【枕头篇】宝宝几个月可用枕头？这5招教你选好宝宝枕头 -MamaClub
婴幼儿时期，宝宝头颅骨相对较软，是形成头型的关键时期。
所以，选择适合宝宝的枕头，不仅关系到宝宝的健康，还能让宝宝长成完美的圆头宝宝呢。
那么，爸爸妈妈该怎样为宝宝挑选合适的枕头呢？
宝宝什么时候可以用枕头？
美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）建议，为了降低宝宝猝死综合征的风险，1岁以内不建议使用枕头。
实际上，宝宝是否需要枕头，并不是单纯由年龄决定，而是取决于颈椎和头部发育情况。一般情况下，6个月前最好不要使用枕头。
宝宝从新生到半岁，是头部快速发育的关键阶段。过早使用枕头可能影响颈部支撑和头型发育，还可能增加头型不对称的风险。
正确的做法是让宝宝平躺或适度翻身，避免枕头压迫头部，同时观察颈部支撑情况，等宝宝颈部发育较稳固后再考虑使用。
宝宝的枕头怎么选？
当宝宝可以使用枕头时，选择一个好的枕头是至关重要的。
首先要提醒爸爸妈妈：
千万不要给宝宝用定型枕，或类似的“睡眠姿势固定器”，因为这很容易让宝宝有窒息的风险。
另外，市面上的宝宝专用枕有很多，但质量不一，虽然有的妈妈会选择自制枕头，但还是尽量避免使用含有致敏成分或安全隐患的材料。
爸爸妈妈在挑选枕头的时候应该注意以下五点：
1. 软硬适中
宝宝的枕头既不能太硬，也不能太软。
枕头过硬会没有弹性，宝宝睡着容易不舒服，而且新生宝宝颅骨柔软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用质地硬的枕头，反而会造成头颅变形或者大小脸。
至于过于柔软的枕头，也别给宝宝使用，因为当宝宝的头陷下去时，容易堵住口鼻，导致窒息的风险，而且太软的枕头对颈部没有支撑力，不利于头颈发育。
2. 材质安全
宝宝枕头应选择天然健康的材质，枕套可选纯棉质地的，较柔软舒适，透气和吸汗效果也比较好。
枕芯最好选择透气性和吸湿性都比较好的产品（不易发霉、发芽）、且软硬要适中、轻便、易于清洗。
更要考虑其安全性，应该选择无刺激性味道、无毒无害、低致敏可能的材质。
小提示：
即使选择了好材质，也要定期清洗枕头。宝宝睡觉容易出汗、流口水，枕芯久了易滋生细菌，不及时清洗可能引发呼吸道或过敏问题。
3. 高度适中
绝对不可以让宝宝使用过高的枕头，因为这样会让宝宝的前颈部处于弯曲状态，导致呼吸道受压，影响正常呼吸，严重时甚至可能增加窒息的风险。
判断枕头高度是否合适，可以参考以下标准：
• 宝宝仰趟时，头部和躯干应保持在同一水平线上；
• 宝宝侧卧时，双眼的连线应与床面垂直，确保颈部没有过度扭曲。
4. 材质舒适卫生
宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，所以睡觉时容易浸湿枕头。
汗液和头皮屑混合，加上宝宝经常流口水，潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上，如果不注意清洁，可能引起皮肤感染或其他健康问题，因此宝宝睡眠的卫生非常重要。
选择枕头时，材质应具备良好的透气性和吸湿性，同时软硬适中，保证宝宝睡眠舒适又安全。
小贴士：
一些爸爸妈妈喜欢用粮食或草籽填充的枕芯，如小米、绿豆、高粱、茶叶、蚕砂等。
其中，太硬的粮食类材料不适合宝宝，可能影响颈部发育；而茶叶或蚕砂等草籽材质相对合适，但这些天然材料容易发霉滋生细菌，所以必须勤清洗、更换，保持卫生。
5. 枕巾和枕套要清洁
【材质】
选择透气、吸水性好的纯棉布料，柔软舒适，安全护肤。
【颜色】
优先选择浅色系或白色，染色剂残留较少，也方便观察是否弄脏；
可以挑选宝宝喜欢的图案，让宝宝更愿意入睡。
【清洗】
要勤换洗，最好两到三天就换洗一次，如果宝宝皮肤敏感或有湿疹时可一天换一次。
建议温水手洗，机洗水温不宜过高，控制在40°C左右，洗涤时间15~20分钟，避免高温损伤布料。
【晾晒和杀菌】
清洗后要及时晾晒或烘干，保持干爽。
可使用少量低浓度婴儿专用消毒剂进行杀菌，但尽量避免普通漂白剂，以免化学残留刺激宝宝皮肤。
