【母乳喂养】母乳喂养的妈咪，记住宝宝8句话 -MamaClub

不少新妈咪为了让宝宝不受细菌侵扰，会把乳头洗得干干净净。乳房及乳头的皮肤本身就有自己的保护层，过度清洗会破坏皮肤上的油脂，严重的还会导致乳头干裂甚至感染细菌。所以在哺乳期，最好用温开水清洗乳头，不要使用沐浴液和香皂等。假如必须要用香皂，要尽快冲洗干净。

宝宝刚出生时，妈咪的奶水分泌还非常少，许多人会着急用奶瓶给宝宝喂奶。这其实会为母乳喂养带来负面影响。吸吮乳头和吸吮奶嘴是两种完全不同的感觉，前者必须依靠宝宝口腔全部力量，而奶嘴就省力多了。所以很多习惯了奶瓶的宝宝，很难吃回母乳。

其实，新生儿的胃容量很小，妈咪产后的初乳能提高他们的免疫力，所以应该让宝宝出生后就马上吮吸母乳，刺激妈咪分泌乳汁，不应该着急用奶瓶。如果在初期实在没有母乳，可用小勺喂或用小吸管将配方奶和乳头一同送入宝宝嘴里。

刚生下来的宝宝，还没有建立生物钟，他们的消化系统和排泄系统都没有规律，所以要按需喂养，宝宝饿了就必须马上喂奶，每天喂10—12次为佳。满月后，可以让宝宝白天多活动，夜间保持5—6个小时的睡眠，逐渐形成吃奶、睡觉的生物钟。

妈咪感冒后，担心传染给宝宝，很多就干脆停了母乳。其实这样做并没有必要，轻微的感冒不用停奶。感冒最有可能传染给宝宝的方式是通过呼吸道，妈咪只需在接触宝宝时戴上口罩，洗干净手，就能避免传染。

另外，妈咪感冒时，乳汁里会生成相应的抗体，还能帮助宝宝抵抗感染。但如果感冒比较严重，出现高烧不退，并服用了抗生素等药物，最好等症状缓解一两天后再继续哺乳。

乳汁分为前奶和后奶。前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白质，后奶浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养物质。所以，喂宝宝时一定要让他把一侧乳房吃空，再换另一边。这样才能保证前奶、后奶都让宝宝吃到。

生完宝宝，相信所有妈咪都希望尽快恢复到从前的身材，但减肥不能太心急。妈咪如果在哺乳期突然节食、乱用减肥茶或减肥药、做剧烈运动等，都有可能对身体产生影响，甚至危害到宝宝。所以，产后妈咪不要急于减肥，只要饮食营养均衡，加上适量运动，身材会慢慢恢复到从前的样子，还不会产生皮肤松弛。

老人总说，给宝宝断奶要下狠心，断就要马上断干净。但突然断奶不仅会让宝宝的消化道不适应，还会让妈咪乳房胀痛，甚至有些宝宝在突然断奶后，性格也有了些变化。断奶得有一个逐渐的过程，通过添加适当辅食，慢慢让宝宝适应。

6个月后的宝宝不再满足于只喝奶，他们会开始流着口水到处找吃的。此时宝宝的消化系统发育已较成熟，宝宝也开始出现竖颈、吸吮手指等动作。建议为宝宝引入辅食的年龄不能早于6月龄。添加辅食的量从1勺开始，逐渐加量，即遵循“由少到多，从稀到稠，由一种到多种”的原则。

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