【枕头篇】宝宝多大可以用枕头？宝宝用不用枕头，关键要看这个 -MamaClub

对宝宝来说，床、床垫、被子都是必不可少的东西，一张结实的婴儿床、一个软硬适中稍偏硬的弹簧床垫、一个舒适的睡袋，都是非常重要的。

大家肯定看到了，成人的床上用品和宝宝的床上用品之间的唯一差别就是枕头！

尤其是宝宝到了一岁以后，已经开始往大人的枕头上蹭了，那么这时候，到底要不要添加枕头呢？

今天就来说说枕头的问题吧！

什么时候需要用枕头？

一岁前，不建议给宝宝使用任何枕头！

【一岁前用枕头没意义】

枕头顾名思义，就是用来枕在头下的。

而为什么我们需要枕头呢，因为我们的颈椎是弯曲的，当我们平躺的时候，颈椎却仍然是弯曲的，并且悬空在床垫上。

如果处于这种状态，就意味着颈椎无法得到完全的放松。

更甚者，如果长期不使用枕头甚至可能导致颈部韧带、肌肉张力过大从而加速椎间关节蜕变，甚至功能紊乱。

而用对了枕头，正好可以让枕头来支撑颈部，从而颈部肌肉可以得到充分的放松和休息。

但是一岁前的宝宝，他们的脊椎还没有发育完全，颈部的曲度尚未形成。

所以对他们来说，并不需要用枕头来帮助颈椎休息。

【一岁前用枕头有风险】

其实一岁前用枕头不仅没意义，还有一定的风险。

因为一岁前宝宝的自主运动能力很弱，尤其是六个月前，宝宝整个头部非常柔软，很容易陷入枕头里。

当鼻子附近被捂住时，宝宝可能会用哭闹来抗议，却不知道如何让自己更舒服一点。

而让鼻子被捂住的元凶，很可能就是父母好心买的枕头！

什么时候是给宝宝枕头的好时机？

多大以后要给宝宝使用枕头呢？

我们还是来看看权威机构怎么说：

• 美国儿科学会建议，等到宝宝一岁半以后，窒息风险会减少很多，这时候再给宝宝引入枕头会比较好。选购的枕头不宜太厚，尽量单薄、透气一点。

而具体宝宝什么时候该用枕头，还得看宝宝的表现。

比如宝宝明显喜欢靠在卷起来的毛毯上睡觉或者经常习惯性地往大人的枕头上蹭、并且已经可以在睡梦中很灵活地翻身、转头，这时父母就可以考虑给宝宝买一个枕头了。

这其实很好理解，经常往枕头上面蹭，其实就意味着没有枕头的“支撑”，宝宝的脖子开始觉得不舒服了。

这也代表宝宝颈椎的生理弧度已形成，这时候就需要一个枕头。

而睡梦中可以灵活地翻身、转头，则意味着宝宝的自主运动能力、发生窒息的风险大幅降低。

所以要不要用枕头，一方面可以参考美国儿科学会的建议、另一方面也得根据宝宝的表现来决定。

如何给宝宝挑选枕头？

接下来就和大家说说，如何给宝宝挑一款舒服的枕头。

1. 尺寸

首先我们需要确定枕头的高度和长度。

一般来说，对于3岁以内的宝宝，枕头的高度在1-3cm之间会比较合适。

在这个区间内，既不会让宝宝抬着头睡觉，也不会让他低着头睡觉。

2. 填充物

现在市面上有很多枕头的填充物为荞麦，有些家庭也会给宝宝自制大米、小麦、决明子枕头。

但是，这些材料对宝宝却并不友好，碎屑可能会引发过敏，如果填充太深还可能会引起宝宝窒息。

此外，大人经常用的羽绒枕对宝宝来说也不是个好选择。

这是因为羽绒很容易漏出来，导致宝宝误吸入，而且也会有过敏和窒息风险。

相比之下，记忆棉、乳胶、纤维填充物其实更适合作为宝宝枕头的填充物。

父母在挑选枕头时，可以用手按一按，确保既不过硬，也不过软，并且回弹速度适中（以慢回弹为佳），更适合给宝宝使用。

3. 好清洗

宝宝身上的口水、汗渍，容易沾到枕头上，从而滋生细菌，所以无论使用哪种面料的枕头，都要定期清洗枕套。

因此，给宝宝买的枕头必须是可拆卸设计的，如果是那种一体成型的，就可以直接抛弃掉了。

4. 透气

这一点非常重要，因为宝宝很容易出汗，尤其是头部经常会是湿漉漉的感觉，因此枕头的透气性也必须非常好。

而且透气性好的枕头，对宝宝来说还有一个作用，那就是同样降低发生窒息的概率。

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