【独立分房】和宝宝分房睡，要避开的7个时机 -MamaClub

宝宝大了，想让宝宝分房睡，但有些家庭的宝宝分房很容易，有些却困难重重…

妈妈1：

我家儿子现在对分房充满恐惧，满4岁的时候想让他自己睡，刚开始的时候孩子很兴奋，没想到到了半夜就听见孩子尖叫，我们冲过去后，儿子说害怕，他从此再也不愿踏进自己房间一步。

每次一提到自己睡就会哭…

妈妈2：

3岁的时候开始分房，虽然已经过去了三年，但每天晚上还是要陪着她睡着才能离开，有时半夜醒来敲我们房间门，总是要爸爸过去陪睡。

妈妈3：

3岁多差不多4岁时让孩子一个人睡的，经常自己睡了一两天就跑回我们房间。有时我和孩子爸爸不耐烦了，硬推他出去…

第二天奶奶说孩子哭着在我们房间门口坐了几个小时，不敢敲门又不敢哭出声。

分房睡会遇到的状况很多，有时候强逼宝宝接受分方睡并不是件好事，如果你家宝宝尚未分房，需提防7种情况；如果已经分房，看看宝宝是否经历过这些伤害？

爸爸妈妈如果在下面7种情况下跟宝宝分房睡，将很难避免失败：

【1、如厕训练期间】

有些宝宝1岁多进行如厕训练，但大多数会经历长时间的失败，而最适合的年龄是2岁。

但即使在宝宝2岁的年龄才进行如厕训练，宝宝也还会经历比较大的心理压力，因为他们的括约肌刚成熟，不那么听使唤，宝宝也心怀担忧，尿裤子、尿床是常有的事情，但这样的意外会跟爸爸妈妈的期望冲突，所以宝宝常常会觉得紧张。

如果在如厕训练期间，爸爸妈妈跟宝宝分房睡，将会加大宝宝的心理压力，无助和紧张情绪可能会压垮宝宝的自信，最终的可能便是如厕失败，分房也会失败。

【2、宝宝受到严重的批评或打骂】

一般来说，被批评和打骂后，宝宝的心理特征是这样的：怨恨、委屈、反抗、低自尊。

如果这时爸爸妈妈让宝宝开始独立睡一个房间，后果可想而知，宝宝可能跟爸爸妈妈对着干——偏不自己睡，或者宁愿睡地板或跟家里的宠物一起睡。

只有怨恨淡忘，宝宝才可能会恢复原状。

【3、刚上幼儿园】

刚上幼儿园的宝宝大多数情况下会经历分离焦虑，宝宝会因为跟爸爸妈妈分离而伤心欲绝、丢失安全感，如果这时爸爸妈妈跟宝宝分房睡，对宝宝会是“伤口上撒盐”。

宝宝大概会想：爸妈不要我了，把我丢给陌生的老师，晚上也不跟我睡。

宝宝会经历怨恨、无助、低自尊，一有机会便会做出更“黏”的行为，即对爸爸妈妈的依赖感更强。

【4、弟弟/妹妹出生】

弟弟/妹妹的出生，会给任何宝宝造成压力。这方面的压力，来自爸爸妈妈或家人对新生儿更多的关注和照料。

爸爸妈妈陪伴自己的时间少了，以往只属于一个人的“专利”，比如买玩具、新衣服、去游乐场，现在却多了一个弟弟/妹妹跟自己一起拥有，宝宝难免会被嫉妒、担忧和焦虑侵袭。

这时如果爸爸妈妈跟这个宝宝分房睡，将新生弟弟/妹妹安排在与爸爸妈妈同一房间甚至跟爸爸妈妈同睡，宝宝会感受到严重的伤害和遗弃感。

【5、爸爸妈妈闹激烈矛盾】

有些家庭的爸爸妈妈，会毫不顾忌地在宝宝面前发生激烈的争吵甚至肢体冲突，这时给宝宝带来的心灵冲击是安全感丧失，似乎以往那个温暖的家庭没有了，有些宝宝还会认为爸爸妈妈的冲突是因为自己不够乖。

如果经历了爸爸妈妈激烈矛盾的宝宝面临分房，会感受到遗弃感或惩罚感，刚刚经历爸爸妈妈冲突的恐惧，分房再一次加重了宝宝心中的恐惧，宝宝就会以哭闹或不愿跟爸爸妈妈分开作为反抗。

【6、亲人病重或刚去世】

跟宝宝亲密的亲人病重或刚去世，毫无疑问也是不适宜跟宝宝分房的。

宝宝处于对亲人健康的巨大担忧，或者正在经历失去亲人的伤痛中，跟爸爸妈妈分房会加重宝宝的心理压力和对无知的恐惧。

这些宝宝很可能会在半夜惊醒，甚至会惊慌失措跑回爸爸妈妈的房间寻求安慰。

【7、搬新房子】

从一个熟悉的地方到一个全新的地方，宝宝会经历一个重新适应的过程。

不仅要重新适应一个房子，还有新伙伴和新的玩耍场所，宝宝在这方面的压力虽然是轻微的，但如果在这时跟宝宝分房，将会加大宝宝的心理压力，让宝宝产生不安感。

所以如果想让宝宝分房这一过程更顺利，还是让宝宝熟悉一段时间吧。

美国儿童心理学家洛里·伍德林（Dr. Lori Woodring）认为，当一个家庭处于过渡阶段，宝宝往往会承受着心理压力。

为了避免跟宝宝分房失败，爸爸妈妈们还是要把跟宝宝分房这一阶段放在合适的时间和合适的情况下，否则会给宝宝带来痛苦，还会给爸爸妈妈带来煎熬。

美国婴幼儿发展中心的医学主任帕米拉·高也认为，爸爸妈妈跟宝宝分房是一个敏感的时刻，如果不想让宝宝感觉“流离失所”，那么爸爸妈妈该选择一个当宝宝心情平和的时间。

【1、给宝宝定一个古板的期限，加重自己的焦虑】

美国家庭儿童发展专家Katie Hurley认为，爸爸妈妈跟宝宝分房分房睡，其实没有最佳标准，也没有所谓的最合适的时间。

每个家庭可根据自己的具体情况进行，3岁后可能会更好，因为有些宝宝从心理上未准备好。

几岁是最后期限呢？这一点没有准确的答案，因为每个孩子的心理发展程度都是不一样的。

当然也不是越晚越好，爸爸妈妈们只要觉得宝宝做好了分房的准备，便可以尝试，无须因所谓的期限而焦虑不已。

【2、不近人情地强迫跟宝宝分房】

有个网友，曾经分享过她小时候分房的心酸经历。她是大概5岁时跟爸爸妈妈分房睡的，有一天晚上做噩梦后惊醒，慌张地哭着找妈妈。她妈妈面无表情地让她回自己房间继续睡。

现在30年过去了，她依然记得当时内心的怨恨和恐惧。

进化心理学认为，每一个宝宝从出生后都需要跟爸爸妈妈在一起才能成长。

由于狩猎时代野兽横行，一个宝宝如果晚上不跟爸爸妈妈一起，啼哭或乱爬一定会引来野兽，所以宝宝对独睡的恐惧一直由基因遗传下来。

所以，如果你的宝宝在分房过程中表现出恐惧和焦虑，爸爸妈妈们需要理解并给予耐心，不要冷酷地对待宝宝对于分房的抗拒。