【宝宝睡眠】宝宝睡觉一惊一乍，好像被吓到了，这是怎么了？ -MamaClub

相信有些妈妈在观察宝宝睡觉的时候，发现宝宝会时不时出现惊跳的动作，认为宝宝是不是在梦里被吓到了，或是其他的原因，今天就来给大家讲解一下。

问：“宝宝睡觉时候总是一惊一惊的，就像是被吓到了，这是什么原因？正常吗？”

答：新生儿之所以在睡觉时会出现惊跳，也就是我们常说的“打颤”，可能与惊跳反射有关。

我们又把它叫做“拥抱反射”或“莫罗反射”。它表现为：

当有突如其来的刺激时，如突然出现较大的声响，甚至是当宝宝感觉到你的触碰时，就会拱起背来，两臂外展伸直，继而屈曲内收到胸前，呈拥抱状，有时甚至还会大声啼哭。

宝宝的这些表现都是正常的生理现象，并且会在宝宝3~4个月大以后逐渐消失，所以爸爸妈妈们不要担心。

其次，宝宝在睡觉时出现惊跳，还和他大脑皮层发育有关。

人类的四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，但由于新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以他在睡觉时会出现四肢不自主、无目的的抖动。

但随着宝宝大脑皮层发育的逐步成熟，他四肢活动的“控制权”便逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。

再者，当宝宝做梦了、没有安全感时，也可能发生突然惊醒、打颤，或者是睡着睡着突然大哭等表现，这时，你可以轻轻拍拍他，以此来抚慰他焦虑的情绪，给他安全感。

以上三种导致宝宝睡觉“打颤”的情况，都是正常的生理现象，爸爸妈妈无需担心，只要给宝宝营造安静的、舒适的睡眠环境即可。

比如室温控制在24~25度，湿度控制在40~60%之间，同时，不要给宝宝盖得太厚，这样宝宝睡起来也会更安稳。