【涨奶护理】奶爸养成记：堵奶要热敷？很可能越敷越糟 -MamaClub

以下是一名宝宝的爸爸的真实体验，来看看他在面临老婆涨奶的时候怎么做吧~

在小番茄出生后的第 3 天，番茄妈妈就结结实实地体会到了涨奶的痛。

乳房变得又大又重，还有一点酸胀，手动、电动吸奶器都用了一遍，却还是收效甚微。

然后，在家人的软磨硬泡之下，小番茄妈妈被逼着喝了一碗木瓜八爪鱼鲫鱼汤，美其名曰：

催奶。

家里长辈一向认为煲汤之后食材中的营养就全在汤里，尽管医生们一再强调妈妈生产后饮食不能过于油腻，但“老祖宗传下来”的规矩，你懂的…

这一碗浓汤下肚，不但没催奶，甚至隐隐还有堵奶的迹象，番茄妈妈也一晚上没睡好。

于是，番茄爸爸做了一件全家都认为大逆不道，但是他却深知是绝对正确的事情——不允许老婆再喝鸡汤和鱼汤。

从那天起，直到出院回家，他都严防死守，不允许任何人给番茄妈妈喝补汤。

一是为了不影响排恶露，二是为了降低堵奶的几率。

然而好景不长，两周过后，经不起家人的一再催促，番茄妈妈喝了一碗“不是很油”的鸡汤。

结果，当天晚上，乳晕周围就全是硬块了，直接堵奶了…

看着小番茄妈妈半夜无法睡觉，一边痛得流泪，一边还要努力忍痛挤奶，而他这个当老公却帮不上什么忙，真是心急如焚。

番茄爸爸立马翻书找资料，也问了很多医生朋友，想帮番茄妈妈减轻痛苦。

然后搜索到了下面这些通奶的方法：

宝宝吸：这就是最好的人肉通奶器。
手挤奶：首先挤奶姿势得正确，然后还要有耐心和忍耐力，因为一旦堵奶乳房出现硬结，稍微碰下都会痛。
吸奶器：吸奶器有手动的有电动的，力度、喇叭罩的匹配程度等都有很大差别，刚开始使用需要不断调适。
乳腺按摩：这个需要专业人士，比如完成严格培训的国际泌乳顾问。

上面这些方法，都可以把乳汁挤出改善堵奶和乳房胀痛的情况，但彻底改善需要一个过程。

在番茄妈妈难受得辗转反侧的当下，还是需要想点立刻能缓解的方法。