【痔疮篇】产后痔疮如何恢复？4种方法，让你从痛苦的阴影中走出来 -MamaClub

怀孕的时候，很多准妈妈挺过了各种呕吐反胃的妊娠反应，挺过了一个个失眠尿频的夜晚，挺过了超级严重的便秘，终于熬到宝宝出生！

但却有一种病，发病率高，生完宝宝后还令人痛不欲生！

而且由于位置隐蔽，是一种难言之隐，很多人宁愿忍耐，也羞于去医院就诊，偏偏它还常常掩盖直肠癌的症状。

没错，它就是号称“十人九痔”的痔疮！

妊娠期间，一方面由于子宫逐渐增大引起腹压增高，下腔静脉受压加重，直接影响直肠下段和肛管的静脉回流，导致痔静脉充血和扩张，进而引发痔疮。

另一方面，准妈妈运动量少，胃肠蠕动缓慢，导致便便在肠内停留时间过长，水分被过度吸收，使得大便干燥、排便困难。

干硬的便便在排便过程中就会擦伤痔黏膜，引发出血和剧烈疼痛等症状。

• 便血：

痔疮主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血。

便秘、进食刺激性食物将会导致便血情况加重。

• 疼痛：

单纯的内痔通常没有疼痛，只有坠胀感。

但如果发展为脱垂、合并血栓形成、嵌顿或感染时，才会出现疼痛。

• 脱垂：

肛门周围有脱出物。

1. 防止便秘

多吃含有较多纤维素的食物，养成定期排便的习惯。

坚持每天适量运动，以维持良好的肠道功能。

2. 适当运动

身体允许的话，可以下床多走动。

这样不但有利于恶露的排出，也可以促进肠胃的蠕动，对痔疮的缓解有帮助。

此外，准妈妈也可以多做“提肛运动”。

3. 养成良好生活习惯

定时排便，建议安排在早上7点左右，因为早上起床后的肠道活动较为活跃，有利于顺畅排便，保持大便通畅。

每次排便后，坚持用温水清洗肛门，以保持干净卫生。

4. 合理使用药物

对于哺乳期的妈妈来说，是不建议擅自使用药物的，以免药物通过乳汁而影响到宝宝健康。

如果痔疮严重的妈妈，建议在医生指导下使用相关药物治疗。

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