【枕头篇】给宝宝用定型枕，可以睡出完美头型吗？ -MamaClub

不知从什么时候起，爸爸妈妈对宝宝的头也有了更高的追求，想让宝宝有个圆圆的头型，觉得这样看起来才比较美。

为了实现这一美好的愿望，很多爸爸妈妈早早就给宝宝准备上定型枕。

据说能达到“没睡偏的可预防，已经睡偏的可纠正”的神奇效果，简直完美解决了爸妈对宝宝头型的担忧。

但是，宣传的这么好，真的那么有用吗？

首先，需要明确的一点是，爸爸妈妈给宝宝用的定型枕（也叫防侧睡枕），对于预防和纠正宝宝的偏头，是没有用的。

在1岁之前，宝宝的头颅骨缝还没有完全融合，头颅骨也比较柔软且富有弹性，很容易受压变形，如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，就很容易把头睡偏。

把头睡偏其实是个特别常见的事，很多宝宝都会有，只不过有些宝宝明显一些，有些宝宝不那么明显。

除了少数特别严重的情况，一般来说头睡偏只是会影响头型而已，不会影响到大脑的发育。

看到这里，爸爸妈妈也许会说，总不能因为常见就不管吧，宝宝头一直偏着多影响外形呢。

事实上爸爸妈妈并不需要担心头偏会伴随宝宝一生，因为随着宝宝长大，头型不对称的问题是能够自己恢复的，偏头的表现基本不会持续到青春期。

而且爸爸妈妈也可以通过经常变换宝宝头的位置、鼓励宝宝多趴着玩、多转头等措施，来避免宝宝头部某一部位持续受压，进而帮助头型恢复。

从宝宝安全的角度上讲，早早使用定型枕还会增加宝宝窒息和猝死的风险。

对宝宝来说，采用仰卧睡睡姿才是最安全的，用定型枕或是其他装置固定宝宝的睡姿都有可能增加婴儿猝死综合征的风险。

各国的权威机构也都不建议给宝宝使用定型枕，所以真心没必要花这个冤枉钱给宝宝买定型枕。

虽然不建议给宝宝用定型枕，但随着宝宝长大，还是会逐渐从无枕头过渡到有枕头。

那么什么时候给宝宝用枕头？又应该选什么样的枕头呢？

【一、什么时候开始用枕头？】

一般而言，1周岁以后的宝宝就可以开始用枕头了。

【二、要选什么样的枕头？】

出于对宝宝安全和健康的考虑，在挑选枕头时需要注意以下几个原则。

1、长宽高要适宜

枕头的高度应该要与宝宝的颈曲相适应，最好能让宝宝的头和身体处在同一水平线上。

给宝宝的枕头一般可以从3 cm 的高度开始，宽度应该与宝宝的头长相当，长度需要大于宝宝的两倍肩宽。

随着宝宝的发育，爸爸妈妈应该及时调整枕头的大小和高度，千万不要一开始就给宝宝用成人的枕头，也不要一个枕头一成不变地睡到大。

2、软硬要合适

美国儿科学会建议不要给宝宝使用太过松软的物品，包括枕头、围巾、玩具、床垫等，因为太过柔软的物品容易让宝宝把脸陷进其中，增加窒息的风险。

所以太软的枕头不能选，但是太硬的也不好，长期使用过硬的枕头，容易使宝宝柔软的颅骨发生变形。

给宝宝挑枕头的时候，可以把宝宝的头枕在枕头枕头上进行观察，如果宝宝的头部可以和枕头自然紧贴，下陷程度也没有超过3 cm，那这个软硬程度就是合适的。

3、材料要舒适安全

枕头、枕套的面料要选择舒适柔软的，比如纯棉布料，颜色最好选浅色的，脏了之后比较醒目，能够提醒爸爸妈妈及时清洗。

枕芯选择要注意透气性、吸湿性、软硬度、是否便于清洁、以及安全性等指标，选择没有刺激性味道、无毒无害、不会引起宝宝过敏的材质，比如纯棉、木棉之类的。

【三、还要注意勤换洗】

宝宝的新陈代谢比较旺盛，睡觉时很容易因为出汗而浸湿枕头。而且小宝宝有时会有溢奶、流口水的情况发生，枕头很容易成为各种病菌、螨虫的温床，可能会引起过敏性鼻炎、支气管哮喘、湿疹等。

所以宝宝的枕头、枕套、枕芯，爸妈至少应该准备两套，最好能够保证一周清洗一次，并在太阳底下晾晒或烘干。

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