有着重要的意义。羊水像一层保护膜保护腹中胎儿，让胎儿健康成长。

再来，羊水的过多过少都会影响胎宝宝的健康，特别是羊水过少对胎儿的影响更大。

1、一般来说，足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。

2、B超的诊断标准为羊水指数（AFI）或羊水池深度，而羊水指数正常范围是5~25cm。如果羊水指数小于5cm，即可诊断为羊水过少；最大羊水池深度小于2cm也可诊断为羊水过少。

1、胎儿畸形

许多先天畸形，特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺、肾发育不良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等就会导致羊水减少。

2、胎盘功能不全

胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，导致胎尿生成减少，最后导致羊水减少。

3、药物作用

许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两种。

妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情况下，可以通过医学和家庭方法增加羊水。

【一、家庭疗法】

在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。

1、多喝水

增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。

建议准妈妈每天喝8~10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。

2、吃含水量高的蔬果

吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。

• 适合补充水分的蔬果

蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜等。

水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜等。

3、远离酒精

酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，准妈妈应远离酒精。

4、定期运动

适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于准妈妈来说，可选择游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等运动。

5、采取左侧位睡姿

左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。

6、停止服用药物

对于准妈妈来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致准妈妈子宫和胎盘循环不断下降，减少羊水。

7、保持心情愉快

羊水过少的准妈妈心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，帮助准妈妈消除心理忧虑，保持愉快的心情积极参与治疗和自我保健护理。

【二、医学疗法】

羊水过少时，可根据胎儿有无畸形或孕周大小来选择治疗方案。

1、羊水过少合并胎儿畸形

建议准妈妈尽早终止妊娠，可选用B型超声引导下经腹羊膜腔穿刺注入依沙丫啶引产。

2、羊水过少合并正常胎儿，胎儿未足月

• 注射羊水

医生用针筒将流失的羊水注射到羊膜囊，使子宫里的羊水量增加（此方法只是暂时解决问题，几周后羊水量会再次降低，采取此方法主要是为了找出羊水量减少的原因）。

• 静脉输液

如果多喝汤水也不能增加羊水量，准妈妈可能需要住院进行静脉输液，保持身体水分充足。

• 导管输液

在羊水灌注过程中，可用导管将乳酸林格氏液或普通盐水注入羊膜囊里，增加胎儿周围的羊水量，为胎儿和脐带提供额外保护。

• 植入分流器

分流器能将液体从一个地方导向另一个地方。如果是胎儿阻塞性尿路病导致羊水过少，植入分流器后，分流器就会将胎儿尿液导入羊膜腔。

3、羊水过少合并正常胎儿，胎儿足月

• 终止妊娠

对于胎儿已足月可在子宫外存活的，应及时终止妊娠。

如出现合并胎盘功能不良、胎儿窘迫，或破膜时羊水少且胎粪严重污染，估计短时间内不能结束分娩的，应采取剖宫产终止妊娠，以降低围产儿病死率。

如胎儿贮备功能尚好，无明显宫内缺氧，人工破膜羊水清亮的，可选择顺产。

增加羊水的方法有很多种，但具体采用哪些方法，应在就医确诊后听取医生建议，切勿自行判断、自行选择，以免准妈妈或胎儿发生意外。